Valime need tooted iseseisvalt - kui ostate mõnelt meie lingilt, võime teenida vahendustasu.
Minu magama küsimusi ei juhtu, kui ma olen üritab magama jääda - nad ilmuvad üles pärast Ma kella öösel. Olen hardcore külgliipja olen mitu korda ärganud tundega, et mu keha on läbi teinud pingutava treeningu. Ükskõik, kas see on valus kael või õlg, mis tundus veidralt kohatu, olen leidnud viisi, kuidas magades ennast vigastada, ja kahtlustasin pikka aega, et see on minu padi.
Minu kahtlused said kinnitust alles pärast probleemi lahendamist: Uue mäluvahupadja otsimisel komistasin üks soonte ja taanetega ristkülikukujulise padja kuju asemel. Padja tootekirjeldus lubas, et magamiskohad saavad selle paigutada erinevatesse suundadesse, et leida neile kõige mugavam magamiskoht: kõverad vahtplokk võiks olla koht õlgade pesitsemiseks või käte ümber mähkimiseks, padja keskel olev taane võib aga kaela või nägu hällida, sõltuvalt sellest, kuidas te magas.
Ehkki see tundub väike asi, võib magamiskohale sobiva padja leidmine olla hea öörahu jaoks ülioluline. "Kui teie kael on pikemat aega painutatud, siis on teil ebamugav," ütles Matthew O’Rourke, Spauldingi rehabilitatsioonihaigla füsioterapeut,
rääkis Harvard Health. "Kui olete kõhuli, pea külili, siis magate täispöördeasendis ja see võib muutuda valusaks." Nii saab ka magades külili, kui padi on liiga õhuke - kael peab ettenähtud pinnale vastamiseks kõverduma, mis võib järgmisel korral põhjustada tõsist valu hommikul.See padi aga kohtub mu peaga, põhjustamata kaelale või õlale koormust, mis on oluline omadus, arvestades minu kalduvust seda liigest pingutada. Kuigi erinevad magamisasendid pakuvad erinevaid eeliseid, teades, et saan unes ringi visata ja minu padi on minu kohtumiseks on rahustav - sinnamaani, et pakkisin hiljuti enne koduteed padja kohvrisse. Kuna see on valmistatud mäluvahust, tühjeneb see kilekoti ja vaakumi abil hõlpsalt ega kaota oma kuju isegi maastikulennu kaudu.
Mis puutub minusse, siis võin rahulikult magada, teades, et ma ärkan vähem tõenäoliselt veel ühe salapärase kehavalu pärast. Sellest on vaja unistada.
Ella Cerón
Elustiili toimetaja
Ella Cerón on korteriteraapia elustiili toimetaja, mis käsitleb seda, kuidas omaenda kodus kõige paremini elada. Ta elab New Yorgis koos kahe musta kassiga (ja ei, see pole natuke).