Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Briti allergiafondi kliiniliste teenuste osakonna juhataja Amena Warner tutvustab siseõhu saastamise ohtusid ja seda, mida saaksime teha kodus tervena püsimiseks
Värskes aruandes * viidati, et siseõhu saastatus põhjustas 2012. aastal kogu Euroopas 99 000 surma. Kas see on tõsi? Õhusaaste on väga tõsine ja põhjustab terviseprobleeme ning jah, kahjuks ka surmajuhtumeid tuhandetele inimestele igal aastal. Seetõttu peame seda rohkem teadvustama.
Mis on siseõhu saastamise põhjused? On mitmeid tegureid. Kodus kasutatav kütus, näiteks puit ja kivisüsi, suitsetamine ja kasutatud suitsetamine põhjustavad palju surmajuhtumeid. Halb ventilatsioon põhjustab ka siseruumides olulisi terviseprobleeme maja tolmulestad, lemmikloomade kõõm, küünalde aurud, värvid, põrandakatted, vaibad ja puhastuskemikaalid. Rääkige meile terviseprobleemidest, mida see võib põhjustada. Nendeks võivad olla allergia, astma ja ülitundlikud hingamisteed. Halb ventilatsioon võib näiteks esile kutsuda astma ja allergilise riniidi. Kui kahtlustate, et teil on allergia, veenduge, et see oleks teie perearstil läbivaatus, sest kui seda ei ravita, võib see põhjustada astmat.
Rääkige meile terviseprobleemidest, mida see võib põhjustada: Nende hulka võivad kuuluda allergia, astma ja ülitundlikud hingamisteed. Halb ventilatsioon võib näiteks esile kutsuda astma ja allergilise riniidi. Kui kahtlustate, et teil on allergia, veenduge, et see oleks teie perearstil läbivaatus, sest kui seda ei ravita, võib see põhjustada astmat.
Milline on parim viis õhukvaliteedi parandamiseks? Akende avamine on hea koht alustamiseks, kuid on ka mitmeid muid olulisi ettevaatusabinõusid võib võtta, näiteks suitsetamata siseruumides, ekstrakti sisse lülitada toiduvalmistamisel ja õhu kasutamisel puhastaja. Lisaks pidage meeles, et välisõhk pole tingimata saasteainetest vaba, eriti linnades, kus diislikütuse aurude ja õietolmu tase on kõrge.
Mida me siis selle summa piiramiseks teha saame? kahjulikku õhusaastet meie kodudes? Esiteks avage aknad paar korda päevas 5-10 minutit ja hoidke kodu saastamata, kuna tolm ja maja tolmulestad põhjustavad kehva sisekeskkonda. Kandke maski ja tuulutage ruumi enne DIY-toiminguid ja nende ajal, näiteks vana tapeedi mahavõtmine või vaipade eemaldamine, kuna need võivad tekitada hallitust. Kui võimalik, vahetage vaipadelt kõvade põrandakatete vastu, kuna see vähendab teie kodus tolmulestade arvu.
Milliseid tooteid saate soovitada õhus levivate allergeenide vähendamiseks? Värvide, puhastusvahendite, voodipesu ja põrandakatete jms kohta leiate Allergy UK heakskiitmise pitsati. See tähendab, et neid on teaduslikult testitud allergeenide eemaldamiseks või vähendamiseks.
Ja kui peaksite tegema ühte asja õhukvaliteedi parandamiseks, siis mis see peaks olema? See peab olema ventilatsioon - see on nii oluline!
Lisateavet leiate saidilt allergyuk.org
*Kuninglikust arstide kolledžist ning lastearstide ja laste tervise kuninglikust kolledžist.
Alates: Ajakiri House Beautiful