Suurem teadlikkus sellest, kuidas kodud mõjutavad meie üldist tervist (ja õhu kvaliteeti, mida me nende ajal sisse hingame) Zoomi joogatunnid) on sel aastal suurendatud, mistõttu paljud inimesed on mõelnud, kuidas õhukvaliteeti tõsta Kodu.
Kui välisõhu kvaliteet võib eksponentsiaalselt erineda sõltuvalt teie elukohast, siis siseõhu kvaliteedi osas seal on palju samme - olgu see nii väike kui siseruumides kingadeta reegel või sama suur kui investeering uude HVAC-süsteemi alates Trane- mida saate võtta, et parandada igapäevast hingamise tervist ja mugavust vastavalt teie vajadustele.
Allpool on näpunäiteid, mida saate hakata rakendama juba täna, või kaaluge suuremaid muudatusi teel.
Lihtsaim viis parema siseõhu kvaliteedi poole? Kandke välisjalanõud sissepääsu juurde. Caroline Blazovsky kodune tervisealane nõustamine Minu tervislik kodu, ütleb, et see on üks esimesi viise, kuidas saate aidata kontrollida, mis teie koju sisse ja välja tuleb. (Ta peaks teadma: Ta on uurinud üle 30 000 kodu, et aidata tuvastada koduseid terviseprobleeme.)
"Veenduge, et teil oleks välis- ja sisejalatsid, et vältida saasteainete jälitamist," soovitab ta.
Emily Minton Redfield
Nii palju kui võite oma koera või kassi armastada, halvendab nende lemmikloomade kõõm teie kodus tõsiselt õhukvaliteeti, ja need on väikesed karvased sõidukid väliste saasteainete siseruumides toomiseks.
Kaaluge ostmist saapad koerte seljas vannitoas väljasõitudel ja kui saate seda kõigutada, aitab lemmikloomade kord nädalas pesemine vähendada kõõmu. Kui allergia põleb pidevalt - kuid te ei saa end lihtsalt Fidost lahku lüüa - kaaluge a kogu kodu puhastaja (sellest lähemalt allpool).
Talveperioodil, kui kuivem õhk tähendab, et nohu ja kriimustavaid kurgusid esineb sagedamini, tuues kaasa a kaasaskantav lauaplaat või põranda niisutaja segu võib viia ruumi õhuniiskuse tagasi tervislikku tsooni -hinnanguliselt on umbes 35–50 protsenti niiskust, sõltuvalt ilmast. Valige mudel, millel on ruumi suuruse jaoks piisavalt võimsust, ja kaaluge versiooni ostmist, millel on sisseehitatud hügromeeter, mis mõõdab ruumi õhuniiskuse taset ja tagab nende püsimise ideaalne vahemik.
Auru niisutaja
$92.00
(Kui maja mitu tuba vajab niisutamist, investeerige a kogu kodu niisutaja mis töötab läbi kütte- ja jahutussüsteemi, võib muuta vahet pideva külma ilma nuuskimise ja mugavuse vahel.
Tagaküljel, kui soovite niiskust võtta välja õhust võiksite hoida keldris või muudes niiskuskindlates kohtades õhukuivatit, mis pärsib hallituse ja tolmulestade kasvu.
Koristustoimingute lihtsal viisil muutmine võib samuti aidata saavutamise nimel suuri samme teha parem siseõhu kvaliteet, näiteks valides HEPA (kõrge efektiivsusega tahkete osakeste õhk) filtriga kaetud vaakum. Kui te seda ei tee, võib tolmuimejaga lendamine põhjustada täiendavate allergeenide õhku sattumist, seega veenduge, et otsite tihendit Ameerika Astma ja Allergia Fond.
"HEPA-filtreerimine võib teie südame-veresoonkonna funktsioone ja südame tervist tohutult parandada," ütleb Blazovsky, kes märgib ka, et eraldiseisev HEPA õhupuhasti saab osta koos tolmuimejaga töötamiseks.
Kasutage kindlasti hüpoallergilised puhastusvahendid (paljudele inimestele võib vallandada tugev karmide keemiliste lõhnade tase), nii et te ei tee oma kodus korras ja sügavalt hingeõhutades rohkem kahju kui kasu.
Comfort Performance õhufilter
$9.88
Majaomanik on seotud hooldusega ja kui teil on HVAC-süsteem, siis muutke oma filtrid mängib regulaarselt suurt rolli teie maja tervisele. "HVAC-filtri vahetamiseks peate olema korrapärase ajakavaga," ütleb Blazovsky.
Ehkki tööstusharu standard on see, et peaksite õhufiltrid välja vahetama iga 60–90 päeva tagant, kui olete allergik või kui teil on lemmikloom, on 30 päeva kindlam panus.
Vaibad, suured vaibad, kardinad ja ülipehmed vanad diivanid võivad olla mugavuse allikad, kuid neist võivad saada ka tolmu ja prahi varjupaigad. Kui olete siseõhu kvaliteedi nimel valmis tegema suuri struktuurimuudatusi, vahetage vaip välja kõvema pinna jaoks inseneripuit või vinüül, vahetades kardinaid kergelt pühkimiseks, kokku rullitavad toonid ja diivanitel polsterduse asemel naha valimine võib parema õhukvaliteedi (ja väiksema arvu sügavpuhastusseansside) poole liikuda.
SBrennerPhoto
CleanEffects õhupuhasti
Trane Elamutrane.com
Kui otsite tervet kodulahendust, on terve koduõhupuhasti paigaldamine oma HVAC-süsteemi üks parimatest viisidest puutumatu õhukvaliteedi tagamiseks.
Terve maja puhastussüsteem puhastab õhku, kui see filtreeritakse läbi teie kodu HVAC-i, erinevalt kaasaskantavatest kodupuhastitest, mida liigutatakse ruumist ruumi. Selline professionaalse taseme seadistamine - nagu Trane's CleanEffects õhupuhasti- võib aidata isegi kõige väiksemad õhus olevad osakesed (isegi väiksemad kui parim kaasaskantav HEPA-filter) süsteemselt eemaldada, enne kui need teie pere juurde jõuavad, mis tähendab, et kõik hingavad maja ümber kergemini. Ja boonus: see on Ameerika Allergia- ja Astmafond heaks kiidetud.
SBrennerPhoto
Vähesed asjad on teie kodu õhukvaliteedi pikaajalise kvaliteedi seisukohast olulisemad kui tipptasemel, hästi hooldatud HVAC.
Trane TruComfort XV20i muutuva kiirusega soojuspump
Trane Elamutrane.com
Trane’s XV20i TruComfort muutuva kiirusega soojuspump juhib Climatuff muutuva kiirusega kompressor, mis tagab täiustatud temperatuuri reguleerimise, tasakaalustatud õhuniiskuse taseme, vähendatud heli ja parem filtreerimine teie kodus - see tähendab, et õhutemperatuur püsib püsiv, hoolimata pumba raskest temperatuurist töö.
Saate selle siduda nende omadega S9X2 gaasiahi kui temperatuur langeb, ja see on sujuvalt integreeritud Nexia nutikodu süsteemiga, et saaksite garanteerida oma kodu õhukvaliteedi ja temperatuuri õiguse ka siis, kui te pole seal.
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io.
