Valime need tooted iseseisvalt - kui ostate ühelt meie lingilt, võime teenida komisjonitasu.
Treeningvideo kasutamise mõte südame pumpamiseks tekitab tõenäoliselt vanade tolmuste VHS-lintide pilte jalgade soojendajaid kandvate ülemeelikute juhendajatega. Me ei koputa neid vana kooli Jane Fonda lindid, kuid me teame, et otsite tõenäoliselt moodsamat treeningut. Õnneks on palju uusi treeningvideoid, mis võimaldavad teil oma kodu mugavusest higistada ja saada asjatundlikke nõuandeid mõnede parimate sporditreenerite hulgast.
Mary Helen Bowers on võtnud paljude aastate jooksul vastu professionaalse balleti koolituse ja muutnud selle mõneks päris intensiivsed treeningud - sellised, millele Victoria’s Secret mudelid vannub, et tekitaksid kõhna ja toonuse lihased. Kui te ei saa seda teha Ballett Ilus New Yorgi stuudiotes saate osta ja vaadata ühte paljudest salvestatud klassidest. Treeningud on rasked, kuid treeningu ajal mängitav klassikaline muusika hoiab teid lõdvestununa.
Joogatunnid sobivad suurepäraselt stressitaseme kontrolli all hoidmiseks, kuid pole teie rahakoti jaoks nii suurepärased. Järgmine kord, kui tunnete, et vajate oma elus natuke rohkem zeni, poputage seda
Jooga stressi leevendamiseks DVD ja tunne, et su mured haihtuvad. 20 erineva rutiiniga pikkusega 15–60 minutit saate katta kõik oma joogavajadused. Oma praktika täiustamiseks on DVD-l ka Dalai Lama arutelu meditatsiooni üle.Kui treenimine tundub teile meeletu ettevõtmine, muutke treening tantsupiduks. Tracy Andersoni oma Tants + kardio video on lõbus ja tõhus viis südamesse oma elutuppa pigistada. Kui see on piisavalt hea Gwyneth Paltrow, see on meile piisavalt hea!
Kõik pilatese klassid ei vaja intensiivset varustust, tegelikult paljud ei vaja üldse varustust. Lara Hudson, 16-aastase kogemusega kogenud pilatese juhendaja, ei tea, et kõigil on aega iga päev täielikuks treeninguks, nii et ta jagab pilatese harjutused kümneminutilisteks tükkideks. 10-minutiline lahendus - kiirete tulemuste pilates video. Nii saate treeningus pigistada, hoolimata sellest, kui kiire on teie ajakava. Ja kui sina teha kui teil on lisaaega, saate oma lemmiksessioonid kombineerida kohandatud treeninguks.
Neile, kes lähevad hulluks, kui teie rutiin muutub liiga tuttavaks, on kõik, mida peate väikese sordi jaoks tegema, suunama YouTube'i. Vaadake Toonige see üles kanal lugematute videote jaoks, mis on suunatud igale kehapiirkonnale ja erinevatele treeningustiilidele. Nende videoid on olnud peaaegu 45 miljonit vaatamist, nii et teate, et need peavad olema head. Parim külg on see, et kõiki videoid on täiesti tasuta vaadata.
