Aastaid pidasin kodus jooga praktiseerimist vastu, kuna (1) mulle meeldib kuskil käia, (2) mulle meeldib olla inimeste läheduses ja (3) mulle meeldib joogat teha rahulikus pesumajas, arvevabas ruumis.. Kuid nüüd, kui olen alustanud, näen, et kodus tehtavate treeningute jaoks on mõned suured eelised ...
Olete juba kohal Mõni kord nädalas kõnnin 2 miili avalikku basseini ja kuigi ma pean seda matka ainult üheks osaks mu trennist, on see vahel siiani tunda. NII KAUGEL. Kodus jooga tegemine kohe pärast tööd, ilma et peaksite taluma pikka jalutuskäiku, künkaid ja vihma, on olnud selline rõõm.
Kuid keegi teine pole Võib-olla selle põhjuseks on see, et töötan teeninduses või on see tegelikult linnaelu tõsiasi, aga mõnikord tahan lihtsalt olla üksi, palun. Jooga harjutamine minu üksildase järgi pole vähemalt seni olnud üksildane ja ma armastan üksindust - just mind, hingetõmmet ja sünnipäevasegu tegi mu sõber Michelle.
Ja see on tasuta! Joogatunnid on suurepärane investeering (sõber väidab, et tervisekindlustus peaks neid katma, kuna ta pole harjutamise alustamisest alates ühe korra haigestunud), kuid nad on investeering. Kuna ma ei kuluta tundidele raha, võib-olla saan kokku hoida, et neid osta
(Pane tähele: Soovitan väga õppida joogat kvalifitseeritud juhendaja juures, eriti kui olete selle praktikaga uus. Need võivad teid juhendada, inspireerida ja - mis kõige tähtsam - kaitsta teid vigastuste eest. Kodune jooga on suurepärane, kui tunnete end enesekindlalt, kuid ka siis saavad täienduskoolitused koos kogenud õpetajaga teid turvaliselt ja kursis hoida.)