Probleemid perfektsionistiks olemisega

1. Te pole rahul, kui näete tulemusi. Võiksite rüseleda, et täita tööl tohutu tähtaeg, või proovite lihtsalt teha täiuslikku puuviljahaput. Kui teie roog ei näe välja selline, nagu see peaks olema kokandusajakirjas, pole te rahul ja tunnete, nagu poleks midagi tehtud.

2. "Kindel pingutus" või "oma parima jala ette viimine" ei tähenda midagi. Ei saa lihtsalt ebaõnnestumisest üle mõelda, mõeldes: "Noh, me jõudsime ikkagi lähedale ja X, Y ja Z olid endiselt tugev. "Sa lihtsalt kinnisideeks, miks sa oma märki ei löönud, ja kuidas järgmisena lüüa aeg.

3. Samuti pole "piisavalt hea" mõiste, millest aru saate. Kõik, millel on teie nimi, peab olema erandlik. Kui kirjutate tööpakkumist, tõmbate kaasa kõik alaealised. Otsite nädalaid obsessiivselt, et panna kokku oma lastele täiuslik kostüüm. Kui teil on visioon, ei lase te sellest lahti.

4. Väikesed asjad häirivad teid kogu aeg. Meeldib see, kuidas teie kolleeg ei jälginud seda müüjat, nagu ta ütles, või kuidas teie uued rätikud meile jõudsid ja nad näevad välja varju heledamad kui võrgus, või kuidas oleks, kui teie vanad valged T-särgid oleksid tumedamad kui teie uued valged T-särgid.

5. Sa lükkad edasi. Perfektsionistidel on kalduvus viivitada, uuringud viitavad, sest nad lükkavad asjad edasi, kuni nad tunnevad, et teavad kõige paremat viisi millegi tegemiseks, mis on kohutav, kuna siis koondate suure projekti lühikeseks ajaks. Ja kui olete lõpuks tööle hakanud, ei saa te lõpetada enne, kui teie projekt on veatu.

6. Kui tunnete end terve päeva lõpuleviimise asemel paljude asjade lõpuleviimise ajal, olete tunda end nagu räbu. Muidugi, sa otsustasid ületada viis ülesandeloendist eemaldatud asja, kuid ületasid ainult ühe asja, kuna olid kadunud detailides. Päev tundub raiskavana.

7. Kui ütlete inimestele, et olete laisk, arvavad nad, et olete hull. Te tunnete end ainult laiskana, sest mõnikord muudavad teie perfektsionistlikud kalduvused ja äärmiselt kõrged ootused asju ajama plaanitust aeglasemalt. Ja kui te oma eesmärke ei täida, tunnete, et pole teinud piisavalt.

8. Võite vea pärast kinnisideeks varuda mitu päeva või kauem. Tunnistage, mäletate ikka veel viga, mille te 12-aastasena klaverikontsertis tegite.

9. Teid häirivad juhuslikud asjad ebaratsionaalselt, kui need pole sellised, nagu nad peaksid olema. Nagu siis, kui olete kellegi köögis klaasi otsimas ja seal on selgelt loogiline koht klaaside joomiseks, kuid selle koha hõivavad selle asemel ahjukindad. MIKS ?!

10. Samuti tavaliste inimeste kära = teie katastroof.

11. Kuid teie "jama" on teie jaoks täiesti mõistlik. Ja kui keegi selle häirib, ei saa te hakkama saada.

See lugu ilmus algselt saidil Cosmopolitan.com.

Foto: Getty Images

RÄÄGI MEELE: Kas see kõlab nagu sina või keegi teine, keda sa tunned?

JÄRGMINE: 10 märki, et olete täielik närvikõdi »