Kõik sellel lehel olevad elemendid valis House Beautifuli toimetaja käsitsi. Võime teenida komisjonitasu mõne kauba eest, mille otsustate osta.
Toimetaja märkus: värskendatud sept. 12, 2022. Värskendasime linke tagamaks, et kõik allolevad tooted on endiselt laos olemas, ja lisasime kaks uut jooksulint, millel on kõrged klientide hinnangud.
Isegi kui teil õnnestub igapäevase jooksuga pingutada, kui te ei tegele aktiivse tööga, veedate tõenäoliselt suurema osa oma päevast istuma. Mitte ainult istuv eluviis ei ole seotud terviseprobleemidega, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja suurenenud riskiga varajane suremus, kuid see võib ka tähendada, et teete vastu raskele tööle, mida teete jooksmise või Jõusaal.
Kuid lihtsalt sellepärast, et teil on a lauapõhine töö ei tähenda, et sa pead veetma tunde järjest selja taga istudes. Jalutuskäik jooksulintvõi lauaalune jooksulint, mis hoiab teid kogu päeva jooksul stabiilselt liikumas, suurendades iga sammuga teie ainevahetust ja kardiovaskulaarset vormi.
Parim üldiselt
2-ühes lauaalune elektriline jooksulintGOYOUTH
Kõige kompaktsem
Walker Pro lauaalune Elektriline käimisrull EGOFIT
Parim voltimine
Kaks-ühes kokkupandav jooksulintGoplus
Parim eelmonteeritud
Walkstation Slim Flat jooksulint Päikeseline tervis ja sobivus
Parim juhtmevaba kaugjuhtimispuldiga
Laua jooksulint allRÜTMI LÕBUS
Parim koos sisseehitatud lauaga
Unsit™ jooksulintInMovement
Parim koos käsipuudega
Kokkupandav jooksulintUREVO
Parim ratastega
2-ühes lauaalune jooksulintUREVO
Parim väikeste ruumide jaoks
S1 kokkupandav jooksulint Kõndimisalus
Parim sisseehitatud kõlariga
Laua jooksulint allLinnasportKuigi kõnnivad jooksulindid on üldiselt odavamad kui tavalised jooksulindid, maksavad enamik neist siiski päris senti, kuid kui kavatsete neid igapäevaselt kasutada, teenib see rohkem kui oma väärtust. Professionaalse nõu saamiseks pöördusime meie poole Matt Tanneberg, DC, spordikiropraktik ja sertifitseeritud jõu- ja konditsioneerimisspetsialist.
"Lauaaluse jooksulindi kasutamine aitab parandada teie üldist tervist, sest päeva jooksul pidevalt liikudes põletate rohkem kaloreid," ütles Tanneberg. Ta selgitas ka, et kuna sa seisad, kui kasutad oma lauaalust jooksulint, selle asemel, et pikali kukkuda. tool, võib see aidata vähendada kaela- ja ülaseljavalu tekkeriski.
Muidugi on ka küsimus, kui kaua peaksite iga päev kõndimislint kasutama, kui soovite sellest kasu näha. Tanneberg soovitab alustada ühe-kahetunniste seanssidega, enne kui teha pausi istumiseks. "Leidke oma tasakaal, suurendades igal nädalal kõndimise kestust aeglaselt ja jätkake keha reaktsiooni jälgimist, et veenduda, et te ei pinguta üle," ütles Tanneberg.
Ja päevadel, mil te ei leia aega, et pigistada a treening, on kõndimislindi kasutamine suurepärane viis liikumise jätkamiseks ja mõned kalorite põletamiseks laua tagant lahkumata. "Töölaua taga kõndimine on ideaalne täiendus tervislikule treeningrežiimile," ütleb Tanneberg, kes soovitab oma kõndimisrutiini täiendada ka mõnepäevase jõutreeninguga.
Kuna kõndivad jooksulindid (või lauaalused jooksulindid) on jooksmisest väga erinevad loomad jooksulinte, mida olete harjunud nägema, ei pruugi te ostlemisel otsida samu funktsioone ühe jaoks. Tavaliselt ei maksa need ka nii palju, kuna need ei ole tavaliselt loodud vastu pidama kilomeetrite pikkusele intensiivsele löögile ja pakuvad sageli vähem seadeid kui jooksmiseks mõeldud kolleegid. Lauaaluse jooksulindi ostmisel on siin mõned asjad, mida tuleks enne ostu nupul ostmist silmas pidada.
Kuna enamikul inimestel on kodus või kontoris üks spetsiaalne tööruum, peaks iga kõnnimise jooksulint, mille ostmist kaalute, olema lihtne hoiustada. Lõppude lõpuks, kuigi soovite osa päevast töötamise ajal kõndida, on tõenäoline, et soovite mingil hetkel ka maha istuda. Kõndimislint peaks olema kerge, kergesti liigutatav ja isegi kokkupandav, et saaksite selle kiiresti laua alt välja võtta ja ära panna, kui seda ei kasutata.
Täiskasvanute keskmine kõndimiskiirus on umbes 3 miili tunnis. Enamiku kõndimisrataste kiirus on 0,5–4 miili tunnis. Kui kavatsete mõnel treeningjooksul kasutada lauaalust jooksulint, veenduge, et sellel oleks kiirema kõnnakuga toimetulemiseks piisav kiirus ja stabiilsus. Mõned mudelid on jooksmiseks paremad kui teised, mõned meie loendis olevad valikud ulatuvad kuni 12 miili tunnis. Enamikul lauaalustel jooksulintidel pole aga käepidemeid, millest kinni hoida, mis võib muuta kiire kõndimise või jooksmise pisut keeruliseks.
Peaksite mõtlema mitte ainult sellele, kui lihtne on jooksulinti ära panna, kui olete selle kasutamise lõpetanud, vaid peate mõtlema ka sellele, kuidas te seda kasutate. Paljudel jooksulintidel on kaugjuhtimispult, mis võimaldab teil kõndimiskiirust reguleerida, samas kui teisi, eriti neid, mis on varustatud kõrgendatud ekraaniga, juhitakse tavaliselt käsitsi. Samuti võivad jooksulindid ühiskodus või kontoris kasutamisel tekitada müra ja häirida, seega on mõistlik otsida vaikse vööga mudelit. Lõpuks kaaluge turvafunktsioone, nagu automaatne seiskamine, kui maha astute, või energiasäästurežiim, mis lülitab masina välja, kui seda pole mõnda aega kasutatud.
Paljude lauaaluste jooksulintide hulgast parimate valikute leidmiseks kasutasime oma aastakümnete pikkust kogemust jooksulintide kasutamisega jõusaalis ja kodu, meie sügav tunnetus kõige usaldusväärsemate jooksulindibrändidega ja meie arusaam sellest, mida peaksite otsima ja vältima ostma. Võtsime arvesse nende vastupidavust, kasutusmugavust, kiirust, funktsioone ja kulusid. Seejärel uurisime Amazonis enam kui 7000 klientide arvustust, et tuua teieni need mudelid, mille keskmine kasutajahinnang on vähemalt 4 tärni 5-st.
Jälgige House Beautiful'i Instagram.
