Enne hommikul isegi magamistoast lahkumist on mõned asjad, mida saate oma päeva pisut paremaks muutmiseks teha. Nii et homme hommikul, enne kui magamistoa uksest välja komistate, et kohvi rüübata või uudiseid sisse lülitada, proovige ühte neist proovida...
Enne isegi voodist lahkumist minge üle eilsest lemmik- ja kõige vähem lemmikosadest. Viska välja halvad osad ja maitske head ning mõelge oma järgmise päeva kavatsustele. Seejärel kirjutage üles või minge üle oma igapäevaste ülesannete loendisse ja eesmärkidesse. See aitab teil alustada päeva enesetunnet ja kontrolli.
Võtke end hetkeks enda maailmast välja, et partnerile tere öelda, nuusutada magusat lemmiklooma või võib-olla isegi tulistada tekstsõnumit või e-kirja kellelegi, et öelda talle hommikust head ja soovida neile palju päev.
Kui olete pannud töö magamistuppa - kui olete teinud selle just sellise kujundusega, mis teile meeldib, - mõelge kogu pilti või midagi konkreetset pisut aega. See tundub tobe, kuid kui teie magamistuba esindab teie isiksust, võiksite end ümbritseva või isegi lihtsalt lemmikteose nautimisel maandada. Need väikesed naeratuse hetked aitavad teil stressist eelseisval päeval üle elada.
Enne magamistoast lahkumist tee voodi. Isegi lihtsalt korralikult tehtud voodikoha nägemine motiveerib teid, kui liigute läbi maja hommikusööki sööma ja tööle valmistuma. Ja ei saa olla võimalust, et unustate enne lahkumist, nii et saate pärast pikka päeva koju jõudes nautida valmistatud voodi pilti.