Kus te olite, kui teie kool läks üle kaugõppele? Kirjutasin oma sõpradega oma ülikooli raamatukogus lõputööd ja kuulsin üliõpilaste sosinat, kohvi joomist, lehekülgede keeramist ja klaviatuuri klõpsamist. See oli tüüpiline päev - aga see oli ka päev, mil õpilased said oma kooli kontodele e -kirja: „Alates kolmapäevast, 11. märtsist läheme kaugõppe juurde. Kui ei ole ette nähtud teisiti, kogunevad klassid eemalt oma regulaarselt planeeritud ajal. ”
Minu viimase aasta kolm viimast kuud olid täiesti kauged, mu kolledži lõpetamine oli veebis ja õpilased üle maailma on seda proovinud kohaneda õppimisega uute eksamistruktuuride, tundide pikkuste Zoom-tundide ja suutmatusega jagada sama õhku eakaaslastega ja professorid. Aasta aprilliks mõjutas koolide sulgemine 1,2 miljardit last 186 riigis, teatatud Maailma Majandusfoorumil.
Kuigi pandeemia pole veel lõppenud, oleme jõudnud kaugele. Paljud koolid üle Ameerika Ühendriikide jälgivad kasvavat Delta varianti, lootes siiski ellu viia oma isikliku õppimise jätkamise plaane. New Yorgi osariigi kooliõdede assotsiatsiooni Jacki O’Donnelli andmetel kehtivad paljud samad üldise tervise parimad tavad koolide taasavamisel. "Minu ainus nõuanne oleks järgida
praegused CDC juhised, julgustada vajadusel vaktsineerimist, maskide kandmist ja sotsiaalset distantseerumist, "ütles ta.Kui teie või keegi teie pereliikmetest valmistub isikliku õppimise juurde naasma, siis siin on mõned harjumused, mida tuleb järgida, et tagasiminek oleks sujuv ja võimalikult ohutu.
Muutus on alati natuke hirmutav, isegi kui see tagastab teie ajakava tagasi tavapärasele koolivormile, mida varem teadsite. "Teil on palju tundeid: põnevus, ärevus, lein, viha," Aimee Daramus, Psy. D., ütles litsentseeritud kliiniline psühholoog ja raamatu „Bipolaarse häire mõistmine” autor Apartment Therapy. "See on osa protsessist. Kui see muutub liiga suureks, võite leida terapeudi või tugirühma, kuid ärge arvake, et teil on midagi valesti, kui teil on elus uuesti sisenedes tugevad tunded. ”
Daramus soovitab toime tulla mitmesuguste meetoditega, näiteks pidutseda hilinemisega kogesite verstaposti sünnipäeva või sündmust ja väljendasite oma tundeid sellise hobi kaudu nagu kunst, ajakirjade pidamine, või muusika. Samuti on tema sõnul oluline: „Seadke esikohale asjad, mille vastu olete kirglik. Ärge minge lõputule sündmuste ringile, mis ei tähenda teile midagi. Hinnake nii palju kui praegu saate, hindage uuesti, mis teile kõige rohkem tähendab, ja minge hankige see! ”
Lõppkokkuvõttes on oluline vaktsineerida, kui olete abikõlblik, kandke maski nii tihti kui võimalik, kui olete avalikus kohas, ja järgige CDC juhiseid. (Nagu Vox märgib, mida rohkem 12 -aastaseid ja vanemaid inimesi vaktsiini saavad, seda parem; see võib isegi aidata vältida alla 12 -aastaste vaktsineerimata laste haigestumist.) Pese sageli käsi ja usalda oma sisikonda; kui te ei arva, et peaksite teatud keskkonnas viibima, sest see ei tunne end turvaliselt või kui te ei usalda keegi, kes puudutab ettevaatusabinõusid, mida nad võivad viiruse vastu võtta või mitte, kinnitage oma piire ja öelge "Ei."
"Olge viisakad, kuid kindlad oma piirides ettevaatusabinõude osas," ütleb Daramus. "Ärge lubage kellelgi teile öelda, et te ei tohi maskeerida ega distantseeruda, ja on hea näha ainult vaktsineeritud sõpru või perekonda."
Nii nagu paljude inimeste töö ja eraelu tasakaal on hägustunud, on ka piir kooli ja koduelu vahel hägune. Naastes isikliku õppimise juurde, muudavad paljud inimesed maastikku, võib-olla oma kodust tegelikuks klassiruumiks. Ja kuigi peate ikkagi kodutööd koju kaasa võtma, proovige rakendada ajakava, mis jätkab ruumi pakkimiseks.
"Ma õpin absoluutselt paremini isiklikult," ütles New Yorgi ülikooli aspirant ja New Yorgi erakooli viienda klassi õpetaja Kate Porterfeld Apartment Therapy'le. Tema jaoks on „vähem tähelepanu hajutamist, rohkem ruumi ka minu kodu ja tööelu vahel”. Ta loodab, et lõpuks naaseb klassiruum aitab taastada olulise lõhe kolme mütsi vahel, mida ta praegu kannab õpilasena, noorena ja õpetaja.
Kui olete terve päeva ekraani vahtinud, olete tõenäoliselt kogenud sellega kaasnevat füüsilist ja emotsionaalset pinget. Paljud inimesed on kogenud virtuaalset väsimust (teise nimega „Zoom väsimus”), mis on tingitud „videokonverentsi suhtluse suurenenud kognitiivsetest nõudmistest”, Krystal Jagoo, MSW, RSW, rääkis Healthline.
IRL -i vestlustega kohanemine võib võtta aega, seega andke endale aega kohaneda sellega kaasneva loomuliku lobisemisega. NYU vanem Isabel Grant igatseb vestluste spontaansust ja elavust, mida on raske veebis korrata. Kuigi ta arvab, et veebipõhisel õppimisel on olnud plusse, on ta põnevil, et leiab alternatiive, mis ei põhjusta tema virtuaalset väsimust.
"Nii raske on pikka aega tähelepanu pöörata, mõnikord ka kolmetunniste loengute ajal," rääkis ta Apartment Therapy'le. "Kuude möödudes oli see üha raskem. Mulle tundub, et ma pole viimase kolme semestri jooksul palju teavet säilitanud, seega olen üldiselt põnevil, et naasen isikliku õppimise juurde. ”
Klasside ajakavad, mis toetavad virtuaalseid või virtuaalseid valikulisi tunde, võivad mõnele õpilasele ligipääsetavust laiendada, kuid teistele võivad need olla takistuseks, sealhulgas need, kellel on kuulmislangus. Andke endale aega isiklikuks kohtumiseks ümber kohanemiseks ja arvestage individuaalsete vajadustega, kui töötate grupiprojektiga või soovite koos õppida. Võtke koos kaasõpilastega ühendust, et näha, kas Zoomi õppesessioonid rahuldavad praegu enam -vähem nende vajadusi, ja koostage oma grupiprojektid vastavalt sellele.
Ines Yıldız, kes pole alates 2020. aasta märtsist füüsiliselt klassiruumis käinud, alustab selle aasta septembris magistrikraadi. Kuigi nad on mures teiste inimeste pärast, kes ei järgi COVID-19 juhiseid, ja selle pärast, kuidas nad end suletud kooliruumides tunnevad, on nad põnevil, et saavad olla oma eakaaslastega.
"Ma igatsen, et saan jagada ruumi inimestega, kellel on sarnased huvid ja ideed, [ja] õppida ja nendega hetkes olla," ütlesid nad. "Ma pean jagama füüsilist ruumi inimestega, kellega ma ideid jagan, vastasel juhul olen ma täielikult lahti ühendatud ja huvitatud."
Porterfeld nõustub. "Mul on väga hea meel anda oma õpilastele võimalus arendada minuga isiklikku suhet, mis pole ekraani kaudu," ütles ta. "Nii lõbus on tunda isiksusi ja anda neile võimalus näha mind rohkem inimesena kui see müütiline kasvataja."
Veebipõhine õpe mahutab teatud klassid ja erialad, kuid see ei ole lahendus igale kursusele. Näiteks näitlemine, tants või laboratoorsed tunnid on osutunud keerulisteks. Arheoloogia ja kunstiajaloo ning meedia ja kujutava kunsti eriala kahekordsele erialale Ece Tugayle meeldis see võimalus, mida veebiklassid pakkusid, kuid ei leia, et see oleks tema õppimiseks väga kasulik kogemusi.
"Usun, et veebipõhine õpe sobib paremini teoreetilisteks tundideks, kuid see ei tööta praktiliste tundide puhul, nagu illustratsioon, fotograafia ja [ja] videograafia," ütles ta. "Kuid ma parandasin oma GPA -d tõesti tänu veebiklassidele."
Finley Muratova, New Yorgi ülikooli ajakirjanduse ja keskkonnateaduste eriala vanem, jättis klassiruumides olemata nii palju, et kahetunnise loengu ajal näomaski kandmine tundub väikese hinna eest, et maksta võimaluse eest tagasi tulla klassiruum. "Ma igatsesin tõesti seda tunnet, et mu kolledž oleks tõeline koht," ütlesid nad. "[Pärast] Zoomis õppimist ja suurema osa karantiinist New Yorgist kaugel veetmist hakkas tunduma, nagu oleks NYU kujuteldav koht ja me kõik mängiksime tõesti imelikku mängu."
Ükskõik, millised on teie praegused tunded taasavamise suhtes, on oluline ennast kontrollida ja hinnata, kuidas kooliaasta möödudes end tunnete, eriti arvestades kasvavaid juhtumeid ja võimalust, et teie koolil ei pruugi olla piisavat tuge nii isikliku kui ka digitaalse tunni jaoks samaaegselt. Andke endale ruumi ja aega kohanemiseks, eriti arvestades seda, kui tormiline on olnud viimane poolteist aastat.
"Minu arvates on uskumatult oluline tunnistada, et pandeemia pole lõppenud ning kõik töötlevad ja kogevad seda traumat endiselt erineval viisil," ütles Porterfeld.
Yasmin Gulec
Kaasautor
Yasmin Güleç on vabakutseline kultuuri-, ööelu-, poliitika- ja toidureporter, kes on sündinud Türgis Istanbulis ja asub New Yorgis. Ta väidab end olevat Anthony Bourdaini fänn #1 ning töötanud CNN -i, National Geographicu ja Annie Leibovitzi fotostuudios.
