Kui sirvite vannitoas olles Instagrami, siis pole te üksi. Hinnanguliselt üheksa kümnest Ka ameeriklased on selle harjumuse üles võtnud, kuid on aeg töötada välja uus rutiin.
Ehkki see võib olla mõttetu viis aja möödumiseks hammaste harjamise või isegi vannitoa kasutamise ajal, on see tegelikult uskumatult, uskumatult jäme. Kui jäme? Zuckermani rahvatervise kolledži professor dr Kelly Reynolds võrdleb seda toidu vannitoasse toomise ja söömisega. Vee kvaliteedile, toiduohutusele ja haiguste edasikandumisele spetsialiseerunud Reynolds teab palju vannitoa rakkude liikumisest ja see pole päris ilus.
"Tualettruumi uhtumisel võivad fekaalid ja mikroskoopilised tilgad õhus hõljuda ja kogu vannituppa jaotuda," selgitab ta. Reynoldsi sõnul võivad need osakesed levida kuni kuus jalga igas suunas, enamasti kaks kuni kolm jalga tualeti ümber. Mõelge oma pisikese korteri vannituppa: millised pinnad jäävad selle vahemaa taha? Ilmselt palju neid.
Rääkimata sellest, et telefon on juba üsna räpane, ilma et peaksin seda kunagi vannituppa tegema. Arizona ülikoolis tehtud uuring leidis, et teie telefoni on 10 korda
rohkem baktereid kui wc-iste. Peaksime muretsema nende mikroobe allaneelamise pärast. "Te puudutate oma nägu sadu kordi tunnis," ütleb ta. „Teil ei pea telefoni suu kõrval olema; sõrmed jõuavad sinna. ”Vannitoas toimuvast levivad mitmesugused mikroobe, sealhulgas bakterid ja viirused. Ehkki need ei põhjusta midagi eluohtlikku, võivad nad põhjustada hingamisteede infektsioone, mao lõõri või kõhulahtisust, kui te pole puhastamise osas ettevaatlik.
Kas see tähendab, et peate oma vannituba desinfitseerima iga viie minuti tagant? Õnneks ei. "See võtab sadu tuhandeid baktereid, et teid tegelikult haigeks teha," ütleb Reynolds. "Mida rohkem kordi loputate, seda rohkem koguneb baktereid." See tähendab, et peaksite oma desinfitseerimisel olema ettevaatlik vannituba vähemalt kord nädalas, et idude arv oleks madal - kui keegi teie korteris või kodus on haige, soovitab Reynolds üks kord päev.
Samuti soovitab Reynolds olla teadlikum tehnoloogia suhtes üldiselt. “Paljud minu valdkonnas tegutsevad inimesed kahtlustavad nakkushaiguste levikut, kuna veedame rohkem aega ustes ja koos tehnikaga,” räägib Reynolds. "ATM-nupud, toidupoodide kassad - need on kergesti saastunud haigusi põhjustavate organismidega ja nüüd on meil põhimõtteliselt kogu aeg üks neist käes."
Kui teil on aega suuri probleeme, siis järgige Reynoldsi juhiseid ja alustage oma päeva lihtsa puhastusprotseduuriga.
„Puhastan oma telefoni iga päev a-ga desinfitseeriv pühi- see on see, kuidas ma alustan oma päeva kontoris, ”ütleb ta. „[Sa võiksid] oma telefoni desinfitseerida vahetult enne söömist - kuid rutiinina ei tee ma seda isegi. Me ei saa kõiki haigusi ära hoida, kuid võime oma riski vähendada, kui võtame mõned lihtsad ettevaatusabinõud. "
Üks hoiatus: telefoni pühkides veenduge, et see pole liiga niiske või võib see seadet kahjustada.
