Kulutusi võivad tekitada palju piiranguid Isadepäev näost näkku oma isaga väljakutse ja see aasta pole teistmoodi. "Paljude jaoks võib isadepäeva isiklik tähistamine sel aastal lauast väljas olla," ütleb kliiniline psühholoog Alice Shepard, dr. kohta Mirielle teraapiapraktika. “Mõni ei pruugi veel reisimiseks valmis olla (eriti vaktsineerimata), teine mitte kes saavad endale lubada reisimiseks töölt eemaloleku aega ja teised võivad selle tõttu oma isa kaotada aeg. "
Õnneks vähese fantaasia ja planeerimisega saate ikkagi mälestada isadepäeva ilma et isa füüsiliselt sinu kõrval oleks. "Kui oleme viimase 15 kuu jooksul midagi õppinud, on lähedastega praktiliselt ühenduses püsimine võimalik ja enamasti üsna lihtne," pidude planeerija Lisa Cokinos LC sündmused selgitab. „Kuigi midagi ei saa võrrelda oma isa isikliku nägemise ja silmast silma tunnustuse avaldamisega tema armastuse ja juhendamise eest aastate jooksul, avab virtuaalne pidu võimalus olla loominguline, kuidas tähistate, laiendada pidustusi pereliikmetele, kes ei ole vahetus läheduses ja pakuvad siiski läheduse taset vaatamata füüsiline kohalolek. "
Kui see isadepäev isaga isiklikult tutvuda ei ole võimalik, on päeva märkimiseks ja mõtestamiseks veel palju võimalusi. Siit saate teada, kuidas pidupäevade planeerijad ja terapeudid saavad tänutäheloenditest virtuaalsete õhtusöögiideede ja muuni tähistada isadepäeva, kui te ei saa oma isa (või isakuju) isiklikult külastada.
Kui te ei saa oma isale öelda, miks te neid isiklikult armastate, Cicely Horsham-Brathwaite, Ph. D., psühholoog ja mõtteviisi treener New Yorgis selle üles kirjutamine on järgmine parim asi. "Psühholoog Martin Seligman töötas välja positiivse psühholoogia harjutuse, mida saab hõlpsasti kohandada isadepäeval teie isa või isakuju ühendamiseks ja austuse avaldamiseks," selgitab ta. „Põhimõte on see, et kirjutate kirja, milles kirjeldate üksikasjalikult, mida te inimese juures hindate, kuidas Neil on olnud positiivne mõju teie elule ja täpsustage, miks olete tänulik neid. "
Kui olete oma tänuloendi kirjutanud, ütleb Horsham-Brathwaite, et saate video- või helikõne lugemiseks ajastada oma kirja isale või lugege see endale (või kallimale) valjusti ette, kui nendega otse rääkimine pole a võimalus. "Leiti, et see harjutus tõstab kirja kirjutaja meeleolu sama palju kui saaja," selgitab ta.
Kui pilt on tuhat sõna väärt, siis a fotoalbum on üsna lähedal hindamatule. Evan Karfinkel, ettevõtte asutaja EK ürituste rühm soovitab kokkupanek mõned teie ja teie isa lemmikpildid fotomontaaži või albumisse. "Ilus videomontaaž või digitaalne fotoalbum võib teile mõlemale pakkuda positiivseid mälestusi," selgitab ta. "Saate oma montaaži teha iMovieja kui võimalik, saatke neile link, kui olete isadepäeva kingituseks valmis. "
Kas mitte fotomontaaži idee? Pole probleemi. Horsham-Brathwaite ütleb, et teie isa lemmiklaulude esitusloendi loomine võib olla sama mõjuv. "Lisage lugusid, mis on seotud eriliste hetkedega kogu isa elu jooksul, näiteks esimene tantsulaul tema pulmas või laul, mida võite ennustavalt näha peol tantsimas," soovitab ta. "Kui saate, mängige talle lood video- või helikõne ajal ja paluge tal meenutada, mis tema elus toimus, kui lugu esimest korda ilmus. Meenutuste meenutamine oma minevikust on eriti vananedes toitev. "
Olenemata sellest, kas teie isa on suur märulifilmide fänn või dokumentaalfilme, ütleb Horsham-Brathwaite, et saate sünkroonitud filmi koos vaadata näiteks rakenduse abil Teleparty jagada isadepäeval sisukat virtuaalset kogemust. "Kogemuse parandamiseks võite vestlusesse reaalajas kommentaare kirjutada," selgitab ta. Kui te ei saa isaga veebifilmi vaadata, soovitab Cokinos vaadata filmi, mis tekitab sisukaid mälestusi.
See, et te ei saa oma isa tema lemmikrestorani IRL viia, ei tähenda, et te ei saaks seda teha einestage koos isadepäeval. "Selle isadepäeva lihtsaks võimaluseks oleks virtuaalse eine jagamine koos Zoomi abil," ütleb Cokinos. "Kui soovite selle püsti tõsta, võite planeerida, et tema lemmik söögikord tarnitakse enne tähtaega, või teha sama söögikord nullist ja seejärel koos Zoomi abil seda nautida."
Kui su isa naudib kokteile või kokteile, Cokinos ütleb, et isadepäevaks saate planeerida ka virtuaalse õnnetunni. “Brändidele meeldib Hapendatud käsitöö kokteilid toimetage kureeritud kokteilikomplektid või kokteilikomplektid otse oma koduukse juurde, et saaksite oma isale saata tema lemmikjoogid ja mikserid, ”selgitab ta. "Võite registreeruda ka virtuaalsetele miksoloogiatundidele (koos koolitatud asjatundjaga), kes aitab teil kursust läbi viia Mõlemal juhul on see nutikas viis isaga tagasi lüüa, kui te ei saa baari minna restoran. "
Kui õhtusöök või joogid koos isaga ei ole võimalik, kaaluge kokkamist või tellige tema auks tema lemmikroog kodus nautimiseks. "Vana pere retsept või tuttav eine võib olla eriti lohutav, kui te ei näe oma isa isiklikult," selgitab Horsham-Brathwaite.
Kui te ei saa isadepäeval popsidega isiklikult midagi lõbusat teha, soovitab Horsham-Brathwaite võtta a virtuaalne klass hoopis koos. "Tänapäeval on virtuaalsete kogemuste jaoks nii palju võimalusi, mis on sõna otseses mõttes pannud maailma käeulatuses," selgitab ta. „Kaaluge rahvusvaheliste kokandus-, tantsu- või kunstitundide otsimist ja paljastage end mõne muu kultuuri jaoks. Uue teabe või oskuste õppimine toetab meie meeleolu, mälu ja loovust ning ühine tegevus võib perekondlikku sidet tugevdada. "
Võite kasutada isadepäeva ka võimalusena teha plaane, kuidas tulevikus isaga midagi põnevat teha. "Kuigi te ei ole isadepäeval isiklikult koos, annab see teile mõlemale midagi järgmistel nädalatel / kuudel oodata," selgitab Shepard. "Kui te ei saa hilisemal ajal oma isaga plaane teha, planeerige endale midagi lõbusat, mis meenutab teda tulevikuks."
Caroline Biggs
Kaastöötaja
Caroline on kirjanik, kes elab New Yorgis. Kui ta ei käsitle kunsti, interjööri ega kuulsuste eluviise, ostab ta tavaliselt tossud, sööb koogikesi või ripub päästeküülikute, Daisy ja Nartsissiga.
