Valime need tooted iseseisvalt - kui ostate ühelt meie lingilt, võime teenida komisjonitasu.
Naasesin hiljuti kahenädalaliselt puhkuselt - see on kõige kauem, kui ma olen täiskohaga tööle asumisest eemal olnud tööhõive - mille peamine eesmärk oli võtta aega ja ruumi minu ülestimuleeritud stimuleerimiseks, puhkamiseks ja taaselustamiseks ise. Pärast New Yorki naasmist ja mu tuttavaid rutiine (uuesti sisenemine, mis algas ja on jätkuvalt pisut konarlik), Olen vaeva näinud sellega, kuidas leida viis, kuidas hoida kinni minust lahti ühendatud ja peatamata puhkuseversioonist. Ja siis tabas mind: päris Põhjused, miks ma tundsin end nii suurepäraselt, olid täiesti saavutatavad ka pärast kahenädalast pausi. Tegelikult lähen nii kaugele ja ütlen, et võite selle puhkuse kõrgele saada üks päev. Kas ma olen hull? Võib olla. Kuid minu arvates saate seda teha järgmiselt:
Kõigil meist pole aega, paindlikkust ega ressursse pikema puhkuse saamiseks, kuid võite sellest kasu saada vaba aja (puhkus, lõõgastus, meelelahutus, uued kogemused) järgides ülivõimsat ühepäevast puhkuseplaani. Mõelge sellele nagu mitme vitamiini võtmine: see ei pruugi olla nii hea kui originaal (kui saate oma vitamiine enne 30%) söövad tegelikult päris puu- ja köögivilju), kuid see on siiski ka toiteväärtusega võimla, mis on ka mugav ja taskukohane.
Pole tööd, pole plaane ega ajakava. Võib-olla otsustate järgmise kolmapäeva ära võtta või valite järgmise kuu vaba laupäeva. Valige lihtsalt päev, kus teil pole midagi kavandatud: ei arsti vastuvõtule minekut, majapidamistöid ega õhtusööke. Lihtsalt ülistavalt tühi päev, mis on täis potentsiaali. (Kas see ajab teid välja? Mõni inimene vihkab, et kalendris on tühje päevi. Minu arvates on see kõigi suurim kingitus.)
Kuna töötan terve päeva veebis, oli üks peamisi asju, mida ma oma puhkusel (koos mõningase eduga) teha üritasin, pistikupesast lahti ühendada ja võrguühenduseta minna. Nüüd ei usu, et meedias on midagi olemuselt valesti - jumal teab, et ma armastan oma elus tehnikat! Ja samamoodi mõtled sa tõenäoliselt:Hmm.. Aeglusta, Nellie. Nii ma lõõgastun! Ma vaatan filme, loen blogisid, ostlen veebis. Miks ma pean sellest loobuma? ”Nagu kirjutas Maxwell Kaheksaastmeline koduravim, meedia on üldlevinud ja kui annate endale võimaluse ilma selleta elada, leiate „paratamatult end aeg, mis on täitmata ja nüüd kulub teie jaoks uutel viisidel. ”Ja kuna mis tahes pikkusega puhkuse punkt on kuni igapäevasest elust eemale, see tähendab eemaldumist meie tavalistest igapäevastest rutiinidest. Teil on kogu aeg maailmas võimalus vaadata filme Netflixis või vaadata Facebooki. Teil on ainult üks päev teha midagi erilist, midagi muud, mis paneb sind tundma, nagu oleks sul olnud tõeline paus.
Kuule, Maxwell kirjutas raamatu ja see on tema jaoks isegi raske, nagu nähtu sellest videost, mille ta võttis ette sügishooaja 20/20 koduravimiks:
Puhkuseinimesi on kahte tüüpi: need, kes eelistavad midagi tegema (vaatamisväärsused, matkamine, snorgeldamine, ostlemine) ja neile, kes eelistavad mitte midagi tegemata (rannas lamamine, lugemine, vegimine). Valige ühepäevase puhkuse jaoks, milline neist kahest piirkonnast tundub meeldivam, ja kohandage oma päeva selle järgi.
Aktiivsetele inimestele: Koostage nimekiri kõigist teie piirkonnas asuvatest asjadest, mida olete tahtnud külastada, näha või teha, kuid kuhu te pole veel jõudnud, ja valige üks. (Olen kuus aastat elanud New Yorgis ja viibin siin ainult veel kaks aastat. Ma mõistan nüüd, et aeg saab otsa ja seal on veel palju New Yorgi asju, mida ma pole veel kogenud - teatud muuseumid, restoranid, kontserdid, teater, huvitavad ajaloolised või kultuurilised kohad - nii et ma koostan nimekirja ja kavatsen need ükshaaval välja lüüa, et ma ei kahetseks, kui lõpuks jõuan lahkuda.) Avastage oma linna kahel rattal või mine söödaekspeditsioonile. Võtke klass, et arendada oma meisterdamisoskusi. Matkama minema. Mine välja.
Lõõgastajatele: Kas olete keegi, kes otsib põgeneda aktiivne elu? Seejärel planeerige puhkepäev. Sööge rahulikult hommikusööki, kõverduge nurgas hea raamatuga. Saate massaaži. Küpseta mõned küpsised. Kirjutage ajakirjas. Istuge päikese käes jaheda klaasitäie jääteega. Kuula muusikat.
Puhkuse üks lõbusaid asju on tunne, et võite natukene lubada. Seda saab teha ka mikrotasandil. Osta söögitoa laua jaoks värskeid lilli. Joo natuke veini. Vanni võtma. Maitsesta jäätist. Sööge mõnusas restoranis. Pidage kohtumiste õhtut koos teiste olulistega. Ühtegi süütust pole lubatud.
See oli minu puhkuse võti, avastasin. Ma lahkusin nimekirjast asjadest, mida arvasin, et mul on vaja teostada, sest mul oli seda ajavarude pikkust ja mul oli vaja seda "targalt kasutada". Mõistsin siiski, et see nimekiri stressis mind. See vahtis mulle näkku ja mida rohkem mõtlesin asjadele, mida “mul oli vaja teha”, seda enam tundis mu puhkus oma tavalist olmeelu! Alles siis, kui lasin neil ootustel lahti ja keskendusin asjadele, milleks ma tegelikult olen tahtsin selleks hakkasin lõdvestuma ja ennast nautima.
Praegu pole aeg oma majapidamistöödele järele jõuda, kõigile e-kirjadele vastata ja aeda rohida. Esitage endale see küsimus: kas ma tunnen end praegu seda asja tehes kõige õnnelikumana või teen seda kohusetundest lähtuvalt? Kas on veel midagi, mida ma pigem teeksin? Võib juhtuda, et see on eriti raske asi: on isekas keskenduda puhtalt sellele, mida soovite teha. Kuid ühe päeva jooksul on see võti, et tunneksite end taaselustatud, mitte aga halvustatuna.