Kuidas dekolteerida võõraste, tutvumiste ja sõprade meetodil

Kas olete kunagi kuulnud väljendit "räpane kodu võrdub räpane meel"? Noh, eksperdid ütlevad nüüd seal tõesti on midagi sellele.

Teadusuuringud on tuvastanud, et üks kümnest britist ei kipu põhjalikult ja eksperdid hoiatavad seda räme ja räpane kodu võib tegelikult meie vaimsele tervisele negatiivselt mõjuda ja heaolu.

Seda leidis ka Chicago DePauli ülikooli psühholoogiaprofessori professor Joseph Ferraria uuring mida rohkem on kodudes rämpsust, seda madalam on nende eluga rahulolu ja üldine tootlikkus ole.

Tänu „Marie Kondo efektile“ suureneb heategevuspoodide annetuste arv pärast Netflixi õhutamist Selle aasta alguses sarjasid rohkem britid kui kunagi varem oma kodusid ja käitlevad asju, mida enam pole vaja.

Omaladude eksperdid, Kosmosejaam, oleme teinud koostööd äripsühholoogi Jan de Jonge'iga, et saada rohkem teavet selle kohta, mida rämpsune kodu võib meie heaolu.

Jan de Jonge ütles: 'Sageli peegeldab inimese toa seisund inimese sisemise meele seisundit. Mõne inimese jaoks on hädavajalik puhastada ruum, kus nad elavad ja töötavad, enne kui nad tunnevad, et on võimelised tähtsa ülesande nimel tööle asuma.

„Idee on see, et meie otsene ümbrus, kodudes ja töökohtades, peegeldab meie mõtetes, nii et võib juhtuda, et meie ümber olevate asjade puhastamine võib olla kasulik meie seisundile meel. '

Jan jätkas: „Olles korrapärane ja metoodiline ning omades süsteemi oma elu ja ümbritsevate asjade korraldamiseks tõenäoliselt - enamiku jaoks meist - seotud tõhususega, millega meie aju, meie tunnetus, mõtted ja mälu toimivad.

Kuid kui olete hilinenud lagunevale peole ja vajate käepäraseid näpunäiteid, siis ärge muretsege, sest on olemas mõned kasulikud sammud, kuidas oma kodu tõhusalt lahata, et oma vaimset heaolu aidata.

Minge tubade kaupa

Terve teie maja lagundamine võib olla hirmutav ülesanne, nii et vähendage stressi mahtu, lahendades selle tubade kaupa.

Tehke nimekiri tubadest, mida soovite kustutada, korraldage need ruumid ükshaaval ja korraldage need läbi. Kõiki ruume ei pea ühe päevaga korda tegema, nii et võtke aega oma asjade sorteerimisel, et tagada oma võimete paremaks muutmine.

Kohtle asju võõrastena, tuttavatena ja sõpradena

Mõeldes nendele esemetele, millega võõraste, tuttavate ja sõpradena klatšides kokku puutute, saate aidata otsustada, mida hoida ja mida visata. Oma asjadest läbi minnes tuleks võõrasteks pidada asju, mida te kindlasti enam ei soovi ega vaja, või asju, mida te ei tunne, annetada või ringlusse võtta.

Samuti saate annetada või taaskasutada kõike, mida näete „tuttavana”, see tähendab asju ja esemeid, mis on kasulikud, kuid mida te tegelikult ei kasuta. Hoidke kõike, mida näete sõbrana - need on objektid, mida kasutate iga päev, või asjad, milles te ei saaks ilma elada. Meie kodudes asjade kategoriseerimine ja korras hoidmine aitab teadaolevalt stressi leevendada ja loob palju rahustavama õhkkonna.

Koostage dekrüptimisnimekiri

Lisaks iga ruumi eraldi käsitlemisele võib see aidata luua ka declteri kontrollnimekirja. Deklüti kontrollnimekiri sisaldab loetelu läbitavatest kaupadest, näiteks potid ja pannid või riided ja kingad.

Luues läbitavate üksuste loendi, aitab see tagada kogu teie elamispinna korralduse ja pole koduks esemetele, mida te enam ei soovi ega vaja. Rüvetamise pisut lihtsamaks muutmiseks võiksite luua ka laguneva kontrollnimekirja toa kaupa.

Parandage oma sissetulekut

Mõningaid esemeid, mida te enam ei vaja, võiks müüa väikese lisatulu teenimiseks.

Miks mitte osaleda autosaapade müügis või loetleda esemeid veebioksjonisaitidel või kohalikel ostu-müügi veebisaitidel? Teada on, et näiteks Harry Potteri raamatute originaalversioon, Lego ja haruldased Beanie Babies müüvad veebis loetledes tuhandeid kroone.

Hoidke suuri, kuid kasulikke objekte

Kui leidub veel objekte, mida soovite ja vajate, kuid teil on ruumi puudumisel või kui vajate aprüptimise ajal pisut lisaruumi, siis pange need lattu. Saadaval on erineva suurusega laoruume, alates pagasi või isiklike asjade hoidmiseks mõeldud ühikutest kuni söögikomplektide ja kodutarvete hoidmiseks.

Mida sa siis ootad? Valmis, seatud, sorteeri...

Nagu see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.

REGISTREERI

---