Korteriteraapia Decluttering Cure on tasuta kahenädalane segaduste eemaldamise programm, mis aitab teil kodu korrastada. Täna liitub meiega külalisravitseja Pia Thompson, tõeotsija, rõõmuleidja ja ema 11-aastasele tüdrukule. Kodukorraldaja, kirjaniku ja esinejana annab ta naistele võimaluse elada enesekindlalt oma tões ja rõõmus, muutes kodu korrastamise lõbusaks enesehoolduseks.
Kapid on koduks ühele kõige isiklikumatele asjadele, mis teile kuuluvad: teie riietele. See, mida kannate, on teie enda väljendus ja kui need ei sobi teiega, võib see negatiivselt mõjutada teie suhtumist oma välimusse.
"Rõivad on olulised, sest kasutate neid iga päev," jagab Pia Thompson Sweet Digs ja tänane külaline ravitseja. "Kõikidest asjadest, mis meil kodus on, ei kasutata ühtki neist nii sageli kui meie riideid."
Nii et täna veedate oma kapis veidi kvaliteetaega, et sorteerida riideid, et teha kindlaks, mis teid endiselt õnnelikuks teeb ja ausalt, mis enam mitte.
Kui kell on 20 minutit, lähete oma kapist läbi. Hankige taimer ja pühendage see aeg kindlasti segaduste kõrvaldamisele ning proovige kinni pidada sellest, mis teie kapis toimub. Soovite eemaldada kõik segajad.
Keskenduge ühele kategooriale korraga ja tehke ettenähtud aja jooksul, mida saate. Näiteks saate korraldada rõivatüüpide järgi – bleiserid bleiseriga, püksid pükstega – või värvi järgi. "See on lihtne viis mõne organisatsiooni väljatoomiseks ruumist, mis võib olla korrastamata," ütleb ta.
Vaadake oma asjad läbi ja vaadake, mis paneb teid naeratama. Tõenäoliselt on teie ruumis asju, kus neid nähes saate kohe aru, et näete nendes hämmastav välja, jagab Thompson.
Avastage, millised omadused teile nende tükkide juures meeldivad. Kas see on stiil, värv või sobivus? Mille poole sa kaldud? Kappi läbides tahate neid omadusi korrata. Thompson ütleb, et iga rõivaste alamkategooria asjade ülevaatamine aitab teil teha otsuseid oma kapis ja tulevikus ostlemas.
Ta lisab, et see rõõmule ja heale enesetundele keskendumise protsess laseb teistel asjadel loomulikult ära kukkuda. Kui teile midagi ei meeldi või see sisaldab halbu tundeid, näiteks süütunnet, on parem sellest lahti lasta. Sa ei taha neid tundeid kanda ja kaasas kanda, ütleb Thompson. Pole tähtis, kuidas see teie ellu lõppes või kui palju te sellele kulutasite, kui see teile ei meeldi, tunnete end seda kandes alati halvasti (või ei kanna seda üldse).
THOMPSONI PRO NIPP: Tehke nende 20 minuti jooksul midagi, mis teile kohe tagasi maksab, näiteks igapäevased riided, mida kannate, ja seejärel liikuge teiste kategooriate juurde. Kui teie kapp on koduks muudele esemetele (nt kingad, kotid ja muu), vaadake ükshaaval läbi iga suur kategooria. "Ärge hammustage rohkem, kui suudate närida," soovitab Thompson.
Raviprogramm on siin Apartment Therapy traditsioon – see toimub igal jaanuaril, aprillil ja septembril. Klõpsake siin aastaringse programmi ja registreerumise kohta lisateabe saamiseks.