Nutikaimad pettuste näpunäited, mille õppisime 2020. aastal

Ma olen seda tüüpi inimene, kes kõnnib majas ringi, kõrge kofeiinisisaldusega, eemaldades pindadelt igasuguse nähtava segaduse. Väikesed seadmed köögileti peal? Ei. Magamistoas tugitooli seljas rippuvad riided? Mitte kunagi. Paberivirnad laual? Nägemiseni.

Deklareerimises on midagi, mis on tõenäoliselt seotud minu aju naudingu- ja tasustamissüsteemiga, mis annab stressi korral kohese leevenduse. Muidugi on deklareerimisel ka pikaajaline mõju. See muudab teie kodu elamise lihtsamaks ja nauditavamaks ning samal ajal loob ruumi kõigile asjadele, mida tegelikult teete tahan ümber.

Siin korteriteraapias õppisime 2020. aastal palju deklareerimise kohta, seda osaliselt tänu pandeemiale, mis hoidis meid kõiki suurema osa aastast kodus. Olenemata sellest, kas olete lähtestanud või otsite mõnda pikaajalist strateegiat, et oma ruumi korralikult hoida, on siin mõned nutikad näpunäited, millega oleme sel aastal kokku puutunud.

Oleme kindlaks teinud, et lammutamine on täpselt nii vaimne kui füüsiline harjutus. Muutke selle abil protsess lihtsamaks (ja teie kodu vähem segamini)

Kui vastasite kõigile neile küsimustele ei, teate, et on aeg öelda „näeme hiljem” kõigele, mis teie kapis või sahtlis ruumi võtab.

Kes meist ei oleks lasknud terve nädala väärtuses olla posti kuhjama juhuslikul kodusel pinnal, tänu sellele tekkivale hirmutundele, et nende ümbrike avamine põhjustab stressi ja soovimatut tööd?

A lihtne mõtteviisi nihe aitab teil selle täiskasvanuks saamise korral toime tulla ja omakorda ära hoida segadust. Alustuseks pidage meeles väheneva tootluse seadust: viivitage täna paberimajanduse või arvetega ja pühendate paratamatult rohkem aega nende leidmisele (ja nendega tegelemisele).

Nipige see harjumus pungadesse, rakendades Reegel „puuduta seda üks kord“. Näiteks plaanige oma postkasti puudutada üks kord, kui selle postkastist haarate, aadressiarvetelt, rämpsu taaskasutusse võtmisel või paberimajanduse täitmisel kohe, kui see saabub.

Meil kõigil on emotsionaalne kiindumus oma asjadesse, mis muudab segadusest lahku minemise raskemaks, kui see peaks olema. Kui teil on raske otsustada, millega hüvasti jätta, teeskle, et kraam pole sinu oma. Näiteks kui Tan France käis kellegi kapist saates "Queer Eye" läbi sõitmas, siis millised riided oleks annetushunnikusse pagendatud? Mida iganes te ka ei tõrjuks, püüdke luua emotsionaalne distants.

Kui olete hakanud deklareerima, on tõenäoline, et soovite oma ruumid hoida korras ja korras ning segadusteta. Tehke oma tulevase enese elu lihtsamaks töötades tagurpidi: Sihtige oma segadust tekitavad probleemsed ruumid ja leidke viise, kuidas seda vältida. Näiteks võite tühistada kataloogi tellimused või koostada riietele üks-ühes / üks-reegli.

Veel üks ülitark viis segaduse ennetamiseks enne, kui see juhtub: muutke annetused igakuiseks osaks. Meie toimetaja Taryn, soovitab püstitades välisukse lähedusse püsiva annetuskasti või korvi ja kohustudes selle tühjendamiseks tegema igakuiseid (või isegi iganädalasi) reise. Kui te ei soovi, et see korv segab teie mudaruumi, hoidke seda oma autos!

Treeningvarustus. Teksad, mille ostsite liiga väikeses suuruses. Selle mahlapressi, mille ostsite, kuna hakkasite mahlapressimisega tegelema. Kõik me toome oma kodudesse asju, mis on mõeldud enda tulevase versiooni rahuldamiseks. Eesmärkide seadmisel pole midagi valesti, aga kui teie asjad lisavad survet või stressi ja oma hoiukohta rippides võib olla aeg hüvasti jätta. Tühjendage oma püüdluslik segadus teha rohkem vaimset või füüsilist ruumi selle jaoks, kes sa täna oled.

See juhuslik köögisahtel on OK koht, kus oma rämpsu hoida. Aga kui teil on vaja seda sahtliruumi, siis miks peaksite oma rämpsu kööki viima? Looge prügikast või korv oma keldrisse või pange see riiulile. Valige sahtel teises toas. Mida iganes teete, ärge kasutage ruumi, mida vajate rämpsu jaoks, mida te ei vaja!

Nüüdseks teate täpselt, kui tihti midagi kasutate, mis aitab teil sellest lahti saada. Aga mis siis, kui te ei mäleta, kas kasutasite seda salatiketrust või spiralisaatorit viimase, näiteks 90 päeva jooksul? Määrake kindlaks määratud ajavahemik, et aidata teil oma köögis hoida. Seejärel kleepige tükk washi lint või kleeplint iga eseme külge ja kui tööriista kasutate, koorige see ära. Kui määratud aeg möödub, vabanege kõigest, millel on veel lint peal.

Ükskõik, kas kasutate tegelikke salvestuslahendusi või jõuate oma asjad lihtsalt põrandale, jahvatatud segadus on visuaalselt kaks korda suurem kui muud tüüpi segadused. Teie ja teised inimesed märkate seda rohkem kui segadust muudes piirkondades. Teisisõnu on põranda segadus kõige hullem.

Asjade põrandal hoidmise asemel proovige vertikaalseid või seinale paigaldatavaid hoiustamislahendusi või peitke asjad võimalusel sahtlitesse, kappidesse või kappidesse.

Ashley Abramson on kirjaniku-ema hübriid Minneapolises, Minnesota. Tema peamiselt tervisele, psühholoogiale ja vanematele keskendunud tööd on kajastatud Washington Postis, New York Timesis, Allure'is ja mujal. Ta elab koos abikaasa ja kahe väikese pojaga Minneapolise äärelinnas.