Proovige sellele liiga tugevalt mitte mõelda, kuid lendate praegu universumist miljoni miili tunnis. Teie tasakaal - oskus, mida olete juba väikelapsest saadik viimistletud - hoiab teid püsti, võimaldades teil säilitada kontrolli, kui kõik teie ümber liigub kiiremini, kui võiksite ette kujutada. Tasakaal ei ole vähem oluline väljaspool keha. Kui suudate säilitada harmoonia, jagage oma jõupingutused täiuslikult oma elu kõigisse valdkondadesse - alates tööst kuni oma suhted teie tervisega - saate säilitada kontrolli kõigi ootamatute asjade kaudu, mida universum soovib teile visata.
Täiusliku elu tasakaalu saavutamine on siiski palju raskem, kui tundub. Enamik meist mängib pidevalt žongleerimise mängu, nihutab prioriteete, keskendumata suuremale pildile ja sageli unarusse jättes mõned eluvaldkonnad, mõistmata, kui palju me oleme lasknud oma elust tasakaalust välja minna, kuni see on ka liiga hilja.
Teie elu tasakaalus hoidmiseks võib see aidata näha ülevalt alla, linnu silma alt vaadates. Just seda tähendab elu tasakaalustamise ratas - see on tööriist, mis on loodud selleks, et aidata teil oma elu osi analüüsida ja välja mõelda, milliseid valdkondi saaksite täiustada. See ei ole mõeldud selleks, et juhendada teid “õigete” vastuste saamiseks või öelda, kuidas oma elu elada, see on lihtsalt vahend, mis aitab teil juba tekkinud tunnetest aru saada ja neid kajastada.
Põhimõtteliselt on see tööleht, mis võimaldab teil hinnata oma rahulolu erinevates eluvaldkondades (võisite selle kontseptsiooni versiooni juba varem nimetada "elurattaks"). Kui olete ratta valmis saanud, saate selge pildi oma elu osadest, kus tunnete end rahulolematu ja sealt edasi saate töötada välja plaani ja seada eesmärgid, et kogu oma elu uuesti sisse saada tasakaal.
Meie ratas on jagatud kaheksaks segmendiks, millest igaüks tähistab terve, tasakaalustatud elu piirkonda. (Kui mõni neist piirkondadest ei helise teiega, saate ratta vastavalt oma vajadustele vabalt muuta.)
Igas rattaosas peaksite andma endale hinde 1-10, kusjuures 10 tähistab optimaalset rahulolu selles piirkonnas. Rahulolu on muidugi väga suhteline termin, kuid see on kavandatud. Ainult sina teada, milline teile rahuldav karjäär või väljavaade või finantspilt tundub. Kuid muidugi teame, et seda tüüpi enesehindamist on keeruline teha, nii et ratta töölehe 2. leheküljele on lisatud mõned väited, mis aitavad teil igas jaotises oma punkte suunata. Selliste väidete kaalumine nagu „Olen oma kulutamisharjumustega rahul“ ja „Tunnen oma välimust ja riietumisviisi hästi“ aitab teil oma elus rahulolevalt oma rahulolu kajastada.
Nii et olete treeningu lõpetanud ja teil on nüüd kogu elu tasakaalust päris kindel pilt. Kuidas teie ratas keerleks? Kas ühes sektsioonis on selge sukeldus, mida olete mõnda aega unarusse jätnud? Või on mõnel osal üldine rahulolematus, mis teeb sõidust üldiselt üsna konarliku? Nüüd, kui saate sõna otseses mõttes vaata oma eluvaldkonnad, kuhu peate rohkem tähelepanu pöörama, võite hakata välja töötama plaani nende parandamiseks või vähemalt võtma mõned väikesed ülesanded, et muuta teid oma olukorraga rahulolevamaks.
Olenemata sellest, kas olete sisse tulnud penni või naela eest, peaksite seda kindlasti tegema Hüppa sisse. Tasakaalukama elu alustamiseks oleme kokku kogunud mõned parimad nõuanded iga rattakiilu kohta. Kui olete lasknud oma heaolul mööda teed minna, lugege läbi mõned võimalused, kuidas paremini süüa ja rohkem liikuda. Kui tunnete, et peate oma suhteid rohkem arendama, võite leida võimalusi uute sõprade saamiseks või vanadega sidemete tugevdamiseks. Pole tähtis, mille kallal peate töötama, teadke seda: te ei ole üksi.