Nagu tooted, mida me välja valisime? Just FYI, võime selle lehe linkide kaudu raha teenida.
Kõige sellega Christina Anstead jätkub - alates tema kahest HGTV-st (Flip või Flop ja Christina rannikul), talle uus abikaasa, uus pere ja beebi teel- seda on lihtne lihtsalt imestada kuidas ta on kogu aeg nii optimistlik ja terve. Ilmselt pole me ainsad, kellel on vähe küsimusi - ja Christina levis lõpuks mõned oma saladused ühe episoodi käigus Christina rannikul: filtreerimata.
Mis puudutab tema ühte lemmiktreeningut? Ta armastab kickpoksi, kuid disainer suundub ka tuhandete sammude randa Laguna randa, mis asub sõna otseses mõttes on tuhat sammu ja treenib neid mitu korda (mõnikord isegi 10!). Ta on osalenud ka OrangeTeory tundides, mis ühendavad südame- ja jõutreeninguid, ning joogas.
Ühe oma treeningu ajal Laguna rannas kohtus Christina tegelikult oma hea sõbra ja toitumisspetsialisti Cara Clarkiga. Praegu kirjutab duo tervise- ja heaoluraamatut, mille tööpealkiri on Ilu ümberehitus.
"Ma otsustasin, et meil oleks hea mõte koos raamatut kirjutada, sest see on küsimus nr 1, mida minult alati küsitakse," ütles Christina veebipõhise episoodi ajal Christina rannikul: filtreerimata. "Mida sa sööd päevas? Mida sa teed trenniga? "
Vaadake seda postitust Instagramis
Suvi on käes 🔥!! Kes soovib minu ja mõne mu sõbraga liituda @caraclarknutritioni suvisel saleda väljakutse üritusel?! Registreerimislink @caraclarknutritioni profiilis TAGIGE sõber ja jälgige @caraclarknutritioni, et mõlemal oleks võimalus tasuta koht võita!! 🎉
Postitus, mida jagas Christina Anstead (@christinaanstead) edasi
Cara on õpetanud Christinale mõned toitumisnipid, mida leiame peatselt ilmuvast raamatust - eriti tema reegel "viis värvi". Põhimõtteliselt tähendab see, et kui teie söögikord sisaldab viit erinevat värvi toitu, peaks see olema üsna tervislik. (Me räägime tervetest töötlemata toitudest - nii et Tie-Dye Frappuccino ei lähe arvesse.)
Christina rannikul, 1. hooaeg
$14.99
Ka Christinal on hiljuti paljastatud täpselt milliseid toite ta päevas sööb - sealhulgas kaera- ja chia-seemne kombo hommikusöögiks, palju mahla (eriti Roheliste jumalanna) mahl), granolabatoonid, maapähklivõi ja riisikoogid suupistetena, smuuti lõunasöögiks ning tavaliselt salat, mis koosneb tailihast, köögiviljadest ja teradest õhtusöök. Ta on ka suur lahja tšilli fänn ja kui ta ihkab maiustusi, siis ta seda ka saab mustad oad-küpsised.
Loodame, et Christina annab meile oma uues raamatus mõne oma lemmiktoidu retseptid ja võib-olla lisab isegi oma lemmiktuhande sammu treeningu muudetud versiooni - väga muidugi muudetud versioon.
Jälgige maja Ilus edasi Instagram.