Enamik inimesi mõtleb oma uue aasta resolutsioonile kui võimalusele muuta püsivalt asju, mis neile endale, oma kehale või elule ei meeldi. Kuid aja jooksul haarab tarkus ambitsioone ja te hakkate mõistma tõde: 1. jaanuaril on raske kogu oma elu ümber pöörata.
Selle asemel peaksite aasta algust kasutama omamoodi lähtestamisnupuna, et analüüsida harjumusi, mis võivad teid kõige parema elu eest hoida. Kasutage jaanuarikuust halva harjumuse ajutiseks lõpetamiseks või uue hea loomiseks - suhkru välja lõigamine on palju lihtsam, kui tunneli lõpus on tuli, selle asemel et mõelda ise "see on see, elu ilma küpsisteta, igavesti." Siis, kui kuu on käes, kasutage väljakutset võimalusena hinnata ümber suhkru (või meditatsiooni või sotsiaalmeedia) mõju teie elu.
Just seda palusime kuuel meie kirjanikul sel aastal teha: võtta vastu kuu pikkune terviseprobleem ja kirjutada sellest. Jagage võitlusi, jagage häid ja halbu päevi. Rääkige meile, mida teete ja kuidas teete. Ja mis kõige tähtsam, tulge kuu lõpus tagasi ja öelge meile, mida olete õppinud.
Nende teadmised jaanuarikuust on silmi avavad. Mõni oli šokeeritud, kui lihtne oli loobuda millestki, mida nad pidasid eluvereks. Teised võitlesid oma uute harjumustega tõesti kuni viimase päevani. Nende tarkuse omandamiseks ja otsustamiseks, kas veebruarikuine väljakutse võiks olla teie jaoks kaartides, lugege nende lõplikke osamakseid, klõpsates allolevatel pealkirjadel.
Olen siin, et öelda teile raskelt teenitud kogemuste põhjal, et sotsiaalmeedia ei asenda tõelisi kogemusi.
Ehkki meie suhted on aastaid kestnud ja katkenud, oleme meditatsiooni ja mina ametlikult jälle koos ning seekord oleme pühendunud sellele, et see tõesti püsiks.
Suhkru väljalõikamine oli võrdne osa, vabastav ja stressi tekitav. Tundsin sellest puudust. Ma tõesti jäin sellest väga ilma.
Võtsin pintsli ja lõin midagi, mis sarnaneb kunstiteostega, isegi siis - ja eriti siis, kui ma seda tegelikult ei tundnud.