Valime need tooted iseseisvalt - kui ostate mõnelt meie lingilt, võime teenida vahendustasu.
Ma olen juba mitu kuud soovinud, et keegi mu selga murraks. Pärast aastast kodus viibimist leian end sageli istumas c-kujulises asendis, kas minu laua taga või mitu tundi mu telefonis sihitult kerida. Kahjuks massaaži minnes ei ole kõige turvalisem pandeemia - selle tulemusena ütlesin endale, et ebamugavustunne oli praegu probleem, meie uue kodust töötamise maastiku kõrvalsaadus.
Ma ei kaalunud alternatiivi seljavalude leevendamiseks enne, kui nägin ProsourceFiti akupressure matt ja padjakomplektkõiküleminuTwitterajaskaala. Komplekt on Amazonase enimmüüdud toode, millel on üle 28 000 arvustuse - ja 82 protsenti arvustustest on üle kolme tärni. Ma olin uudishimulik, et mis see rummus üldse on. Puuvillane matt nägi plastnõeltega voodil välja nagu 25 tolli puhast valu.
21,99 dollari juures tundus matt kindlasti soodne tehing, kuid siiski mõtlesin, kas see aitaks mu ebamugavust tegelikult. Kuna mul pole praegu arsti, soovisin innukalt teada, mida arvavad matist eksperdid, eriti kiropraktikud ja füsioterapeudid. Pöördusin spetsialistide poole, et teada saada, kas populaarne komplekt oli liiga hea, et tõsi olla.
Dr Ashok Gupta, koolitatud füsioterapeut ja valuhalduse lahenduse juht TheraNow, ütles Apartment Therapy'le, et "nõelravi matid võivad aidata teatud tingimustel, nagu seljavalu, ishiasevalu, kaelavalu, peavalu, fibromüalgia, stress ja pinge", sest matid töötage "kogu keha energia vabastamise" kallal. Sellegipoolest märkis dr Gupta, et matte pole "põhjalikult uuritud", kuid anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et sellest võib kasu olla. "Kasutajad on sellest teada saanud," ütles ta.
Vastavalt Dr Bruce McElwain, üle 40 aasta elukutseline kiropraktik, võib matt mugavalt tänu oma mugavalt stimuleerida lihaseid ja närviradu häirima kontuursed rõhupunktid. " Ta lisas, et matt võib olla noorendav ja lõõgastav neile, kes kogevad igapäevast asendit põhjustavat kerget ebamugavustunnet ja joondamisprobleemid - kuid pöörduge kiropraktiku või arsti poole, kui see jäikus muutub otseseks valuks või kui teie ebamugavustunne püsib mitu päeva.
Kõik tervishoiutöötajad, kellega korteriteraapia rääkis, märkisid, kui oluline on mati õigesti kasutada, et vältida vigastusi, ja see hõlmab ka aega, et sellele matile peale ja alla saada. ProSourceFit soovitab esmakordsel kasutajal matil lamada kuni 20 minutit ja kogenumatel kasutajatel püsida sellel kuni tund. Kuid Dr Gregory Funk, ettevõtte omanik Ideaalne tervis Kiropraktika, teatas Apartment Therapy, et kõik kasutajad peaksid "matil lamama ainult mitte kauem kui 20 minutit korraga".
Kasutajad peaksid meeles pidama, et kasutajatel võib matiga kohanemine võtta aega. Dr Gupta selgitas, et mati arvukad plastnõelad "võivad põhjustada mõnele inimesele ebamugavust või valu kuni keha soojenemiseni".
Kuid nii dr Gupta kui ka dr Funk väljendasid oma keha kuulamise tähtsust - lõpetage mati kasutamine, kui midagi tundub olevat "välja lülitatud", ja kui olete mures, pidage nõu arstiga.
Kui olete selle komplekti ohutuse pärast mures, on dr Funk siin meelt lahutamas. "Üldiselt on nõelravi matid kasutajatele ohutud, eriti kuna need matid simuleerivad nõelravi, kuid ei torka tegelikult nahka," ütles ta.
Sellest reeglist on siiski erandeid. "Inimesed, kellel on sellised haigused nagu diabeet või madal vereringe, võivad olla haava ja / või nakkuse ohus," märkis dr Gupta. Füsioterapeut lisas, et lapsed ja rasedad ei tohiks matti kasutada.
Lõppkokkuvõttes ei tohiks akupressurmatti pidada ühegi professionaalse ravi asendajaks. "Kuigi see nõelravi matt on hea võimalus valu leevendamiseks, ei usu ma, et miski ületaks tõelise nõelravi kohtumise või muu kogemuse valuvaigistav ravi, ”ütles dr Funk ja lisas, et professionaaliga töötamine pakub personaalsemat strateegiat patsiendi valu. "Nende sihipärasem lähenemine aitab teie valusid tõhusamalt leevendada kui akupressuurmatt kunagi suudaks!"