Korjamiseks kulutage kümme minutit päevas. Kui te seda sisse vajutate, muudavad need kümme minutit olulist vahet. Seadke oma äratus kümme minutit varem (saate seda teha!) Kiire puhastusperioodi jaoks, mis võimaldab teil oma päeva alustada puhta kiltkivi abil.
Lisage külmkappi veidi toitu. See, mida keha panite, mõjutab teie energiataset suuresti ja õhtusöögiks mõeldud mikrolaineahju popkorni karp seda vähendada ei kavatse. Me kõik peame sööma, nii et miks mitte kasutada õhtusöögi aega söögikorra ajal lõõgastumiseks, isegi kui see on kiire? Vaadake 10 söögikorda 10 minutiga või vähem Kitchnil.
Lase loomulikus valguses. On tõestatud, et looduslikul valgust on tihedalt seotud teie vaimse tervisega. Avage kardinad ja laske päikesevalgusel. See teeb teid õnnelikumaks ja tervislikumaks.
Küsi abi. Kui teil on ees ootamas eriti hõivatud nädal, paluge oma poiss-sõbral käsitseda pesu või teie toanaaber selle vannitoa puhastamiseks. Kui rollid on ümber pööratud, teete tema enda ülesandeks. Kas teil pole roomates? Täpsustage oma elu muud aspektid, kus sõbrad või pere võivad aidata.