Kui tundub, et peaaegu kõiki traditsioone on sel aastal toetatud, on see tõenäoliselt nii. Pandeemia üleelamine pole naljaasi, ja kuigi praegu on kindlasti parem plaanid pausi panna, ei tähenda see, et selle tegemine ei oleks emotsionaalselt valus.
Võtke näiteks pühad: eelmisel aastal Hinnanguliselt AAA et Hanukale ja jõuludele eelnevatel päevadel ning läbi aastavahetuse reisib üle 115,6 miljoni inimese. Sel aastal ütlesid miljonid inimesed, et nad ei reisi, ja CDC väljendas oma toetust sellele otsusele aastal ametlikud suunised. Ja kui keegi, kes veedab tavaliselt ühe või mitu talvepuhkust üksi, lubage mul teile öelda: on täiesti võimalik endale üksinda mõnusalt aega veeta.
Kuna mu perekond elab teisel pool maad, veedan tänupühi, jõule või mõlemat sageli kodus New Yorgis. (Murdmaa lennupiletid on piisavalt kallid ja pühade ajal? Unusta see ära.) Siin on seitse viisi, kuidas tähistan pühi nii ebatraditsiooniliste kui ka traditsiooniliste meetoditega
Võib-olla ei taha te õhtusöögiks riietuda venimatutesse pükstesse nii, nagu vanaema alati nõudis, ega isegi süüa midagi, mis oleks lähedane traditsioonilisele pühadepühale. Kui veedate puhkust üksi, tähendab see, et peate ise oma reeglid koostama. Telli Tai toite kohalikust restoranist (ja pidage meeles, et jootraha tuleb anda!) Või sööge õhtusöögiks, kui teil on tuju. Kallutades mugavustesse, mida praegu ihkate, olete mõlemad seda tunnistamas see pole mingil juhul tavaline puhkus ja selle kaudu saate end lohutada väikeste võimaluste leidmiseks valu.
… Noh, muidugi teie ja Instagram. Kunagi pole olnud paremat aastat, et veeta lisaaega puhkuse jaoks oma koha üles otsimiseks. Ükskõik, kas teete nalja kullatud jõulupuu või tahan vurama ilusa menora peal, saate palju kasutada igast teie pandud punutisest või sädelevast tulest. Kui soovite vältida jaanuaris vältimatut koristamist, proovige ühte või mitut neist väikese ruumi kaunistamise ideed minimaalseks korrastamiseks.
Võtke see kelleltki, kes on alates novembrist kuulanud Ariana Grande "Jõuluvana ütleb mulle". 1: pühademuusika jaoks pole kunagi liiga vara ja kogu selle kohati juustune, enamasti rõõmsameelne hiilgus. (Minu kortermaja ülem võib kinnitada ka seda, et keeldun ka viiside pärast piinlikkusest; ta on * NSYNCi puhkusealbumi taustal mitu korda remonditud.) Olete ühe kliki kaugusel erinevatest esitusloenditest, sealhulgas uued väljaanded, an mõjutajate kureeritud segu ühele ja (muidugi) Mariah Carey peole pühade meistriteos.
Ükskõik, kas soovite vaadata kaasaegset Jim Carrey klassikat,Kuidas Grinch jõule varastas ”(2000), järgige sedaDr Seussi grinch ”(2018)ja siis jälitama seda vaatamine Boris Karloffi jutustatud “Kuidas Grinch jõule varastas! " (1966), või lihtsalt vaadata iga pühadeepisood “Sõbrad, ”On mõte kujundada oma unistuste puhkusemaraton. Olen avastanud, et filmide ja saadete valimine, mida hästi tunnete, aitab elamuse eelistada.
Teie jälgitav loend võib olla nii sõna otseses mõttes puhkuseteemaline kui ka nii lõdva kui soovite. Ühel aastal vaatasin filmi “Batman Returns” (mis on kindlasti jõulufilm) ja järgnes sellele Christopher Nolani Pimeduse rüütli triloogia maratoniga. Kas Heath Ledger’s Jokeril on midagi pistmist jõuludega? Mitte eriti. Kas sellest maratonist sai üks parimaid soolopuhkusi, mida olen kogenud? Absoluutselt.
Jah, on aeg veel kord ekraani väsimuse vastu võidelda (ja ütlevad terapeudid see on vaeva väärt!) Kas plaanite pere järelejõudmise seanssi või FaceTime vanem Aluse puudutamiseks on teie kallima näo nägemisel palju eeliseid, isegi kui see toimub pikselse ekraaniga. Paljud inimesed tähistasid tänupüha, seades sülearvuti oma lauale vabale kohale ja valmistades samad nõud nende individuaalsed kodud - ja kui teil on puhkusereiside retsept, kasutage julgelt minitraditsiooni tulevaseks otstarbeks päeva.
Terapeudid võtavad pühade ajal tõenäoliselt mitu päeva puhkust, seega veenduge, et oleksite oma tunnete töötlemiseks nüüd aega planeerinud. Rääkides oma tunnetest, saate anda neile ruumi eksisteerida väljaspool teid, mis aitab leevendada nende kogunemist mürgisemaks.
Samuti soovitab NYC Therapy Groupi litsentseeritud kliiniline psühholoog Jaclyn Lopez Witmer rääkida emotsionaalse ribalaiusega sõpradega, kes on sarnases olukorras. Asi on selles, et te ei teeskle, et teil on üksi olemisega kõik korras, kui olete selle pärast kurb: „Kinnitage see endale ja rääkige avameelselt lähedaste ja teistega, kes on sarnases olukorras, et saaksite oma tundeid normaliseerida, "räägib ta soovitas Apartment Therapy.
Kummutage all see kaalutud tekk. Tee endale kruus kuum kakao. Valgus küünal või kolm, kui mängite oma teleris pidulikku yule-logi. (Olen Disney + -te suhtes osaline Arendelle yule log, mis on "külmutatud" -teemaline, ilma et oleks liialdatud.) Kallutage kõikidesse Isetegemise versiooniuuendused ja kaunistused, mida teie süda soovib, ja pidage meeles, et järgmine pühade aeg on siin varem kui teate.
Ella Cerón
Elustiili toimetaja
Ella Cerón on korteriteraapia elustiili toimetaja, mis käsitleb seda, kuidas omaenda kodus kõige paremini elada. Ta elab New Yorgis koos kahe musta kassiga (ja ei, see pole natuke).
