Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Ainult üks protsent Ühendkuningriigist ärkab igal hommikul, kui on end täielikult värskendanud - see tähendab, et ülejäänud meist saavad halva une ja magavad vähem kui soovitatud kaheksa tundi.
Tugevdades veelgi arusaama, et oleme "unetu ühiskond", esitas Big Sleep'i raport Bensonid vooditele koostöös The Sleep Schooli asutaja dr Guy Meadowsiga selgub, et Ühendkuningriigis on Plymouth kõige vähem magatud linn (51 protsenti), järgnevad tähelepanelikult Cardiff (47 protsenti) ja Lincoln (45 protsenti) senti).
Seevastu Doncasteri (33 protsenti), Leicesteri ja Norwichi (mõlemad 32 protsenti) elanikud väidavad, et saavad regulaarselt hea kvaliteediga uni. London jõudis nimekirja 10 kohal.
Bensonid vooditele
Voodimüüja üksikasjalikust aruandest selgub, et täiskasvanud ja lapsed ei ole piisavalt head öine uni, milles on oma panus mobiiltelefonides, sülearvutites, elu- ja tööstressis ning magamistoa keskkonnas tegurid.
Dr Guy ütleb: 'Selle teise riikliku uuringu tulemused viitavad Ühendkuningriigi uneepideemia süvenemisele täiskasvanute arv, kes saavad magada vähem kui kuus tundi öö jooksul, suureneb 46 protsendilt 53-le senti. '
Uni on oluline vaimse, emotsionaalse ja füüsilise tervise säilitamiseks. Pole üllatav, et mugava madratsi omamist peetakse hea une saavutamiseks kõige olulisemaks teguriks. Kui teil on selja- või kaelavalu, kui tunnete end pikali heites või kui madrats on olnud üle 10 aasta, siis on aeg alustada otsin asendajat.
Hankige inspiratsiooni, ideid ja nõuandeid ükskõik kus! Jälgi meid Facebook: Maja Ilus Suurbritannia | Pinterest: Maja Ilus Suurbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk