Need reklaamid, mis teile südamele tõmbavad, on juba täies hoos. Teate neid: hubase ümber ühendab kamp õnnelikke sugulasi Tänupüha laud—Ja kõik paistab tõesti psüühiliselt koos olla - või avaneb stseen, kus pere naerab ja naeratab, samal ajal jõulutulesid keerates, ilma et keegi näiks olevat õdede-vendade, vanemate või seaduste poolt pahane (või vallandatud). Nii on meie kultuuris juurdunud puhkuseks koju minemine, kuid vaatamata kõigele pole sellel aastaajal alati võimalik ega mõnus oma perega koos olla.
On olemas lugematu arv põhjuseid, miks fraas „pühadekodu” võib teie kõhu sõlmida. Võib-olla takistab teie töö teid reisi tegemast, olgu see siis seetõttu, et te ei saa vaba aega või kuna see lihtsalt ei maksa teile piisavalt. Võib-olla tegelete terviseprobleemidega, mis muudavad reisimise võimatuks. Või on teie peres sügavalt püsiv pinge ja riid, mis muudab selle kõigi asjaosaliste tervislikumaks, kui te lihtsalt istute. Mis iganes on põhjus, kui mõtlete (või plaanite) sel aastal perekohustuste vahele jätta ja asju omal moel teha, puhake lihtsalt: see pole mitte ainult normaalne, vaid ka täiesti korras.
Amanda Minton on selle mõttega tegelenud alates sellest, kui ta lahkus Californias ülikooli. Pärast mõningast hingeotsingut otsustas naine, et tema päevad, mis on möödunud kodulinnas Charlestonis Lõuna-Carolinas elavate lahutatud vanemate juurde, on nüüd minevik.
"Ma ei hooli sellest, et veri oleks paksem kui mis tahes jama," ütleb Minton, kes elab Floridas Delray Beachis. “Mul on praegu piirid ja see hõlmab ka minu perekonda. Näiteks helistab isa mulle ainult sünnipäevadel, pühadel ja kui keegi sureb. Võib-olla on seda öelda karm, kuid ma ei tunne enam vajadust kulutada oma aega, energiat või raha puhkusevisiidile koju minnes. ”
Kui ta oli võtnud pühade pidamise keerulise sammu, mõistis Minton, et see aitas tal paremini mõista, kuidas pere nägemine mõjutab tema emotsionaalset heaolu.
"Pärast seda, kui ma puhkuse koju minemise lõpetasin, hakkasin lihtsalt suurt pilti vaatama ja mõistsin, et koju minnes ei tunne ma end hästi ega vabalt," räägib ta. “Mind tõmmati miljon suunda, inimesed tegid minuga plaane, siis tühistasid nad ja mis kõige hullem - kõik inimesi, kes saatsid mind suurimatele süüreisidele, et elaksin nii kaugel, polnud kodus minnes enam kedagi. ”
Kui olete lõpuks valmis puhkusi tegema omal moel nagu Minton, soovitab Connecticuti Trumbulli litsentseeritud psühholoog PhD Marni Amsellem teil võtta aeg ette näha emotsioone, mida võite tunda, eriti kui see on esimene kord, kui te ei hüpata lennukil, rongil ega autol koju pühad.
"Üks asi, mida soovitan alati, on see, et veenduge, et olete heas kohas ja haldate oma tundeid," ütleb Amsellem.
Näiteks kui te pole valmis puhkusepaela täielikult lahti lõikama, võiksite olla üks esimene samm liituge oma perega praktiliselt FaceTimingi abil kõigiga enne tänupüha, kui see tundub nii hea eks.
Teie järgmine samm, kui olete otsustanud nautida puhkust oma tingimustega: veenduge, et teie kodu tunneks end hea ja positiivse kohana, mis õhutab pidulikkust ja lõbusat tunnet.
See on täpselt see, mida Sarah Knight, peatselt ilmuva raamatu “F * CK No! Kuidas lõpetada jah ütlemine, kui te ei saa, siis ei tohiks või kui te lihtsalt ei taha”, on teinud seda viimased kolm aastat. Nii kaua on möödunud ajast, kui ta jõuludeks Maine'i naasis.
Ta tunneb end süüdi Dominikaani Vabariigis, kus ta elab koos oma abikaasaga, viibimises ja suurema osa päevast koju sõitmise vältimisest.
"Ma tean, et mu perele meeldiks, kui saaksime olla koos nendega Maine'is, kuid minu jaoks pole puhkus iseenesest põhjus pere nägemiseks," ütleb ta. “Ma külastan neid muul ajal aastas ja nad on tulnud siia meiega koos pidutsema. Mulle meeldib võtta oma armastatud traditsioone, rakendada neid oma uude ellu ja luua uusi mälestusi. ”
See tähendab, et osa tema Uue Inglismaa lapsepõlvest pärit traditsioone tuleb elus hoida ja teistele ka näpistada.
"Just seetõttu, et oleme troopikas, ei tähenda see, et me ei saaks valmistada à la lumist New Englandi jõuluõhtusööki," ütleb ta. "Valmistame sinki, mac'i, juustu ja kartulipüree ning naudime seda oma kodus."
“Selle asemel, et kanda koledaid jõulupluuse, kanname me koledaid jõulupüksteid,” räägib naine. "Kaasame pidulikkuse ja saame kuskile, kus on 80 kraadi ja päikesepaisteline."
Rüütli harjumuseks on ka kuusepuu lõhnaga küünla või toaõli hajuti süütamine, mis on saadaval ainult pühade ajal ja ta armastab mängida ka jõulumuusikat.
"On tunne, et saan kõik head puhkuseosad ilma stressi, kurbuse, vahemaata ja reisideta," ütleb ta.
Niisiis, olenemata sellest, kas võtate lõpuks vastu sõbrapäevakingituse, jõuluhommikuse hommikusöögi, juhite puhkuseteemalist 5K-d või otsustate lihtsalt seljatagust vaadata puhkuseklassikafilme, samal ajal uhket kuuma šokolaadi rüübates, saate puhkusehooaja tagasi võtta ja muuta see aastaajaks, mida te tegelikult vaatate edastada.
„Planeerides vahelduvat puhkusepidu naabritega, kes on teie elus või plaanite päeva see on teie jaoks tähenduslik, võib olla üks rõõmsamaid viise pühade veetmiseks, ”Amsellem ütleb.
"Tavaliselt lähen linna jalutama, sest seal on nii vaikne," ütleb ta. “Rand on tavaliselt üsna tühi, nii et võiksin sinna minna oma kõrvaklappidega, kuulata muusikat ja naeratada päikese käes. Või kõnnin linnas ringi ja kasutan kogu kõnniteed, et leotada rahu ja armastavat energiat. Ma ei tunne end kurvana ega üksi. ”
"See on tõesti maagiline energia, mida saate ainult pühade ajal," ütleb ta. „See on garantii, et kõik jätavad teid rahule. Keegi ei tööta, nii et te ei saa helistada elektriettevõttele, et näha, milline on uus mugavuslaeng. Keegi ei helista teile töö kohta. Spordisaal on suletud. Sõbra vastamata kõne tagastamata jätmise eest pole isegi mingit süüd. Vabandusi pole vaja. Ei mingit süüd. Kohustust pole. Ilu seisneb selles, et eeldatakse, et olete perega hõivatud. "
Iroonilisel kombel tõestas Minton tõmbamisdiivani ostmist.
"Kujutan end minimalistiks, kuid valisin siiski hubase, kalleima väljatõmmatava diivani ja andsin oma perele teada, et nad on oodatud mulle külla igal ajal, puhkusel või mitte," räägib ta. „Siiani pole ükski pere maganud sellel diivanil, mis lihtsalt näitab, et nad ei taha seda piisavalt halvaks kulutavad puhkusereisidele oma aega, raha ja energiat, nii et ma ei peaks end halvasti tundma, kui ma seda ei tee kas. ”