Nagu tooted, mida me välja valisime? Just FYI, võime selle lehe linkide kaudu raha teenida.
Tore uudis roheliste sõrmedega meie seas, sest uus uuring on seda näidanud aiandus keskklassis võib aidata vähendada teie riski rinnavähk.
Tegelikult võiks aias aktiivne olemine vähendada teie vähkkasvaja tõenäosust 13%, Telegraaf aruanded.
Selles suures uuringus - kümnendi suurim - uuriti treeningu, dieedi ja alkoholi mõju rinnavähile, mis on naistel kõige levinum tüüp.
Pärast kõigi ülemaailmsete uuringute uurimist nende elustiilifaktorite mõju kohta rinnavähiriskile on Maailm Vähiuuringute fond jõudis järeldusele, et 6000 haigusjuhtu saab aastas ära hoida, kui naised võtaksid vähemalt 30 minutit trenni iga päev.
Kui jõuline treenimine, näiteks jooksmine, teeb enne menopausi suurimat vahet - neil, kes seda igapäevaselt tegid, oli 17% madalam rinnavähi saamise oht võrreldes kõige vähem aktiivsetega - sellise raske aktiivsuse mõju langeb pärast seda, kui naised on selle läbi elanud.
Tegelikult õrnemad harjutused, näiteks aiatöö või
kõndimine, leiti olevat menopausijärgsete naiste jaoks kõige kasulikum, vähendades nende riski 13%.Aeg kinkida need aiakindad!
Alates:Prima