Valime need tooted iseseisvalt – kui ostate mõnelt meie lingilt, võime teenida vahendustasu.
Umbes viimase aasta jooksul olen olnud omamoodi enesetäiendamise teekonnal (ärge veel silmi pööritage!). Pärast seda, kui mõned elumuutvad tervisesündmused mu maailma pea peale pöörasid, vaatasin, kuidas ma oma elu elasin ja mida saaksin teha, et muuta see paremaks, õnnelikumaks ja tervemaks. Alustasin väikeste muudatustega, näiteks asutamisega telefonivaba hommik ja hingamis-/joogaharjutuste kaasamine oma rutiini. Kuid isegi kõigi positiivsete muudatustega, mida ma tegin, tundus midagi siiski halvasti. Siis vaatasin alla oma hommikukohvi tassi ja mõtlesin: "Võib-olla on küll sina.” Ma teadsin juba mõnda aega, et pean asjad kohviga maha võtma (see ei teinud kunagi mu ärevusele ega kõhule palju head), kuid see oli lahkuminek, milleks ma polnud valmis. St kuni ma matcha avastasin, või Jade Leafi orgaaniline Matcha Latte segu, kui täpsem olla.
Mul on generaliseerunud ärevus- ja paanikahäire ning lisaks sellele pani hommikune kohvitass mind värisema ja pulssi tõstma. Minu jaoks jäljendab kõrgenenud pulsitunne paanikahoo tunnet ja kogu maailma energia pole väärt
et tunne. Kuid ma tahtsin ikkagi viisi, kuidas saada kohviga saadavat igapäevast energialaengu, millest on maha arvatud kahetsusväärsed kõrvalmõjud, mida kogesin. Mul oli vaja petturit leida.Otsides sobivat kohviasendajat, hakkasin ma õppima matchat, mis on peeneks jahvatatud rohelise tee lehtede pulber. Sajandeid nauditud matcha on populaarne kohviasendaja neile, kes soovivad alustada oma hommikut pisut väiksema tõukega. "Matchale üleminek on suurepärane alternatiiv proovimiseks, mille eeliseks on vähem kofeiini, säilitades samal ajal mitu kasu tervisele, mida te varem kohviga nautisite,” jagas sisearst dr Vivek Cherian AT. Tänu teelehtedes leiduva loodusliku aminohappe L-teaniini olemasolule on kofeiini vabanemine palju aeglasem. Kui kohvis sisalduv kofeiin annab kiire energiatõuke (ja sellele järgneva vältimatu krahhi), selle kofeiini ja L-teaniini kombinatsiooni tulemuseks on stabiilsem ja pikem energia vabanemine, mis on värinavaba. Teadsin, et pean seda proovima.
Ma ei pane seda suhkruga üle: kohvilt matchale üleminek oli raske. Peale ilmse maitseerinevuse kulus mu kehal selle uue vormiga kohanemiseks umbes nädal madalam ja aeglasem kofeiin – see tähendab, et esimesed paar päeva olid karmid ja mul oli kiusatus minna tagasi oma pimedusse praadima. Kuid jätkates hakkasid ilmnema mõned positiivsed muutused. Minu energiatase tõusis ja ma tundsin end suurepäraselt, seda kõike ilma närvideta. Ma olin veidi skeptiline, et see minu jaoks toimiks, kuna matcha sisaldab endiselt parajal määral kofeiini, kuid nädala pärast teadsin, et mul on lõpuks oma uus lemmik vahetus.
Kui ma esimest korda matchat testisin, katsetasin paari erineva kaubamärgiga, enne kui Jade Leafi latte seguga kokku puutusin. Kuigi ma naudin sirge matcha maalähedast maitset, võib see mõnikord olla minu maitse jaoks liiga mõrkjas. Jade Leaf, mis on kergelt magustatud mahepõllumajandusliku rafineerimata roosuhkruga, on kõige maitsvam sort, mida seni maitsnud olen.
Selle pulbri parim osa peab aga olema hind. 5,3-untsine kott maksab vaid 10 dollarit ja kui soovite proovida Jade Leafi matcha ilma suhkruta, võite kaasa võtta kotikese kulinaarse klassi matcha (parim latte, smuutide, küpsetiste ja muude roogade jaoks) 9,95 $ või pidulik hinne matcha (ideaalne traditsioonilise tassi kuuma matcha jaoks) 19,95 dollari eest.
Ja loomulikult on generaliseerunud ärevushäire tõsine haigusseisund. Kui teil tekivad sümptomid, on oluline kõigepealt oma arstiga rääkida.
Sarah M. Vazquez
Kaubanduse kirjanik
Sarah kirjutab kõigist asjadest, mida Apartment Therapy ostleb, aidates teil leida parimad pakkumised ja parimad tooted nii teile kui teie kodule. Brooklynis sündinud Jersey Girl armastab head esitusloendit, head bagelit ja oma perekonda (kuid mitte tingimata selles järjekorras).
