Teie ülesandeloend on pikk ja teie oma kuuli ajakiri on lõhkemas. Näib, et alati on midagi, mida sa võiksid või peaksid tegema, kuid võib-olla on just see probleem. Kuigi surve olla produktiivne (ja püsida!) On jõudnud kõigi aegade tippu, võib vaba aja ületreenimine teha tegelikult rohkem kahju kui kasu.
Sisestage „Pühapäeviti vähem” - teie uus nädalavahetuse lemmiktraditsioon. Kujundanud blogija Tiffany Davidson, julgustab see idee võtma plaanipärastest töödest vaba päeva ja nautima selle asemel mõistlikumat lähenemist päeval navigeerimisele. Davidsoni sõnutsi: “Selle asemel, et panna linnuke sõnade juurde ülesandeloendisse, vaikime neid hõivatud meeli ja laseme oma keha juhivad meid. ”Tõlge: Kui olete otsinud võimalust nädalavahetustel äratuskell lahti ühendada, leidsite just seda.
"Meie kultuur on tootlikkusele kinnisideeks ja selleks, et kindla eesmärgi saavutamiseks alati tööd teha või asju teha, on nii suur surve," ütleb ta. „Me tunneme end süüdi, kui me ei tee midagi produktiivset. Olen õppinud, et sama aeganõudev on anda ajule puhata ja nautida midagi mõttetut ja meeldivat ilma igasuguse põhjuseta. ”
Tema nõuanne teie pühapäevaks, mis peaks olema vähem? „Minu arvates on vaja nädalavahetusel kasutada terve päeva (või tihedatel nädalatel vähemalt paar tundi) telefonivaba aega, et ainult saaksin telefoni laadida. Viimasel ajal jälgin ma tõesti suurt Briti küpsetamissaadet. Minu kogemus on selline, et kui lased ajus jahtuda, leiate ootamatult uusi ideid või inspiratsiooni. ”
Seetõttu võiksite sel pühapäeval kaaluda päeva, kus poleks survet, ootusi ega hõivatud mõtteviisi. Selle asemel proovige neid näpunäiteid aeglustamiseks ja madalaks laskmiseks ühe täisväärtusliku kuulsusrikka päeva jaoks:
Kui teie keha soovib, on ärkamine päeval ohtlik mäng, kus peate tööle minema või ülesandeloendit koostama. Õnneks pole seda päeva täna. Maga oma südame sisus.
Ükskõik, kas eelistate uue retsepti väljakutset või eelistate pigem hakitud stiilis viset koos järelejäänud koostisosadega, võib toit olla kataloogi suurepärasele päevale, mis peaks olema tasuta.
Olge meisterlikud, kuid siin on saak: tehke seda sellepärast, et see oleks lõbus, mitte sellepärast, et soovite, et see hea oleks. Valige tootevaliku protsess ja avastage esmakordselt aastate jooksul ristiõmblemise või kollaažide õppimisega kaasnev rõõm.
Kui näete tõesti vaeva ilma oma Google'i kalendrita, hoidke umbes sellistel puhkudel mõistatust. Tükkide kokku panemine aitab kriimustada sügelust, mille käes teil on, kuna teil on endiselt vaja seda aeglaselt teha.
Päeva tüübi kohta, kus lihased kõige rohkem tööd teevad, on midagi öelda. Kui teil on hädasti vaja uuesti laadimist, nõjatuge sellele. Püsige voodis, leidke raamat, ajakiri, kirjutage Queer Eye'i, saatke sõbrale vahele, ja iga päev helistage.
Selleks ajaks olete tõenäoliselt valmis lõpetama artiklite „Uus aasta, uus sina” nägemise. Jaanuar on kuu, millest paljud tööstusharud turunduse osas hästi arenevad, ja kas saate neid süüdistada? Uue aasta algus tähendab kõigile uut algust ja paljud inimesed näevad seda kui võimalust oma isikliku või tööelu uuendamiseks. Kuid mõnikord on kõige suurem viga, mida keegi võib brändi spankini uueks aastaks sisse astudes teha, liiga suureks mõtlemine.
Olivia Muenter
umbes 5 tundi tagasi
Kui olete loomasõber, kes elab väikeses korteris, on meil häid uudiseid: teie ruutmaterjal ei pea teid koera saamise keelamiseks. Koerte koolitaja Russell Hartstein, Los Angelese lõbusate käppade hooldamise kutsika ja koerakoolituse tegevjuht ütles, et koertel on aeg intensiivne, mitte ruumimahukas - tähendab, et aeg, mille koos nendega veedate, on lõppkokkuvõttes olulisem kui teie suurus Kodu.
Ashley Abramson
Eile