Kõik sellel lehel olevad elemendid valis House Beautifuli toimetaja käsitsi. Võime teenida vahendustasu mõne kauba eest, mille otsustate osta.
Blue Mind: üllatav teadus, mis näitab, kuidas vee lähedal, vee sees, vee all või all olemine võib muuta teid õnnelikumaks, tervemaks, ühenduses olevamaks ja oma tegevuses paremaks
$12.77
OSTA NÜÜD
Kuna ilmad lähevad soojemaks, siis olen kindel, et ma pole ainuke, kes fantaseeri liiva sees lebamisest ja lainete vastu kallast kokku löömisest. Või puhkan selga järve lähedal puutüvel. Loodusliku veekogu läheduses viibimises on lihtsalt midagi nii uskumatult rahustavat – ja teadus on siin, et seda tõestada.
Raamat Blue Mind: üllatav teadus, mis näitab, kuidas vee lähedal, vee sees, vee all või all olemine võib muuta teid õnnelikumaks, tervemaks, ühenduses olevamaks ja oma tegevuses paremakson olnud paar aastat; selle õpetused on aga ajatud. Kirjutas merebioloog dr Wallace J. Nichols, see 368-leheline leht tõestab, kui kasulik võib olla veekogu – olgu selleks meri, jõgi, järv või ookean – läheduses viibimine. Raamat on midagi enamat kui lihtsalt Nicholsi mõtisklused ja selle taga
uurimine See kinnitab, et vee lähedal aja veetmine on "kõrgendatud ja püsiva õnne saavutamise võti".Läheduses või isegi vees viibimise eeliste loetelu on pikk. Nichols tõi 2017. aasta intervjuus esile mõned neist veest põhjustatud eelistest USA täna raamatu kohta. Nende hulka kuuluvad: madalam stressi ja ärevuse tase, üldine heaolu- ja õnnetunne, madalam südame- ja hingamissagedus – mis toob kaasa ohutumad ja tõhusamad treeningud. Ta ütleb, et vee jõud on nii tohutu, et isegi veeterapeudid otsivad vett, et aidata ravida ja hallata PTSD-d, sõltuvust, ärevushäireid, autismi ja palju muud. Nichols lisab ka, et "vesi suurendab loovust, võib tõsta vestluste kvaliteeti ja annab tausta olulisele elu osad – nagu mäng, romantika ja leinamine." See kõik sõltub aga sellest, kas vesi on ohutu, puhas ja terve.
Nagu tema raamatu pealkiri ütleb, püüab Nichols saavutada seda, mida ta nimetab "siniseks meeleks" või "kergelt meditatiivseks seisundiks, millesse langeme vee lähedal, vee peal, vee peal või all". See "sinine meel" on vastupidine sellest, mida ta nimetab "punaseks meeleks" või "ärevaks, üleühendatud ja liigselt stimuleeritud seisundist, mis määratleb kaasaegse elu uue normaalsuse". Lisaks selgitab ta, et meie veetlus võib olla kaasasündinud. "Meie esivanemad olid liikvel ja vee leidmine oli elu või surma küsimus," ütleb ta. Kui vesi avastati, reageerisid meie esivanemate meeled positiivselt, mis on järgnevate põlvkondade jaoks "väga kohanemisvõimeline".
Alumine rida: Nichols loodab, et kui inimesed tunnevad end maha või on mures, tõmbuvad nad vee lähedale. "Ma tahan, et oleks üldteada, et vaikselt veekogu ääres istumine on teile tõesti hea. Ja ma tahan, et vanemad ja õpetajad õpetaksid meie noortele, et... ja öelge neile, kui teil on halb päev, minge vette ja tunnete end palju paremini," ütleb ta. Allpool saate vaadata Nicholsi "Exploring Our Blue Mind" TED-i kõnet.
See sisu on imporditud saidilt {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
See sisu on imporditud YouTube'ist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Jälgige House Beautiful'i Instagram.
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.
Selle kommenteerimise jaotise loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele. Lisateavet leiate nende veebisaidilt.