Happy Place on uhiuus toimetuse sari, mille eesmärk on aidata teil kodus elada kõige õnnelikumat ja tervislikumat elu. Jagame 4 kuu jooksul igal nädalal kiireid, teostatavaid ja üldse mitte jutlustavaid näpunäiteid, mida heaoluprofessionaalid, kodukaunistamise eksperdid ja Apartment Therapy toimetajad tegelikult kasutavad (tõesti!). Registreeri nüüd, et saada oma postkasti 16 nädala jooksul praktilisi nõuandeid.
Hobid – st need asjad, mida teeme väljaspool tööaega ja mis muudavad meie elu rõõmsamaks ja tervislikumaks – on elu ülioluline osa. Nad suurendavad loovust ja enesekindlust ning suudavad isegi muuta teid oma töös produktiivsemaks. Kuid need lükatakse sageli teie ülesannete nimekirja lõppu, kui teie elu muutub pisut (või palju) kirglikuks.
See kehtis kindlasti Mariah Plunketti, Bronxi keskkooliõpetaja, värske ema ja raamatupõhiste retseptide küpsetaja kohta (seda saate vaadata tema Instagramist @thekneadtoread).
"Kui olin rase, töötasin ja käisin samal ajal põhikoolis, ohverdati esimesena mu hobid," selgitab Plunkett. "Kuid kui mõistsin, et sellel on negatiivne mõju minu vaimsele tervisele, pidin sekkuma ja oma nädalat paremini korraldama, et neid tähtsuse järjekorda seada."
Loe edasi (ja kuula sisse) et saada teada, kuidas ta oma hobid, mille hulka kuuluvad küpsetamine, lugemine ja kõndimine, prioriteediks muudab, olenemata sellest, kui meeletu tema nädal on.
Teate oma kalendrisse lisada töökoosolekud, arstide vastuvõtud ja olulised tähtajad, kuid teie ajakavasse kuuluvad ka teie hobid. Alguses võib tunduda veidi ebamugav panna oma ajakava järgi aega jalutamiseks, raamatu lugemiseks või küpsiste küpsetamiseks, kuid Plunkett ütleb, et see on muutunud tema jaoks palju loomulikumaks pärast seda, kui ta sellega tegelema hakkas:
"See minu nädala planeerimise protsess on muutunud peaaegu rituaalseks, kus ma võtan nädala lõpus veidi aega, vaatan oma sahvrit, uurin, mida küpsetada tahan, ja koostan plaani," ütleb ta. "Siis ülejäänud nädal on lihtsalt plaani elluviimine, mis (tavaliselt) läheb sujuvalt (miinus petlik tainas või aeg-ajalt mõne küpsise põletamine). Aga küpsetamise juures on parim asi see, et saad oma vigu süüa!”
"Te olete tõenäolisemalt tegelema oma hobidega, kui need on hõlpsasti kättesaadavad," ütleb Plunkett. "Kui ma pean oma taignarulli jaoks hoiukasti ümber rabelema, siis ilmselt mõtlen selle piruka tegemisele kaks korda järele. Lugemisega on sama asi, kui loote lugemiseks mugava ruumi, siis seda ka teete!
Kuid ta lisab: "See ei pea võtma palju ruumi. Kui kolisin abikaasaga pisikesesse korterisse, pühendasin köögis ühe riiuli minu küpsetiste jaoks.
Tea, et oma hobide jaoks aja leidmine ei näe alati iga nädal sama välja – ja see on okei. Plunketi jaoks võib tema hobidega sobitumine tähendada "püha 2-3 tunni loomist pühapäeval, pühapäevaste hirmude küpsetamist või suurema projektiga tegelemist, kuid selle jagamist mitme päeva vahel".
Näiteks kui ta teeb makarone: „Ma võtan esmaspäeval pärast tööd toidupoodi; Teisipäeval mõõdan kõik oma koostisained üle ja panen õhukindlatesse anumatesse; Kolmapäeval küpsetan neid ja paken külmikusse küpsema; Neljapäeval valmistan täidised ja panen kokku; Reedel on mul mõnikord lõbus neid kaunistada või viia need sõbra majja koos ahmima. Nädala lõpuks olen loonud midagi maitsvat, lahendanud väljakutsuva retsepti ning olen rahulik, õnnelik ja täis.
„Ära tunne vajadust tegeleda suurte või keeruliste projektidega, kui oled alles alustanud (või kui oled lihtsalt väsinud),“ soovitab Plunkett. Kui olete pagar, "võib-olla kasutage karbis valmistatud segukooki, kuid suunake oma väärtuslik energia omatehtud glasuuri retseptile. Ühe väikese asja tegemine võib muuta selle eriliseks.