Mõnikord on hea raamat just see, mille arst käskis, eriti kui saate kohtumise kokku leppida New Yorgi raamatukoguterapeut, kes kirjutab enda abistamiseks ette lugemisnimekirjad, mitte ravimid patsiendid.
Biblioteraapiat defineeritakse kui raamatute kasutamist teraapiana vaimsete või psühholoogiliste häirete raviks. See tähendab, et selle asemel, et kirjutada patsientidele ravimiretsepte, loob biblioterapeut aastaringse 12-raamatulise plaani (üks raamat kuus), mille eesmärk on leevendada seda, mis teid vaevab.
Thrillist sattunud suure õuna resideeruva raamatukoguterapeudi Noreen Tomassi poole. Tomassi - kellel puudub meditsiiniline kraad (tal on psühholoogia kraad) - on SA tegevdirektor Ilukirjanduse keskus (17 E 47. tänav), ilukirjanduse tähistamisele pühendunud mittetulunduslik kirjanduslik organisatsioon.
"See, kuidas kellelgi, kes sõidab NYC metrooga viis päeva nädalas, on mõistlik, on mõistatus," rääkis naine veebisaidile. "Selles ilusas, vastikus, elavas ja keerulises linnas vajavad inimesed järelemõtlemiseks oase."
45-minutine seanss (mis maksab 150 dollarit) algab sellega, et Tomassi küsib oma patsiendilt, mida nad sooviksid läbi viia raamatukoguteraapia kaudu ja kogudes eluloolist teavet nende karjääri, eluviisi ja lugemise kohta harjumused. Kohtumise ajal jätkab Tomassi patsiendi eesmärki ümbritsevate üksikasjade uurimist.
Kaks nädalat ja palju uuringuid hiljem edastab Tomassi oma patsiendile nende ette nähtud lugemisnimekirja PDF-failina. Iga pealkirjaga on lisatud lühike teksti kokkuvõte sellest, kuidas see on seotud patsiendi ja probleemidega, mida nad loodavad lahendada.
Ehkki Tomassi on teadlik, et psühhiaatria on paljudel juhtudel ülioluline ressurss, keskendub ta oma praktikas mõttele, et suur kirjandus võib anda sügava mõistmise inimese seisundist.
“Mitmed uuringud ulatuvad nii kaugele, et vihjavad, et lugedes muutuvad meie hingamisharjumused. Meie keha hakkab end aeglustama - lõõgastuma, ”sõnas naine.
Hoolimata soovist aidata oma patsiente, on üks žanr, mida te Tomassi nimekirjas ei leia, eneseabi.
"Võlgadega tegelemise raamat ei saa kunagi olema nii paljastav kui Dickensi" Väike Dorrit "," rääkis Tomassi Thrillistile. "Tolstoi on geenius, kirjeldades paljusid viise, mida me armastame, nii hävitavalt kui ka heldelt - usun tõesti, et lood muudavad meid paremateks inimesteks."
Ma armastan uusaasta resolutsiooni sümmeetriat, kuid mul on raske seda toimima panna. Nii et viimase paari aasta jooksul olen alustanud teistsugust uusaasta traditsiooni: jagan oma eesmärgid ja kavatsused eelseisvaks aastaks koos sellega, mis mind eelseisval aastal kõige rohkem erutab.
Laura Schocker
6. jaanuar 2020
Selleks ajaks olete tõenäoliselt valmis lõpetama artiklite „Uus aasta, uus sina” nägemise. Jaanuar on kuu, millest paljud tööstusharud turunduse osas hästi arenevad, ja kas saate neid süüdistada? Uue aasta algus tähendab kõigile uut algust ja paljud inimesed näevad seda kui võimalust oma isikliku või tööelu uuendamiseks. Kuid mõnikord on kõige suurem viga, mida keegi võib brändi spankini uueks aastaks sisse astudes teha, liiga suureks mõtlemine.
Olivia Muenter
3. jaanuar 2020
Kui olete loomasõber, kes elab väikeses korteris, on meil häid uudiseid: teie ruutmaterjal ei pea teid koera saamise keelamiseks. Koerte koolitaja Russell Hartstein, Los Angelese lõbusate käppade hooldamise kutsika ja koerakoolituse tegevjuht ütles, et koertel on aeg intensiivne, mitte ruumimahukas - tähendab, et aeg, mille koos nendega veedate, on lõppkokkuvõttes olulisem kui teie enda suurus Kodu.
Ashley Abramson
2. jaanuar 2020