Ilu ei ole ainult osa teie elust. See on sinu elu. Ja veel, nii et paljud meist lasevad oma tervisel vaeva näha, samal ajal kui muretseme raha pärast ja tõmbame end kõrvale mõnusate ajaviidetega (näiteks leidme endale ideaalse diivani). Kuid mingil hetkel peate tagasi Maale jõudma ja mõistma, et teie heaolu saab ja suudab peaks olema peamine prioriteet.
Kui tundub, et tervis on teie elus valdkond, mis on tasakaalust väljas, proovige kitsendada, miks te nii tunnete. Mis täpselt seisneb teie praeguses olekus, kui tunnete, et see pole õiges kohas? Kas teie dieet vajab täpsustamist? Kas see, et teie magamisharjumused või treenimisharjumused pole päris sellised, nagu te teate, et need peaksid olema? Või pole teil lihtsalt piisavalt aega eesmärgile pühendumiseks?
Teie elu tasakaalus hoidmiseks võib see aidata näha ülevalt alla, linnu silma alt vaadates.
Kui olete mõelnud, et heaolu on asi, millega peate töötama, on järgmine samm välja mõelda, mida oleks vaja teie ideaalse tervise juurde naasmiseks. Ja kui olete täpselt kindlaks teinud, mis tööd vajab, on siin mõned ideed, mis teid teel aitaksid.