Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Teadlased on seda juba pikka aega ülendanud vaimne ja füüsiline kasu loodusesse sukeldumise, kuid uue uuringu kohaselt võib lihtne jalutuskäik pargis tõsta teie meeleolu sama palju kui Jõulud.
Vermonti ülikooli teadlased analüüsisid tuhandeid San Franciscosse postitatud säutsu tavaliste „õnnelike” sõnade nagu „päikesepaiste” kohta; ja levinud „sünged” sõnad, nagu „liiklus”, mis seejärel järjestati skaalal 1–10 - üks neist oli kõige süngem ja 10 kõige õnnelikum.
Nad leidsid, et ühest San Francisco 160 pargist postitatud säutsud sisaldasid tõenäolisemalt õnnelikku sõnavara kui mujal linnas. Tegelikult saavutasid need säutsud keskmise "õnne" skoori 6,43 - kõrgemad kui jõulud kui keskmine on 6,26.
Uuring avaldatud Inimesed ja loodus, Briti ökoloogilise seltsi ajakiri leidis ka kõndimise meeleolu parandavaid mõjusid kuskil „ulatusliku puukatte ja taimestikuga”, näiteks linnapark, võib see kesta kuni neli tundi.
Teadlaste sõnul oli nende uuring puhtalt vaatluslik, kuid näib, et see toetab varasemaid leide. Selle aasta alguses jõudis Alabama ülikooli uuringus järeldusele, et inimesed, kes veedavad 20 minutit päevas oma kohalikus pargis, on õnnelikumad kui need, kes seda ei tee.
Rahapaja pildidGetty pildid
Vahepeal õues suundumise eeliseid käsitlevas eraldi uuringus Kings College Londoni teadlased leidis, et puude, taeva ja linnulaulu kokkupuude parandab tervist ja heaolu - eriti nendega, kes elavad linnas.
Kindlasti on parim vabandus lõunaks jalutamiseks, ükskõik kus te ka ei elaks?
Nagu see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.
REGISTREERI
Sunkissitud sukulendid, 29 naela
See kolmik sukulendid Sammaldunud voodis saab õige hooldusega kuude kaupa rõõmu tunda. Suurepäraselt diivanilaua, kirjutuslaua või aknalaua elavdamiseks on sukulendid stiilses geomeetrilises roosikulla aluses.
OSTA NÜÜD
Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Suvised ürdid, 32 naela
See ürdiistutus sobib suurepäraselt kõigile, kes viskavad a BBQ - tänu rosmariinile, punele ja tüümianile, mis sobivad suurepäraselt toiduks. Kaasas kvaliteetsed Jaapani lillekäärid.
OSTA NÜÜD
Keeled südames, £ 30
Need südamekujulised lehed, mis on lõppenud ceropegiaga, on ülišikkad ja armsad. See on roosikuldse rippuva istutusmasinaga, nii et seda saab kohe nautida.
OSTA NÜÜD
Elevantide istutajad, 30 naela
Alates lasteaed elutuppa, need armsad elevantide istutajad sobivad kohe sisse. Kaks istikut, 7 cm ja 12 cm pikkused, on potis sinise tähe sõnajala ja peopesaga.
OSTA NÜÜD
Windowsi istutusmasin, 35 naela
See lopsakas roheline džungel õitseb loomulikus valguses - ja istub suurepäraselt aknalaual. Kingitus sisaldab sõnajalgade ja lehestiku sortimenti tasapinnalise pakitud värvitud puidust höövliga.
OSTA NÜÜD
Cacti Crowd, 28 naela
See kolmik värvilisi kaktusi, mis on mähitud hessiaanlikesse jakkidesse ja viimistletud värviliste mütsidega, on inspireeritud Mehhiko erksatest värvitoonidest ja päikese käes niisutatud liivast. See sobib suurepäraselt neile, kes soovivad vähese hooldusega taime.
OSTA NÜÜD
Alates:Riik elab Suurbritannias