Valime need tooted iseseisvalt - kui ostate ühelt meie lingilt, võime teenida komisjonitasu.
Nagu mu ema on mulle sel nädalal iga päev abivalmilt rääkinud, tähistab tänane päeva lõpp Suveaeg. Kui te pole sama päeva meeldetuletust saanud, et oma kella tagasi keerata ja vabalt leiduvat tundi ära kasutada, siis siin ma olen! Pöörake oma kella tagasi! Nautige oma uut vaba tundi päevas!
60-minutilise edasilükkamise põnevus on muidugi kulukas: see on üks märk, et talv veereb sisse ja päevavalgustund väheneb. See võib olla suurepärane (valgusetendused! lõkked! stargazing!), kuid võib ka seda, et end voodist välja tõsta ja kogu päeva energiat hoida on raske. Õnneks on palju võimalusi, kuidas muuta oma kodu õnnelikuks hommikuseks paradiisiks. Tutvuge allpool olevate näpunäidetega, mis sobivad nii suurte kui ka väikeste eelarvete jaoks.
Vähem kui 50 dollari eest saate oma magamistoa valgustusseadmeid komplekteerida C GE nutikate LED-pirnide abil et saate seada ajastatud ajakavad - näiteks sisselogimiseks kell 18.00, väljas kell 9.00 - või juhtimiseks oma telefonist. Ka need on hämardatavad ja see komplekt ei vaja silda ega muud nutika kodu seadet (ehkki nad saavad otse ühenduse luua
Google'i kodu ja Alexa).Päikesetõusu äratuskell on suurepärane võimalus, kui otsite pisut järkjärgulisemat ja loomulikumat valgust. See on alla 50 dollari Philipsi üks hakkab 30 minutit enne ärkamist pehmelt särama, mis aitab su kehal sujuvalt üleminekust sügavast unest; tipptasemel mudel ühendab rakendusega veelgi kergemate valikute jaoks.
Paljusid tilgutatavaid kohvimasinaid saab programmeerida alustama tassi valmistamist kindlal ajal; kui teil seda funktsiooni pole, 30 dollarit nutikas pistik nutika koduseadmega ühendatud võimaldab teil tegija voodist lahkumata sisse lülitada. Ainus põrutaja: ikkagi peate olema see, kes eile õhtul platsi täitma peaks. Ikka ootab robot, kes mulle voodikoha tooks!
See Brilli peegel- mis sobib teie vannituppa, kuid on kindlasti magamistoa jaoks piisavalt šikk - sellel on päikesevalgust jäljendavate tulede äär, umbes 5000K sooja soojust. Kokkupuude päikesevalgus hommikul aitab teie kehal päeva jooksul energiat saada; selle peegli eesmärk on anda see efekt isegi pimedates siseruumides. (Boonus: paremini valgustatud meik näeb välja.)
Tavaliselt arstide soovitatud hooajaliste afektiivsete häirete, unehäirete või jet viivituse korral võib valgusravi anda teie ajule päikesevalguse mõju, kui te ei pääse sellest piisavalt välja. Niisuguse lambi kasutamine alla- 40 dollarit Miroco üks päeva jooksul võib aidata teil paremini öösel magada ja hommikul ärgata on lihtsam.
Langevad sisetemperatuurid - paar kraadi madalamad kui tavaline 98,6 kraadi F - annavad teie kehale teada on aeg lõpetada; hommikul, kui teie temp hakkab tagasi üles tõusma, tunnete end erksamalt. Parema puhkuse saamiseks proovige tekke, mis on valmistatud öösel jahedana hoidmiseks, nt see kaalutud versioon alates Bed Bath & Beyondist. Hommikul hüppage voodist välja ja tehke paar hüplikku tungrauda või mõni kükk, et aidata keha soojeneda.
Tere, jah. Me elame tulevikus. Kui soovite minna oma hommikuse päikesevalgusega looduslikku rada, on mootoriga kardinad teie jaoks. Automatiseeritud kardinapuud on küll keerulises otsas, kuid saavad ühenduse luua Amazonase kaja või Google'i kodu nii et saate panna oma voodiroboti kardina avamist tegema.
