Valime need tooted iseseisvalt - kui ostate ühelt meie lingilt, võime teenida komisjonitasu.
Higised ööd on nii masendav- ja järgnevad päevad võivad iseenesest olla üsna halvad. Ehkki on palju asju, mida saame teha jahedamaks kuumadel suvepäevadel, ööd võivad olla keerulised, sest noh, me magame ja ei saa palju ära teha!
Laeventilaatorid peaks suvel õhku alla suruma; kui te ei tunne selle all viibides tuult, muutke labade pöördenurka. Samuti nagu Hea majapidamine öeldes: “laeventilaatorid jahutavad inimesi, mitte tube”, nii et kasutage oma magamistoas ainult seda, kui te tegelikult magate.
Muidugi aitab voodi poole asetatud magamine end öösel jahedamana tunda, kuid kui saate luua kahe ventilaatoriga risttuule, mis suurendab avatud akna jahutavat efekti, siis veelgi parem.
Kuigi seda soovitatakse ainult siis, kui välistemperatuur on sisetemperatuurist jahedam, aitab kastiventilaatori panemine aknasse ka jahedat tuult tuppa tõmmata.
Proovige asetada jääkauss seisva ventilaatori ette või riputada selle kohale märg rätik
New York Times soovitab. Teise võimalusena piserdage ennast mõne veega või isegi veega, mis on segatud mõne tilga hõõruva alkoholiga (mis aurustub kiiremini kui vesi) ja seiske ventilaatori ees.Kuuma kliimaga suved nõuavad sageli päeva lõpus dušši all käimist, nii et see nipp on kahetine. Jahe pesu aitab temperatuuri alandada ja kuna vesi aurustub pärast naha puhastamist nahalt, jätkate jahtumist. Vähemalt alustate öö värskelt, puhtalt ja jahedalt.
Seda tuleks teha ainult siis, kui päike on loojunud ja ainult siis, kui välistemperatuur on sisetemperatuurist jahedam. Kui saate magada avatud akendega, siis tehke seda, kuid sulgege need kindlasti enne, kui päike hommikul teie majja jõuab.
On mitmeid viise, kuidas veenduda, et teie voodipesu aitab teid võimalikult jahedana hoida. Esiteks veenduge, et teie lehed oleksid 100 protsenti puuvillast või muust hingavast looduslikust kiust. Polüestersegud (sageli kortsuvabades lehtedes) muudavad teid magama kuumaks. Teiseks, teadke, et erinevat tüüpi kudumistel on erinevad tunded. Flanell on muidugi äärmiselt soe, kuid isegi satiin ja percale annavad teistsuguse tunde. Percale tunneb end kõige lahedamalt.
Samuti pidage meeles, et mida suurem on niitide arv, seda tihedam on kanga kootud kangas - see mõjutab seda, kui palju õhku teie lehtedest läbi pääseb. Keermestatud niitide arv jääb umbes 400-ni, nii et teie lehed tunnevad end luksuslikult, kuid võimaldavad neil ka õhus hästi ringi liikuda. Isegi teie lehtede värv võib muuta. Heledad lehed neelavad vähem soojust ja on ka psühholoogiliselt jahedamad. Viimaseks kontrollige oma madratsi kaitset. Paljudel, mis on veekindlad, on tegelikult plastikiht, mis muudab teid öösel palju-palju kuumaks.
Niiske õhk on soojem ja vähendab higistamise võimet meid maha jahutada. Kuivati jahutab õhku, tõmmates sellest niiskuse välja. Samuti ei soovi te liiga kuivaks minna, nii et proovige osta seade, millel on mõõtur ja seadke see niiskusele 45 protsenti.
Kui teie magamistoas on magamiseks liiga kuum, kaaluge telkimist jahedamas ruumis. Vahtmadratsid säilitada rohkem soojust kui vedrumadratsid, nii et nad tunnevad end kuumemana - lisaks sellele, et kehaga kooskõlas olev efekt, mida te nii väga armastate, tähendab ka rohkem kehakontakti. Kui saate pensionile minna teises magamistoas asuva vana madratsi või isegi lihtsalt diivani järele, võib see olla mõnus leevendus ka kuumadel öödel. Ja kui sina tõesti soovite jääda jahedaks, võib-olla pakkige see võrkkiik lahti, kinnitage see oma kodus tugevate tugede vahele ja tehke sellest oma voodi suveks.
Selleks ajaks olete tõenäoliselt valmis lõpetama artiklite „Uus aasta, uus sina” nägemise. Jaanuar on kuu, millest paljud tööstusharud turunduse osas hästi arenevad, ja kas saate neid süüdistada? Uue aasta algus tähendab kõigile uut algust ja paljud inimesed näevad seda kui võimalust oma isikliku või tööelu uuendamiseks. Kuid mõnikord on kõige suurem viga, mida keegi võib brändi spankini uueks aastaks sisse astudes teha, liiga suureks mõtlemine.
Olivia Muenter
Eile
Kui olete loomasõber, kes elab väikeses korteris, on meil häid uudiseid: teie ruutmaterjal ei pea teid koera saamise keelamiseks. Koerte koolitaja Russell Hartstein, Los Angelese lõbusate käppade hooldamise kutsika ja koerakoolituse tegevjuht ütles, et koertel on aeg intensiivne, mitte ruumimahukas - tähendab, et aeg, mille koos nendega veedate, on lõppkokkuvõttes olulisem kui teie suurus Kodu.
Ashley Abramson
2 päeva tagasi
