Paljude inimeste jaoks, kelle töö on muutunud tavapärasest kontorikeskkonnast täielikult kodus, on „kontorisse minek” tähendanud voodist tõusmine, hammaste pesemine, mugavate riiete vahetamine ning köögilaua või kodukontori poole suundumine, kohv käsi. See on tähendanud pikkade sõitmiste vahelejätmist autoga või ühistranspordiga ning lõunasöögi valmistamist oma köögis, selle asemel, et oma töökaaslastega kohalikku söögikohta lüüa. Ja paljude värviliste töötajate jaoks võib see tähendada ka seda, et neile tehakse vähem mikroagressioone ja vähem survet, et täita Duke'i ülikooli professor Angelica Leigh, kes õpetab juhtimist ja korraldamist kooli Fuqua ärikoolis, helistab identiteeditöö, FiveThirtyEight märkis.
Kodust töötamine või paindliku hübriidgraafiku vastuvõtmine pole kõigile kättesaadavad ning tööandjad ja töötajad navigeerivad endiselt kontorisse suunamise juhistega, eriti seoses COVID-19 juhtumitega kõikuma. Sellegipoolest on paljud töötajad leidnud, et WFH on olnud nende igapäevaelule äärmiselt kasulik. Mõned on isegi nimetanud kogemust elumuutvaks erinevatel põhjustel, sealhulgas rohkem aega perega koos viibimise ajal, vähem stressi ning paremat vaimset tervist ja heaolu. Siin on põhjus, miks nad loodavad, et kodust töötamine jääb lõplikult ümber.
Kuigi paljud õpetajad on kaugõppest tulenevate uute takistustega kokku puutunud, võimaldas see kogemus ka Laurale New Jerseys, kui tema päev oli lõppenud, ülioluline aeg end laadida. „Pärast 10 -aastast õpetamist ja mõnikord kuni kolme tunni pikkust pendeldamist New Yorki kukkusin kodus kokku ja mul polnud ruumi süüa teha ega asju ajada ega asju, mida armastasin. Ma olin lihtsalt ärevil, ”selgitab ta ja lisab, et Zoomiga õpetamine, kuigi mitte kõigile,„ taastas nii palju energiat mu ellu, ”märkides, et uus formaat„ pani mind loovamalt mõtlema ja andis mulle palju rohkem puhkust päev. ”
Samuti leidis Laura, et virtuaalne õppimine muutis tema klassi tihedamaks. "Me kõik näitaksime üksteisele, kuidas lumi meie akendest välja nägi," ütleb ta. "Näitamise ja rääkimise tähtsus oli erinev."
Mitmete inimeste jaoks on kodust töötamine vabastanud nad survest teatud väljanägemise järgi - üks, mis sageli omistab rassistlikke ja eurosentrilisi ilustandardeid - ja võimaldas neil rohkem keskenduda tööd. Mõned uuringud on näidanud, et kellegi tajutav atraktiivsus võib olla potentsiaali ja edutamise teenimise tegur teised näitavad et naised võivad silmitsi seista ebasoodsate tagajärgedega, mida nad teevad või ei kuluta oma välimusele aega.
"Naisena pole" väljapanekul "tundmine olnud tohutu," ütleb Katherine Minnesotas. "Ma leian, et see ruum ja mugavus muudavad mind vähem reageerivaks ja mõtlikumaks, nii et [olen] parem töötaja." Kuna ta ei pea hommikul valmis valmistamisega kiirustama, ei muretse ta enam nii palju selle pärast, kuidas tal läheb näeb välja. "Olen oma turvalises ruumis. Olen oma töös silmapaistev ja oma võimetes kindlam. Sain lapse ja sain samal aastal kahekordse edutamise... pehmelt öeldes mitte tavaline, ”märgib ta.
WFH on muutnud elu ka uutel emadel, kes pole pidanud tegelema ebamugavustega, mis tulenevad kontoris pumpamisest, pumba osade puhastamisest ja piima hoiustamisest tööl. "Mul sündis poeg 2019. aasta sügisel ja naasin tööle jaanuaris 2020," ütleb Kayla Wisconsinis. „Pumpamine oli kontoris kohutav mitmel põhjusel, sealhulgas pidime pumpama ruumis, mis kahekordistus koosolekuna tuba, nii et kui pandeemia algas, tervitasin ma võimalust olla oma poja ümber tihedamini ja mitte kunagi pumbata jälle! "
Paljude jaoks on WFH võimaldanud neil igapäevaste toimetustega sammu pidada ning rohkem aega hobide ja vaba aja veetmiseks, rääkimata tervislikumast töö- ja eraelu tasakaalust. "Olen suutnud kogu päeva jooksul teha väikseid toimetusi, mis annavad rohkem aega nädalavahetuste nautimiseks ilma kodutöödele järele jõudmata," selgitab Kayla. "Pesu pesemist, nõudepesumasina laadimist/mahalaadimist ja ruumi tolmuimejat saab teha koosolekute vahel ja aegadel, kui ma tavaliselt kontoris väikest juttu teeksin."
Laura New Jerseys nägi töö- ja eraelu tasakaalu kõrval rahalist kasu. Ta ja tema abikaasa on suutnud oma säästmiseesmärkide osas rohkem edusamme teha, kuna tema WFH staatus tähendas väiksemaid pendelrändetasusid ja lõunasöögi kulusid.
Töölesõidu puudumine on üks suurimaid põhjusi, miks töötajad kodust töötamisest kasu toovad - aga leiti üks uuring et paljud ameeriklased töötasid autojuhtimise või ühistranspordi asemel ainult rohkem, seega ärge üle pingutage. "Olen võimeline olema produktiivne, ilma et peaksin muretsema 40-minutilise teekonna poole, mis tähendab, et töö algab ja lõpeb" tavalisel "ajal, seatud piiridega," ütleb Veronica Floridas. „Enam ei pea hiljaks jääma, et liiklust oodata, põletan ennast ära ja tunnen end pimedas koju tulles rumalana. Olen palju õnnelikum ja mu kodune elu on palju pingevabam, sest me ei pea õhtusöögi ja magamamineku vahele jäävate tundide jooksul töid ja kvaliteetaega kokku toppima. ”
Töölesõidu puudumine võib anda tooni ka helgemale ja rahulikumale hommikurutiinile. „Töölesõidu katkestamine on andnud mulle rohkem aega kodus ja eemaldanud ka pingelise sõidu töö, mis võimaldab mul tööpäeva õrnalt alustada ja üldiselt positiivsemalt, ”selgitab Kayla.
Kodust töötamine võib kindlasti olla stressirohke - eriti kui jagate ruumi väikeste laste või teiste inimestega koosolekute, tundide või muude WFH vajadustega - vahetusel võib olla ka positiivne mõju teie vaimsele tervisele ja üldisele heaolu. "Mul oli alati ärevus ja kõrge vererõhk. Olen 100 protsenti kindel, et selle vallandas töö, ”jagab Raul Minnesotas. Kodust töötamine ei tähendanud enam bussi valmistumist ega saginat, et õigel ajal tööle jõuda, aidates vähendada tema ärevust.
See on aidanud tal ka paremini keskenduda. „Ma tunnen end produktiivsemalt, sest mul pole inimesi, kes minu laua taga seisavad ja mulle küsimusi esitavad. Mul on täielik kontroll oma aja ja tootlikkuse üle ning veedan kvaliteetaega perega, ”märgib Raul. Pendelrände puudumise ja kontoris veedetud aja tõttu on tal rohkem aega trenni teha ja ta tunneb end üldiselt paremini. "Minu ärevust ja vererõhku on sellest ajast alates kontrollitud, sest ma ei tunne enam stressi, mis tuleneb alati kiirustamisest."
Shannon Põhja-Carolinas ütleb, et ta ei hakka kunagi meelsasti tööle, kus ta peab olema täiskohaga kontoris. "Ma olen introvert, nii et saan keskenduda tööle ja suhelda ainult oma otsese meeskonnaga ja siis, kui see on nii hädavajalik säästab mind emotsionaalsest kurnatusest, mida tekitavad minu kontorist tulevate inimeste regulaarsed katkestused, ”ütles ta selgitab.
Mugavus on enamikus kodudes võtmetähtsusega ja eriti krooniliste haigustega inimestele, kes sageli hoolitsevad selle eest, et muuta nende kodu rahustavaks kohaks, mis vastab nende vajadustele. Kodus töötamise võime võib aidata nii lühi- kui ka pikaajaliste tervisevajadustega inimesi, kuna nad saavad oma tervendamise esikohale seada, mitte grimasseerida rasket avalikku päeva.
Kuigi paljud kontorid pakuvad erivajadustega või puudega inimestele heaoluprogramme ja kohandusi, võib olla lihtsam kuulata, mida teie keha vajab, kui ta seda vajab. Fibromüalgiaga inimesena annab kodus töötamine Shannonile abi, kui ta seda vajab. „Ühel hetkel oma elus ei saanud ma tegelikult sellepärast väljaspool kodu töötada. Lõpuks läksin paremaks, kuid töölt ja tagasi sõitmise kurnatus ei jätnud mulle palju aega midagi muud teha, ”jagab ta.
Shannoni jaoks aitab kodus töötamine tal kinni pidada sellest, mida ta nimetab “üsna rangeks” dieedi- ja treeningrežiimiks, ning muudab end vajadusel mugavamaks. "Mul on palju väikseid asju - näiteks küttepadjad -, mis aitavad väikestviisi, kui mul on raske päev, või saan vajadusel voodist töötada," selgitab ta. "Kõiki neid majutusvõimalusi pole isegi vaja minu ülemusega arutada. See annab mulle nii haigusele sobivad võimalused kui ka privaatsuse, et saaksin seda väärikalt käsitseda ja mitte selgitada, mida ma pean tegema, et mul oleks funktsionaalne elu. ”
Virginia osariigis asuva Alexandra sõnul võimaldab kodus töötamine privaatselt oma tervist tähtsustada. "Perimenopausis naisena on olnud suurepärane, et ei pidanud liikuma piinlikul tööpäeval, mis oli täis tugevat higistamist, külmavärinaid või kuumahooge," ütleb ta. Kuigi tema sümptomid olid täiesti normaalsed, tekitasid nad minus vastiku jama ja lisasid minu tööpäevale tohutult palju stressi, püüdes leida strateegiaid, kuidas toime tulla. Keegi ei tunne minu keha lõhna, ei näe higistamist ega mu punast nägu ning ma saan vajadusel päeva jooksul hõlpsasti riideid vahetada. ”
Beck Cancunis, Mehhikos, nõustub. Pärast tervishoiuküsimuste ja mürgise töökeskkonnaga tegelemist alustasid nad üliõpilasi veebipõhise juhendamisega. "Ma tegelen endiselt krooniliste haiguste ja kroonilise valuga, nii et olla paindlik ja mitte pendelrännakuks iseenda ülemus on tohutu," jagasid nad. "Mul on teenistuskoer kaasas ja mul pole kunagi probleeme... See on mu elu täielikult muutnud nii, et ma üritan end veel mõista, kuid kindlasti paremuse poole!"
Nüüd saavad nad planeerida oma aega hobidega tegelemiseks, looduse nautimiseks ja vajadusel oma tervise prioriteediks seadmiseks, ilma et nad peaksid kohanema ametiplaaniga. "Olen hetkel, kus ma tõesti ei usu, et naasen oma karjääri juurde, nagu see oli," selgitavad nad. „Arstivisiitide ajastamine ja taastumiseks vaba aeg on andnud mulle nii palju meelerahu. Lihtsalt merepinnale liikumine muutis minu puude palju lihtsamaks. Ujun palju ookeanis, ainus harjutus, mida ma tõesti enam teha saan. Ma võin paar tundi õpetada ja [ja] ülejäänud õhtu randa minna. ”
Kara Nesvig
Kaasautor
Kara Nesvig kasvas üles Põhja -Dakota maapiirkonnas suhkrupeedifarmis ja tegi oma esimese professionaalse intervjuu Steven Tyleriga 14 -aastaselt. Ta on kirjutanud väljaannetele, sealhulgas Teen Vogue, Allure ja Wit & Delight. Ta elab jumalikus 1920ndate majas St. Paulis koos oma abikaasa, nende Cavalier King Charles spanjel Dandelioni ja paljude, paljude kingapaaridega. Kara on meeletu lugeja, Britney Spearsi superfänn ja copywriter - selles järjekorras.