"Plogging" on sõna, mille automaatne korrigeerimine peab kindlasti märgistama, ja kuigi see termin võib mõnele võõras olla, on mõiste lihtne. Olenemata sellest, kas sõidate matkaradadel, jooksete tee ääres või sõidate aerulauaga alla Arizona soola jõgi — nii ma avastas ummistuse — tõenäoliselt leiate allapanu, kui eksinud praht satub loodusesse.
Moodustati sõna sörkimise kombineerimisel rootsikeelse terminiga pllocka, mis tähendab “korjama”, plogimine on sihipärane prügi kogumine õues treenides. Sarah Williams, omanik Kõrbe aerulauad ja see, kes mind selle kontseptsiooniga kurssi viis, oli Rootsis, kui ta sai inspiratsiooni idee koju tuua. "Rootsi oli nii puhas ja ma tahtsin luua sarnase klubi Mesas ja Phoenixis," räägib ta.
Nähes oma kogukonna vajadust, julgustas Williams teisi prügi välja tõrjuma, eriti suvel, kui reisijate sissevool tekitab rohkem jäätmeid. See ajastus langeb kokku ka enamiku tema õueskäikudega, nii et ta pidas sobivaks ühendada jäätmekoristus giidiga ekskursioonidega. "Alustame maa ummistumist ja siis koristame alla aerutades jõge," selgitab ta. Te ei pruugi puhkamise ajal aerulaual istuda, kuigi kindlasti saate seda teha, kuid siin on, kuidas lisada korrastustööd tahtlikult oma välitreeningusse.
Mõnikord on lihtsam istuda ja teiste üle kohut mõista, selle asemel, et midagi ette võtta, kaasa arvatud mina. Siiski, selle asemel, et ärrituda pesakonna määrimine (mida teil on täielik õigus teha), kasutage seda energiat heaks. "Selle asemel, et prügi üle irvitada ja kurta, milline jama jõgi on, korjavad inimesed selle lihtsalt üles," räägib Williams oma ustavatest plingeritest. Ta isegi stimuleerib nende koristamist, andes neile allapanu kogumise eest väikese tasu. "Inimesed saadavad Desert Paddleboardsile üleskorjatud prügist pilte ja mina saadan neile Desert Ploggersi kleebise," lisab ta.
Purgitsemise alustamiseks vajate pisut enamat kui prügikotti, kuid Williams soovitab mõnda muud eset, kui kavatsete sellest tavapäraseks harjumuseks muuta. "Sa tahad prügikasti ja kotti, kuhu prügi panna," ütleb ta. Ohutuse pärast - eriti kus jooginõud ja sigaretikonid on mures – hoidke käepärast kindaid. Isegi kui te ei kavatse puhkama minna, pista kott oma seljakotti või rattakorvi juhuks, kui avaneb ekspromptne võimalus allapanu korjata.
Kui sõidate teeäärset rada, leiate suuremat ja rikkalikumat prahti. Kui aga seiklete matkale metsa, leiate väiksemaid prügi tükid, nagu kummipaberid või aeg-ajalt lahtine paber. Seetõttu soovitab Williams teha sellest omamoodi ekspeditsiooni. "Kui otsustate, et lähete midagi muutma, muutub see aardejahiks ja treeninguks," julgustab ta.
Kas sa kummardud üles võtma a hulkuv põhk? Tehke paar lasku, kui olete seal all. Sa mitte ainult ei saa natuke lisaharjutust, vaid sellest võib saada mäng, kui muudate selle nauditavaks. "Plogging on midagi enamat kui lihtsalt prügi korjamine. Võite lisada prügikastide vahele kükke ja kätekõverdusi, võistelda sõpradega või teha joogat,” annab Williams nõu. "Lisaks on prügikorjajaga kõik lõbusam."
Kui lülitate oma elustiili sisse logimise, ei pea te sellele isegi mõtlema ja saate kombineerida korjamist erinevate treeningrutiinidega. "See on inimeste jaoks muutunud loomulikuks," ütleb Williams ja selgitab, et nüüd koob ta puhastustöid loominguliselt läbi oma muude tegevuste. Näiteks lisab ta: „Alustasime möödunud kevadel rulluisuklubiga ja lisatud plogimine ka nendele väljasõitudele."
Kordamine mitte ainult ei hoia puhastamist meeles, vaid võite motiveerida ka teisi oma kodulinna kaunistama, kui nad välja astuvad. Nagu iga asjaga, võib sotsiaalmeediasse postitamine aidata sõna levitada. "Tehke pilt kogu prügist, mille olete koristanud ja kasutanud #plogging motiveerida teisi sama tegema,” annab Williams nõu. Lisaks mõjutate oma tervist ja oma fookuspiirkonna tervist. "See on treening, mis on kasulik Maale ja teie kehale," ütleb Williams. Kindlasti mõjutas ta mind ümbritsevat teadlikumaks muutma ja seda paremaks muutma iga kord, kui välja astun.