Nädalal, mil hakkasin Wisconsini kolimiseks meie maja kokku pakkima, tekkisid mul allergiataolised sümptomid - aevastamine, silmade sügelus ja nohu. Olen altid hooajalistele allergiatele, kuid tavaliselt mitte detsembri keskel. Muidugi mõtlesin, et kas ma tulen viirusega alla - aga peale pandeemia ajal uude osariiki kolimise stressi tundsin end 100 protsenti hästi. Turvalisuse tagamiseks tõin selle oma arsti juurde, kes seda ilmselt kinnitas oli allergiline reaktsioon. Selgub, et kogu mu asjade läbi röövides avastati allergeenid, mis olid mu kodu hoiupaikades uinunud - üks liikuv stressor olin kindlasti pole selleks ette valmistatud.
Allergoloogi ja immunoloogi sõnul Tania Elliott, MD, majapidamistoimingud, nagu kevadine puhastamine või pakkimine liikumiseks, võivad aktiveerida tolmulestad ja muud siseruumides esinevad allergeenid, näiteks kõõm ja loomakarvad. Allergiliste inimeste jaoks võib ta öelda, et keskkonnamuutused võivad põhjustada ühist allergia sümptomid nagu need, mida kogesin - vesine, sügelev nina, paistes, ärritunud silmad ja aevastamine. Kui liigute kevadkuudel, võivad teie sümptomid halveneda tänu avatud ustele ja akendele, mis võivad välistingimustes allergiat tekitavaid osakesi nagu õietolm ja rohi sisse lasta.
Kui tegelete juba allergiasümptomitega, siis võib olla aeg ravida allergiaid käsimüügis olevate antihistamiinikumidega. Silmade sügelemise korral soovitab Elliott Pataday® üks kord päevas kergendus Lisatugevus. Kuid kui olete valmis eelseisvale käigule kaasa pakkima, on Elliotti sõnul ennetamine võtmetähtsusega. Nii nagu loote veoki rentimise ja aadressi värskendamise plaane, olge liikumisprotsessis oma füüsilise heaolu suhtes strateegiline - usaldage mind, tänate ennast hiljem.
"Allergiate ravimisel on esimene kaitseliin päästikute mõistmine ja nende vältimise kindlaksmääramine," ütleb Elliott.
Kui kolite tolmuga kaetud asju oma kodu ümber, soovitab Elliott võimalike allergiliste käivitajate eemaldamiseks regulaarselt vaipu, vaipu ja polstreid tolmuimejaga puhastada. Samuti soovitab ta puhastamisel kasutada niisket, mitte kuiva lappi, et vältida õhus hõljuvaid potentsiaalselt ärritavaid osakesi. Vahetage riideid, kui olete päevaks pakkinud või koristanud, juhul kui teie oma on ärritavate ainetega kaetud. Samuti võib liikumiseks valmistumisel olla abiks niiskuse hoidmine ja õhupuhastite lisamine kogu koju. Täiendava kaitse saamiseks kandke puhastamise või pakkimise ajal silmakaitset. Ja kõik need näomaskid, mis teil on? Nüüd on teil neile veel üks kasutusala!
Oleme lõpuks oma uues kodus elanud ja õnneks ei kujuta ma ette, et lähiajal uuesti kolime. Aga kui mul tekib ootamatu soov need raamatud raamid lahti pakkida või oma keldrit korrastada, siis olen varustatud strateegiatega, kuidas neid tolmulesta eemal hoida. Ükskõik, kas kolite või viibite, on kodu eest hoolitsemine juba piisavalt stressirohke, ilma kõigi nende tüütute allergiasümptomiteta.
Ashley Abramson
Kaastöötaja
Ashley Abramson on kirjaniku-ema hübriid Minneapolis, Minnesota. Tema peamiselt tervisele, psühholoogiale ja vanematele keskendunud tööd on kajastatud Washington Postis, New York Timesis, Allure'is ja mujal. Ta elab koos abikaasa ja kahe väikese pojaga Minneapolise äärelinnas.