![Marmorist kontaktpaberi koduideed](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Seal olid korda, kui olin täiuslik õpilane panna cotta: Maja sügavpuhastamine, kodus restoranide ja baaride söögikohtade ettevalmistamine, mu lapsele suurepärane ema. Kuid arvasin ka, et pandeemia COVID-19 ei kesta nii kaua - kuidas see võiks? - ja nüüd oleme aasta sellesse segadusse. Ja ma olen aus: kardan minna "tagasi normaalseks", kuigi mitte mõne muu juhtumi tõttu (ehkki see kehtib ka) või seetõttu, et olen unustanud, mis normaalne on. Tegelikult just vastupidi. Mul on mure, et normaalseks naasmine tähendab vaesuse, pidevalt väheneva enesekindluse ja naasmise „vait ja jahvata” kultuuri juurde, mida ma ei suutnud säilitada.
Kogu pandeemia jooksul on minu mõte jätkanud fraasi, mida pakkusid paljud mustad vanurid minu kodulinnas New Orleansis pärast Orkaan Katrina, mis puudutab hõbevooderdust inimestele, kes olid, nagu me ütleme, halvas mõttes: "See torm oli parim asi, mis mõnega juhtus." The FEMA rendiabi, tasuta ühesuunaline transport kõikjale riigis, United Way kinkekaardid, toidumargid, ülikoolist õppest vabastamine ja muu abi
andis paljudele vajaliku kiire tõuke. Abi, kuigi kohutav, aitas inimesi luua uusi elusid teistes linnades, vähem stressiga kui nad New Orleansis teadsid.See fraas vihastas mind tol ajal. ma olin lõpuks elan ülikoolis normaalset elu kui Katrina lõi. Minu lähipere viimane liige suri kaks aastat varem, nii et minu maja, minu asjad, linn ja ülikool olid mul kõik, mis mul oli jäänud, kuni torm tuli ja need ka ära viis. Katrina polnud kindlasti parim asi, mis minuga juhtus. Kuid tagantjärele mõeldes saan aru, mida vanemad rääkisid, sest väljaspool kõige hullemat olukorda Minu elu gripp eelmise aasta märtsi alguses, pandeemia on mulle näidanud, et olin olnud „halvas olukorras“ viisil ”.
Millalgi veebruaris 2020 seisin oma altari juures ja palusin rahalise ime eest. Minu üleöö koopiate redigeerimise töökoha tunnid olid varasematest jõuludest pooleks lõigatud, kuid ajakava - 10.00 kuni 6 A.M. - muutis teise töö tegemise võimatuks. Kuidas ma kavatsesin maksta autokirja, autokindlustuse, hüpoteegi, kerge arve, telefoniarve, veearve ning hoida toitu pojale ja mulle laual?
Minu ime saabus märtsis, kui kommunaalettevõtetele tehti ülesandeks maksete katkestamine kuni uue teade peatada. Esimest korda kuude jooksul... ausalt, aastaid... suutsin elada rahulikult. Rõõmsalt, isegi! Kodu taga tühikäigul töötavad veoautod ei pannud mind enam muretsema, et midagi suletakse. Tänu pandeemilisele EBT-le suutsin osta lõbusaid suupisteid, mida mu laps soovis, näiteks SpongeBob Go-Gurt ja juustupulgad, selle asemel, et sel nädalal müügil olnud kumbagi kaubamärgiga kaupa müüa. Minu elutoa muutmine klassiruumiks virtuaalse õppimise jaoks oli võimalik, sest ma ei valinud, millist arvet maksta või millist ekspluateeriv viivised ja ühendustasud, mida ma nüüd üritasin lahendada nagu mutt.
Nüüd on käes 2021. aasta ja tundub, et kogu rahvas ootab, et kõik jõuaks koheselt tagasi “Tavaline” - puhkuse broneerimisest kuni muusikafestivalide ja kontsertide kavandamiseni, kus nad osaleda soovivad kõigepealt. Kuid see normaalseks naasmine ei tähenda ainult "vabadust" ja maskita siseruumides kogunemisi; see tähendab miljonitele rahalist ebakindlust ja eluaseme ebastabiilsust. Väljatõstmine ja sulgemised on taas laual ning kommunaalteenuste pakkujate e-kirjades öeldakse, et piirid algavad varsti.
Olen mures, et linna taasavamine on liiga vara nii tervise kui ka majanduslikult. Taas on käes festivalihooaeg, kuid paljud on virtuaalne või lükatud sügiseni. Linnas, millele nii väga toetutakse turism tulu saamiseks, Huvitav, mis saab inimestest, kes ei suuda nendega sammu pidada arved kui turistid kas ei järgi nõuetekohast ohutusprotokolli või ei ilmu üldse. Kuidas saavad inimesed end näpunäidete toel toetada, kui mõni söögituba on endiselt ainult söögituba ja kui inimesed keelduvad mõistmast väljavõtmisel jootraha? Mu naaber oli röövitud, tema töövõtja oli peaaegu röövitud ja ma vaatan oma kontori aknast välja ja mõtlen, kas inimeste meeleheide ainult süveneb.
Ka rahvatervisega seotud probleemid tekivad, kuna eksperdid õpivad endiselt nii COVID-19 pikaajaliste kõrvaltoimete kui ka vaimne tervis pandeemia järgsed vaevused. Olen oma sotsiaalse meedia ajajoonel näinud rohkem RIP-postitusi koos vihjetega enesetapp oli surma põhjus - "Ma soovin, et oleksin suutnud rohkemgi", "saate nüüd lõpuks rahu saada" - kui kunagi varem. Tavaliselt häirivad mind vähid, lumepallidja väljas lõbu sel aastaajal, kuid nüüd panevad ärevus ja depressioon mind sildi alla, sundides mind pingutama, et Ben ja Jerry’sid pinti järgi süüa.
Õnneks mõistsin, et suure osa minu ärevusest saab kustutada, kui mäletan, et hoolitsen enda eest. Olen tarvitanud igapäevaseid vitamiine, söön hästi, joon vett ja olen terve öö puhanud. Ja vaimse tervise spetsialistid ütlevad, et seame end esikohale ja sellest aru saamine on kõigile uus. "Võtke asju nii aeglaselt kui võimalik," ütleb Chantell Washington, MA, LPC, New Orleansi New Perspective Counseling Centeri terapeut. „Pange oma vaimne tervis tähtsuse järjekorda. Pange esikohale oma enesehooldus, mis on meie heaolu jaoks hädavajalik. "
Ja Amanda Hembree, LPC, Lagniappe nõustamisest ja juhendamisest, ütleb, et on mõistetav, et mõned inimesed võivad katastroofeerida tuleviku suhtes, samal ajal kui teised on hõivatud lendude broneerimisega ja reservatsioonid. „Mõne (eriti ekstravertide) jaoks võttis isolatsioon ja üksindus nende vaimu väga palju tervis ja maailmas tagasi minemine on põnevusega sarnane esimese või viimase päevaga kool. Ärevushäirete, obsessiiv-kompulsiivse häire või traumaga inimeste jaoks võib taasklimatiseerumine olla eriti stressirohke, ”ütleb ta. "Oleme veetnud aasta, kui kästi mitte koguneda rühmadesse, mitte hängida väljaspool oma majapidamist elavatel inimestel, olla füüsiliselt kaugel, mitte süüa toas ja nii edasi ja nüüd öeldakse meile, et need asjad on korras või ohutud ja see teave põhjustab kognitiivseid dissonants. ”
Jumal töötab minu jaoks alati välja, nii et ma tean, et ma ei peaks muretsema. Kuid on OK, kui tunned end ikkagi ülekoormatuna ega tea, millest alustada. Minu maja on segadus; Ma olen aasta tagasi jäänud oma kommunaalmaksetest ja hüpoteegist, mille mu nüüdne endine abikaasa võttis; Tunnen end oma kehas vähem kui kunagi varem; murumemm lõikas ühe minu puu kogemata maha ja ma ei tea, kas see seekord kasvab tagasi; inimesed kutsuvad mind välja, kuid ma kardan raha kulutada ja ma olen alguses unustanud, kuidas nendega suhelda; viimati kaunistasin lihavõttepühadeks ja jätsin kaunistused üleval Halloweenini, kuna lihavõtteid ei olnud.
Niisiis olen selle asemel püüdnud keskenduda sellele, mida tean: ma armastan oma poega Franklinit, meie kassi hr Scratchy Pants ja linde, keda söödan linnuseemnetega oma kontori aknalaudadel. Kohalike ettevõtete toetamine ja väikestel maanteesõitudel käimine pakub mulle rõõmu. Minu palved on vajaliku raha, energia, motivatsiooni, erksuse ja aega, et anda endast parim, et saaksin olla rikas ja kuulus oma suure töö eest.
Minu jaoks on suurimaks abiks olnud teadmine, et ma pole üksi, ja sõprade leidmine, kellega koos tähistada või kaasa lüüa. Pandeemia on kõiki mõjutanud nii mitmel erineval viisil ja viimase aasta jooksul olen nõu pidanud istuma ja nuputama, mida mul vaja on. Olen liitunud kohalike Facebooki rühmadega, et saada nõuandeid abi taotlemiseks; näha, kas teistel on samu probleeme ja kas neil on lahendusi; leida võimalusi teiste aitamiseks.
Kõige jubedam, kuid kõige kasulikum osa on see, mida oleksin pidanud ilmselt aastaid tagasi õppima: Et oleksin piisavalt julge, et anda inimestele teada, kas mul pole kõik korras ja vajan väikest armu. See kehtib tööandjate, laste, kolleegide, sõprade, arvete kogujate ja üürileandjate kohta, kui nad kuulavad. Lihtsalt olemasolevana üritan praegu anda endast parima ja on OK öelda, et vajan abi.