Kunagi ärge unustage lugemata e-kirjade mäestikku, pärast suve saabumist tagasi tööle saabumine on alati võitlus. Kuid leevendamist saate teha a vähe on lihtsam, kui võtate paar tundi oma ajast eemal, et muuta tavaline päev-päev pisut lõõgastavamaks. Proovi seda kraami.
Miski pole parem kui puhkuse luksus ärgates siis, kui teie keha otsustab, et on aeg, mitte siis, kui teie äratus hakkab sumisema. Aga arvake mis? Saate selle igal ajal hankida, peate lihtsalt ette planeerima. Suurim takistus siin? Õigeks ajaks voodisse minek. Me teame, et mitte uudised, mida kuulda tahtsite, kuid kui soovite ärgata puhanud ja aega säästma, siis otseteid tõesti pole. Hankige uni, mis on vajalik ärkamiseks laisa, pingevaba kogemuse saamiseks, mitte meeletu kiirustamiseks.
Mida arvame puhkusest? Mida süüa! Hea uudis on see, et saate seda teha igal ajal. Võib-olla sa juba teed. Söögi planeerimine on lõbus ja tulemuseks on veelgi toredam - söömine! - nii et andke oma päevale vähese toidupäeva unenägu ja asuge õhtusööki sorteerima. Seejärel tehke reaalsus sama hästi kui teie fantaasia, istudes maha ja võttes tõeliselt aega nautimiseks.
Näib, et puhkus paneb sind alati ümbritsevaid pisiasju tähele panema ja neist rõõmu tundma. Uudistepilk! Need asjad on teie ümber kogu aeg, ainult et võite olla liiga hõivatud, et neid märgata. Pidage meeles, kuidas võisite igal puhkuse hommikul oma latte maitsmiseks aega mõelda, kui mõtlesite rõõmsalt mitte millelegi? Kas mäletate, kuidas nautisite jalutamist jahedatel, tuulevaiksetel õhtutel? Tehke seda iga päev! Teie kohv maitseb sama hästi, nii et võtke aega selle hindamiseks. Võite ikkagi lõõgastava jalutuskäigu teha. Nende väikeste võimaluste märkamine võib aidata teil igal ajal mini-vacay teha.
Võib-olla ei mahuta teie tegelik elu uinakut iga kord, kui tunnete seda pärastlõunast uimasust, aga meie oleme arvasite, et võiksite oma päevast välja mõelda aja ja koha, et planeerida endale natuke puhkust, kui tõesti proovida. Isegi kui te ei saa kogu aeg magama jääda (tere kontorielu), on puhkuse tegemine, silmade sulgemine ning natukenegi keha ja vaimu puhkamine suurepärane ja igati võimeline värskendaja. Proovi seda.