Kui meie elu ja mõistus on juba omamoodi rämpsust üle koormatud, võib meie kodude lagundamine ja korrastamine tunduda ülimalt võimatu ülesanne. Missuswayne'i kahe lapse ema küsib, kuidas segadustest üle saada, kui tegeleda 1) ajapuuduse ja 2) energiapuudusega:
Missuswayne kirjutab: Mul on rämpsuprobleem. Mu abikaasa ja mina oleme meie segaduse suhtes liiga tolerantsed, kuid tahan meeleheitlikult organiseeruda ja kõrvaldada (või vähemalt minimeerida) võõras rämps. Kaks asja, mis takistavad mind lagunemast, on 1) ajapuudus ja 2) energiapuudus (olen üheaastase ja 4-aastase kodus ema.) Mul on ka nn emme ADD, kus saan projekti keskel väga hõlpsalt jälgitavaks, ükskõik kui väike - miski ei saa kunagi valmis. Mulle meeldiks mõned näpunäited, kuidas oma näiliselt ületamatut “kraami” probleemi vallutada.
Enne näpunäidetesse sukeldumist tahtsime mainida, et väsimus võib tõesti mõjutada meie keskendumisvõimet. Kui meid on ülehinnatud, on kõik üle jõu. Niisiis, ei pruugi tunduda, et sellel on palju pistmist rämpsusega, kuid võtsime mõni aeg tagasi ette seminari, kus tegelikult soovitati palju rämpsu tekitavate inimeste jaoks napsasid. Näib, et ülekoormamine (üleväsimusest ülesaamine) võib segadusse kaasa aidata. Nii et kui saate, võtke uinak, palgake lapsehoidja, laske oma emal tulla ja proovige midagi vajalikku puhata, siis lugege neid näpunäiteid:
Esiteks peate vastutama. Märkasime, et kui väljusime vabakutselistena töötades 9–5, läks meie ajakava aknast välja ja hakkasime tegema palju vähem tööd (kui oleksime fantaseerinud kogu vaba aja, mis meil oleks). Meil ei olnud enam välist ajakava, et end kursis hoida. Sõbrale helistamine, nimekirja koostamine, postitamine võrgus olev nimekiri, kõik võivad olla viisid, kuidas hoida end vastutavana asjade eest, mida me tegelikult teha tahame.
Järgmine on väikeste, hallatavate eesmärkide seadmine, mida saab nädala või päevaga saavutada, selle asemel, et oodata, kas nädalavahetusel saab ruumi ümber teha. Seadke taimer ja teravustage korraga 5, 10, 15 minutit. Proovige tühjendada ainult üks sahtel. Saad idee. Mõelge tõesti sellele, kui palju aega peate selleks tegema, et te ei pingutaks liiga palju ja tunneksite, nagu oleksite läbi kukkunud. Kui hoiate end vastutavana, võiksite seda tegelikult teha!
Taimeri määramisel või sahtli avamisel peate ainult sellele pühenduma, nii et keskenduge! Nii tehakse seda kiiremini. Kui teil on keskendumisega probleeme, tehke midagi igapäevast treenige meelt lõõgastumiseks võib olla tõesti kasulik. Ka enda hellitamine või uinak võib teie energiale tohutult hoogu anda. Eriti emana vajate tõenäoliselt natuke aega enda jaoks, mis on mõeldud ainult teile, mitte majapidamiseks. Selle asemel, et näha seda kui lõputut ettevõtmist, püüdke seda näha kui 15-minutilist osa oma päevast. Kui keskenduda on endiselt liiga raske, kutsuge mõni sõber kohale ja öelge talle, et vajate abi asjade kontrolli all hoidmiseks. Isegi kui nad teid füüsiliselt ei aita, saavad nad teid oma kohalolekuga kursis hoida, kuna te ei saa hakata midagi muud tegema, kui nad seal on.
Ehkki teil võib tekkida kiusatus haarata puhastuslahuse pudel, andke oma seadmetele kiiresti pühkimine, ja nimetage seda päevaks, võib vale tehnika kahjustada mõnda teie kodu kõige kallimat masinat.
Brigitt Earley
umbes 12 tundi tagasi