Kui olete midagi sellist nagu mina, meeldib teile teada saada, kust teie järgmine treening tuleb. Ja kuigi mitmed spordisaalid sulgevad ajutiselt oma uksed, avanevad virtuaalsed tasuta võimalused vasakule ja paremale kogu riigi inimestele kodus ära kasutada. Me kõik oleme selle nelja tähega sõnast!
Lisaks spordisaalide pakkumisele kodused treeningud, muudavad paljud ainult digitaalbrändid eemalt treenimise hõlpsamaks, pakkudes tasuta prooviperioode (ja need, mis juba teevad, pikendavad neid). Näiteks joogarakendus Down Dog pakub oma tundidele tasuta juurdepääsu 1. aprillini ja Pelotoni rakendus, millel on tavaliselt 30-päevane prooviperiood, on nüüd pikendatud 90 päevani.
Lisaks ettevõtetele, kes on otsustanud muuta kodus treenimise hõlpsamini kättesaadavaks, on seal ka palju juhendajaid, rakendused ja kaubamärgid, kes on alati pakkunud tasuta virtuaalseid treeningukavasid ja treeninguid, nagu meie mainitud rakendus FitOn allpool. Koos suuremate kaubamärkidega veenduge kindlasti Võtke ühendust kohalike stuudiotega
et näha, mida nad veebis pakuvad. Kui teil on lemmik tasuta virtuaalne treening, mida soovite soovitada, jätke kommentaar.Bootcampi stuudio viib IG Live'i seadmesse tasuta varustustreeninguid. Praegu postitab Barry's kogu keha treeningukavasid päevast päeva, seega kontrollige nende treeninguid Instagram iga päev kuupäevade ja kellaaegade jaoks. Samuti reklaamivad nad oma uut Band Together Fit komplekti, mis on kaasas tasuta bänditreeningutega, mis algavad nende IG lehel 23. märtsil.
Sõltumata sellest, kas teile kuulub üks nende jalgratastest või jooksulindist, pikendab Peloton oma digitaalse liikmelisuse prooviversiooni 30-lt 90-le päevale, et kasutajad saaksid kasutada oma elavat ja tellitavat klasside raamatukogu. See hõlmab rohkesti treeninguid jalgrattaga ja jooksulindil, alates bootcampi stiilis klassidest jõutreeningu ja joogaharjutusteni, millele kõigile pääseb juurde rakenduses. Vaadake lisateavet nende kohta reklaamleht.
Sarnane Rumble and Barry’s, Hooratas pakub oma Instagramis otseülekandena tasuta treeningtunde. Üks kord päevas postitades ulatuvad nende higistamise sessioonid barremist kuni HIIT-ni - mõned treeningud on keskendunud sünnieelsele - kõiki õpetusi juhendavad nende spordiinstruktorid kogu riigis. Lisateavet leiate nende Instagrami lehelt siin.
Fitnessifirma teatas, et voogesitavad oma Facebooki lehel tasuta igapäevaseid treeninguid. Ametlikult koduseks tööks vajalik 20-minutiline treening ei vaja mingeid seadmeid - vähemalt sellest, mida seni oleme näinud - ning keskendub aktiivsena püsimisele. Vaadake Planet Fitness Facebooki leht värskenduste ja treeningute jaoks.
tuntud joogarakendus muudab kõik oma fitnessirakendused kõigile tasuta kasutamiseks kuni 1. aprillini. Lisaks oma Down Dogi rakendusele on neil ka jooga algajatele, HIIT, Barre ja 7-minutiline treening, mida saab rakenduste poest otsida. Ka Down Dog laiendab oma tegevust tasuta rakenduse juurdepääs kuni 1. juulini õpilastele ja õpetajatele. Namaste!
Kui tantsimine on teie treenimine, 305 Fitness on sind katnud. Tantsukardiostuudio pakub otseülekandeid oma YouTube'is kaks korda päevas - üks kell 12.00 ja teine kell 18.00 EDT -, mida nad julgustavad sõbraga koos tegema. Ja kui te ei saa otseülekandeid vahele jätta, leiate treeningu nende peal elades YouTube'i leht.
Toonige see üles pikendab nende rakenduse tasuta prooviperioodi nädalast 30 päevani. Rakenduses on kasutajatel juurdepääs live-tundidele ja 10–40-minutilistele treeningvideodele, mida juhivad kaasasutajad Karena Dawn ja Katrina Scott. Lisaks rakendusele teevad nad ka muud Instagram Live'i treeningud aeg-ajalt ja neil on suur kogus treeningvideoid, mida saate vaadata Youtube.
Ainult digitaalset spordiklubi pakkuv ettevõte pakub 30. aprilliks tasuta piiramatut juurdepääsu oma veebiklassidele. Grokker pakub laias valikus treeningtunde, mis hõlmavad ka joogat ja meditatsioone, mida saab voogesitada mis tahes seadme abil. Lisaboonus: seal on ka sektsioon toiduvalmistamiseks.
meditatsiooniettevõte on lahti teinud spetsiaalselt kureeritud kollektsiooni nimega Ilmaga torm see on tasuta saadaval. Selles leiate lühikesi audiosaateid meditatsioonidest uneharjutuste ja liikumissessioonideni. Need pakkumised alates Headspace töötage oma meele ja keha kergendamiseks.
See täielikult digitaalne treeningkogemus saate voogesitada reaalajas ja tellitavaid klasse igal kellaajal ning nad pakuvad 7-päevast tasuta prooviversiooni. Raamatukogus on rohkem kui 4000 klassi, millest valida, ja reaalajas õppetunnid toimuvad juba kell 18:00 EST ja lähevad pärastlõunale.
See tasuta fitnessirakendus on täidetud igasuguste treeningutega, millest paljud on varustusevabad klassid. Lisaks sadadele võimalustele saate luua ka isikupärastatud treeningkava, mis vastab teie pikaajalistele eesmärkidele. Ja praegu toimub ka motiveeriv WFH Challenge. Vaadake lisateavet nende kohta veebisait.