Me kõik teame neid paare, kellel see näib olevat kõik koos. Nad ei paista seda kunagi vaielda või kakelda, on üksteise vajaduste suhtes tundlikud ja tunduvad tõeliselt sünkroonis hoolimata üksikutest isiksuse veidrustest või erinevustest.
Ehkki inimesed, kes on „paaride eesmärgid“, on harva nii täiuslikud, kui nad väljastpoolt võivad tunduda, on seal on eriti harjumused ja rutiin mis võib kaasa tuua suhteedu - ja need on palju lihtsamad, kui võite arvata. See ei puuduta uhkeid, romantilisi žeste, uhkeid puhkusi ega muud kallid kingitused. Ekspertide sõnul on see mõnikord nii lihtne kui teleri väljalülitamine või kuulamine, selle asemel et nii palju rääkida.
Vastavalt Dr Marianna Strongin, litsentseeritud kliiniline psühholoog, mõnikord midagi sama elementaarne nagu pesu või hammaste pesemine võib olla suhte loomine, kui teete seda koos oma partneriga. "Õnnelikud paarid armastavad iga päev majapidamistöid ja rituaale koos jagada," ütleb dr Strongin. "Mida rohkem paarid saavad koos teha, seda rohkem saavad nad jagada ja neil on ühine keel rääkida."
Mõelge oma igapäevase rutiini kõige põhilisemale osale. Selgub, kui teete seda koos teiste olulistega võiks ole mängumuutja - isegi kui see on midagi nii argist kui tööpäevaks valmistumine.
"Olen kuulnud paaridest, kes käivad koos duši all, valmistuvad tööks, korraldavad ühise koristustöö tavapärasemate asjadega, nagu näiteks televiisori vaatamine," ütleb dr Strongin.
Oleme kõik kuulnudkuupäevaööd, Kuid mõnikord ei pea üksteisele konkreetse aja eraldamine olema toretsev ega romantiline. "Ma arvan, et meie rutiin on täis nii palju asju, mida me vajadus teha ja kui paarid saavad hakata neid vajadusi koos tegema, saavad nad ennast paremini tunda, ”selgitab dr Strongin. "Näiteks mul on paar, kes saab igal laupäeva hommikul lapsehoidja ja alustab nädalavahetust koos trenni tehes. See on midagi, mis seob neid ja loob ka positiivseid emotsioone nädalavahetuse alustamiseks. "
Kui teie ja teie partner olete pidevalt hõivatud lastega, intensiivsete töönõuetega või kõigi ülalnimetatutega, leidke kindlasti kindel aeg millegi jaoks, mis teid lähemale viib. Kui trenni tegemine pole teie asi, siis tehke korduv brunchi broneering oma lemmikkohas või minge igal pühapäeval kinno.
Konkreetsete asjade koos tegemine ei pea siiski olema lihtsalt lõbus. Tegelikult ütleb dr Strongin, et ka see, kui teete koos asju, mis teile ei meeldi, võivad suhteid aidata. "Mul on veel üks paar, kes mõlemad vihkan pesu pesemist. Nad panid südamele teha seda alati koos. See läheb kiiremini ja nad naeravad peaaegu alati läbi, ”räägib dr Strongin.
Oma teise olulise armastamine (loodetavasti) tundub enesestmõistetavana. Aga olemine tahtlik selle armastusega on see, mis on litsentsitud Professionaalne nõustaja ja juhatuse atesteeritud nõustaja dr Mark Mayfield soovitab. "Olgem ausad, enamik paare armub" keemia "ja / või" füüsilise tõmbe tõttu ". Midagi pole nende kahe asjaga vale, aga nii paljud inimesed väidavad, et nad on kellegagi armunud. Minu arvates on see jama, ”ütleb dr Mayfield. “Armastus on tahtlik valik. Tunded tulevad ja lähevad, kuid selleks, et suhe oleks terve ja kestev, peab olema tahtlik valik armastada. "
Koefitsiendid on teie eriline, et keegi on huvitatud asjadest, mida te ei pruugi armastada või millest teate palju. Selle asemel, et tunda end nende huvidest kõrvalejäetuna, tehke punkt, et selle vastu huvi üles näidata. “Tahtlikkus võib vaadata mitmel erineval viisil. Esiteks võib see tunduda partneri huvide järgimine, isegi kui see on midagi, mis teile ei meeldi, kuid see on neile oluline, ”ütleb dr Mayfield.
Kõik nõustuvad, et suhtlemine võib suhteid luua või katkestada. Kuid see ei tähenda alati rääkimist. Tegelikult, nagu dr Mayfield osutab, tähendab see tegelikult palju sagedamini kuulamine hoolikalt. “Sageli on suhtlemine pigem kuulamine kui rääkimine. Õnnelik paar töötab suhtlemisega ka siis, kui on pingeid, ”räägib dr Mayfield. „Esitage endale mitu küsimust:„ Mis on minu suhtlemismudel (mida mulle lapsena modelleeriti)? ”See annab tooni kas tervislikule või ebatervislikule suhtlemisele. "Kui hästi ma kuulan?" Kuulamise kuulamine ja vastuse kuulamine on kaks erinevat asja. "Kui ma suhtlen, on minu eesmärk saada oma tahtmine või avada rida dialoogi?" "
Lisaks harvemini rääkimisele võib mõni teine suhtevahetaja tehnoloogia välja lülitada. Dr Mayfield soovitab koju jõudes oma seadmed ära panna, enne magamaminekut teler vähemalt üheks tunniks välja lülitada ja leida vähemalt 20 minutit päevas, et millestki mõttekast rääkida.