Minu kauaaegne veendumus on olnud, et dušš ei ole dušš enne, kui see praktiliselt mu nahka peseb. Aga inimesed muutuvad, teate. Ma ei mõistnud kogu “külma duši” kontingenti enne, kui veetsin eelmisel suvel nädal Florida puhkusereisil katkise kliimaseadmega. Järgmisel hommikul duššipeast saabunud jäine külm vihm oli värskendav ja lausa maagiline.
Ma ei lähe nii kaugele, et öelda, et olen veel külma dušiga muundur - keeran pöördnuppu ikka nii vasakule, kui see läheb peaaegu iga kord, kui sisse astun. Kuid… ma ütlen, et ma näen, miks paljud võivad arvata, et jahe dušš võib kord-ajalt kena olla (nende 2017. aasta trendiaruande kohaselt on Pinterestis 75% rohkem otsinguid, Pinterest 100). Lisaks kosutavale jääkaru tundele, mida saate külmavärina tekitamisest, on pakasega vannil ka terve hulk potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid.
Kes vajab kohvi, kui teil on külmad dušid? Kui loodate tavaliselt hommikul ärgates Red Bullile, siis teadke, et külma duši löök võib seda teha loomulikumal ja tervislikumal viisil. Külm aitab teil kiiremini hingata, kiiremini mõelda ja tõenäoliselt hüppate natuke duši all ringi, et ka sooja hoida. Ja kindlasti on midagi sellel ideel, mille ees seisab hommikul ees väljakutse
seab sind edu päevale.Uurides inimesi, kes talvel regulaarselt jääkülmas vees ujuvad (jääkarude klubi, kas keegi?), leidsid teadlased, et kokkupuude külmaga vähendas nende subjekti kusihappe taset järsult - see tähendab, et polaarsete kolbide kehad on paremini varustatud stressirohkete stiimulitega toimetulemiseks.
Kui teil on palav, siis paisub. Kui teil - ja teie juustel ja pooridel - on külm, toimivad asjad vastupidiselt: pingutavad ja kitsendavad kasulikke võimalusi. Tervis otsis dermatoloogi, et kinnitada külmade dušide ilu eeliseid, kellel oli see öelda:
See maagia juhtub mitte niivõrd külma veega, kuivõrd kuumaga külmale ja jälle tagasi minemise kontseptsiooniga. Külmas duši all seismine julgustab teie verd voolu oma elutähtsatesse organitesse hoida neid soojas, samas kui soe vesi laseb vere nahale tormata (see on selle loputuse põhjus, miks võite kuuma vannist või saunast välja tulla). Nii et vaheldumine sooja veega külma veega duši all käimisel või külma duši alt sisse ja välja astumine võib aidata teie vere paremaks voolamiseks.