Varem detailselt kirjeldades oma aastast hooaega efektiivse häirega (või SAD-iga), ei suutnud ma mainida, et selle kõige õnnetuima aja jooksul aastast, on mul peaaegu alati sõrm valmis valima oma terapeudi numbri üldiseks hoolduseks registreerumiseks, eriti kui tunnen, et jäme ja soovimatu tunne libisege üles ja koputage õlale, et meelde tuletada, et talv on käes selleks, et isiklikult kohale toimetada minu eritellimusel valmistatud, vaimne tagumiku löömine.
Minu esimene instinkt on võidelda hea võitlusega, sest ma ei vaja teraapiaseanssi, et tugevdada seda, mida ma juba tean: Talv kestab vaid paar kuud ja ma olen nii palju talve varem üle elanud ja teen sama ka selle, blah, blah, blah -sisestage geneeriline kõneviis, mis ei tee tegelikult palju, kuna UGH on ilmataat ime, olen vihane, et väljas on juba kell 17 must must. Minge lihtsalt minema, talv.
Aasta esimene päev algas pisut konarliku algusega. See algas väga sündmustevaba uusaastaööga (vastupidine sellele, mida ma tahtsin, et see oleks) ja järgmisel päeval ärritusid mu abikaasa ja mina üksteise pärast põhjusel, mida ma ei suuda meenutada. Tõenäoliselt oli see midagi väikest, ehkki piisavalt märkimisväärne, et lisada minu niigi SAD-i põhjustatud rumalat meeleolu. Ja ilmselt pole see minu jaoks piisavalt oluline, et selle vastu midagi ette võtta, sest ma ei värvinud neetud asju, et oma funktsioone leevendada, vaid käisin siiski poes ja väljas söömas. SAD: 1, maal: null.
Umm, ilm on sünge, jahedam ja tuuline. See tõesti imeb. Vandusin, et kavatsen täna maalida, kuid siiani olen esimesed päevad läbi pühkinud, natuke (tõesti vähe) trenni teinud ja äärmiselt laisk.
Pimedus jätkus hommikul - temperatuur saavutas siin Dallases jaheda 37 kraadi - kuni pärastlõunani, kui päike lõpuks läbi paksu pilvekihi murdis. Ma tunnen, et olen sisimas peaaegu elus, välja arvatud, et istun siin ja üritan aru saada, kuidas lubada oma hämarast meeleolust läbi murda piisavalt motivatsiooni, et saaksin vähemalt värvipintsli kätte võtta. Jõudsin jõuda varem alustatud maalile, kuid olen tööga ausalt öeldes nii rabatud ja elu, mille puhul on tegemist pingutusega pühendada aega enda kallale kippumisele või minu pidevale (kaotavale) lahingule SAD. Seetõttu loeb see kanne resolutsiooni arenguaruande asemel pigem ilmateate värskenduseks.
Nüüd jõuame kuhugi. Täna ma maalisin - rohkem kui paar eredat logist. Pilt pidi olema modelleeritud pärast uhke tagaaia päikeseloojangu fotot, mille ma oma telefoni klõpsasin, kuid kui tõmbasin värvipintsli üle lõuendi põhja, päikeseprillid ja martini klaas Ma hakkasin mingil moel tõmbama musta mäeahelikku, mille kohal hõljus hall suits, vaid mõne õhukese lilla triibu all pilved. Kui ma peaksin seda maali tõlgendama nii, nagu see seostub SAD-ga, poleks sellel isegi tähtsust, sest püha pask, ma tegelikult alustasin ja (sorta kinda) lõpetasin terve maali ühe istungiga.
Milliseid tööriistu / rakendusi / strateegiaid kasutasin lõplikuks ja täielikuks pühendumiseks? Tehnoloogia asemel kasutasin vanamoodsat tehnikat, mida tuntakse paremini kui inimestevahelist suhtlemist, ja võtsin oma õe sellest tegevusest osa. Ta mitte ainult ei tahtnud minuga kunstiteraapia missioonil ühineda, vaid üllatas mind ka sellega, et lõpetas kohe kolmest alustatud maalist kaks, mis on ka minu omadest palju paremad. Ilmselt ei ole see võistlus, kuid kui näen teda nii vaevata loomas, on see minu motivatsiooniallikas oma otsusest kinni pidada. Selgub, et SAD ei armasta seltskonda, aga maalimine küll.
Isegi kui ma tunnen, et see maalimise asi võib tegelikult aidata mind plaanipäraselt ilmast eemale juhtida, ei tähenda see, et mul oleks see talvega kindlasti olnud. See on ainus seletus, miks mul tekkis pilt astronaudist, kes hõljus kosmoses planeediga, mis pidi taustal seisma Maa peal.
On selge, et ma ei taha elada maailmas, kus talv eksisteerib, mis minu arvates peab olema koht, kus Põhja-Ameerika sarnaneb elevandilaadse käbiga, kes teeb tsirkusetrikki.
Kuigi hooajaline depressioon tahaks mulle tunnistada lüüasaamist ja jätkub vaidlemist ja oigamist kõige selle pärast, mis on hästi, siis kõik, see valminud pilt paneb mind tegelikult end paremini tundma. Lõpuks punkt tahvlil maalimiseks. Kas julgen seda progressi nimetada?
Ma maalin räpaseid, säravaid triipe ja vigureid, sest minu keskendumisvõime on piiratud ja värvid meenutavad mulle kevadet ja suve. Kas ka kasulik? Kui teil on partnerit aktiivselt ahistada, julgustage mind vabastama oma sissetöötatud pettumustest ja ilmastikuga seotud hirmust, luues veel ühe meistriteose.
Üldiselt polnud need kaks nädalat nii produktiivsed, nagu ma tahtsin, et nad oleksid. Ausalt, ma löön natuke ennast lõtvuse pärast enda peale, aga kui ma olen 100 protsenti läbipaistev, siis see on lihtsalt see, mida depressioon teile teeb - see varastab kogu teie auru ja energia, paneb siis süüdi, et olete sattunud rutt. Sellele vaatamata suutsin ma tõesti järele mõelda, et maalimise efektiivsemaks kasutamiseks leevendada SAD-i kõrvaltoimeid, mul on vaja peaaegu, et seersandi moodi püsivus oleks vajalik tegevus. See tähendab, et vastutuspartneri loomiseks on vaja aega planeerida ja omada.
Kui ma neid tööriistu tõsiselt kasutan, ennustan, et rutiinne maalimine on järgmise kahe nädala jooksul lihtsam ja seda kergendustunnet tundsin ma selle kosmosefoto loomisel. laieneb ja vastab minu ootustele, et pakutakse mulle midagi positiivsemat, meeliülendavamat ja motiveerivamat kui sisseostud, emotsionaalne söömine või oma tee läbi niisutamine hooaeg.
