![2023. aasta 13 parimat polsterdatud voodit ja voodipeatsi: ostke meie valikuid](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Kas soovite täna ja iga päev suurepärast päeva? Alustage suurepäraselt. Positiivse ja produktiivse tooni seadmine on lihtne, kui teete (või väldite seda tegemast) esmajärjekorras hommikul. Tavaline, see võtab ainult 10 minutit.
1. Ära lükka edasi - Hilise alguse saamine põhjustab ainult hommikust stressi, nii et kui see alarm kustub, proovige proovida esimest korda jalad põrandale saada.
2. Kirjutage midagi üles - Kas teil oli magamise ajal mingeid häid ideid või unistusi? Laske nad kohe maha. Teie pingevaba, magav aju on avatud ideedele, millega te ei pruugi päevane tegevus hõivatud tulla - seega kasutage kõiki oma geniaalsuse välgutusi.
3. Unustage eile, keskenduge täna - Kas olete endiselt stressis eile juhtunud asjade pärast? Miks? Te ei saa seda muuta, nii et laske sellel minna.
5. Jätke oma telefon rahule - Tehke endale teene ja logige vähemalt 10-minutise eluea jooksul ekraanile esimese asjana hommikul. Saate ikka ilmateateid, oma e-posti ja uudiseid kontrollida, lihtsalt ärge tehke seda voodis lamades.
7. Hankige loomulikku valgust - Visake need kardinad kohe lahti! Väikese päikese saamine paneb teie aju ärkama ja mõistma, et on aeg toimida. Kas ärkate neil pikkadel talvehommikutel pimedas? Võtke keskhommikune jalutuskäik, avage aken ja tehke kõik endast olenev, et natuke valgust saada. See ajab teid kohe üles.
10. Tehke midagi sellist, mida te ei soovi (ja lisage see loendist välja) - Kui vihkate majapidamistöid teha, on see palju hullem kui seda tegelikult teha. Võtke see kohe teelt välja ja vabastage see vaimne energia.