Minu enda treeningreisi üks suuremaid takistusi on lihtsalt jõusaali jõudmine. Siis, kui ma seal olen, ootavad seadmed lahti. Ja kas ma mainisin kõrgeid liikmemaksu? Olen proovinud mõnda kodus treenimise rakendust, kuid paljud neist vajavad mingisugust varustust, mis saab üsna kiiresti üsna kalliks maksma. Õnneks on mõned käepärased ajaveebid leidnud oma lahendused oma spordisaalide loomiseks. Siin on mõned meie lemmik DIY-d, mis aitavad teil väikese raha eest kodus treenida.
Isegi kõige lihtsamad tööriistad aitavad teil oma spordieesmärke täita. Polümeetriline kast on ka kast, mida saab libistada kolme erineva kõrgusega hüpete, languste, tõusude, kükkide, kõrgendatud tõstete ja muu jaoks. Jaemüügihinnad võivad kergesti ületada 100 dollarit, kuid Jen Woodhouse plaanib teha oma kohandatud kasti umbes 40 dollari eest.
Ben pärit Kodune kaasaegne jagab Murphy voodit ja kodus asuvat spordisaali, mis volditakse lahti, kui seda ei kasutata - see sobib suurepäraselt väiksemate korterite jaoks või inimestele, kes ei soovi, et nende treeningvarustus oleks täisvaates. Benil on hunnik muid sarnaseid õpetusi kodus treenimiseks, sealhulgas a
DIY pingipress.Kui mängite sporti, mis nõuab plahvatuslikku kiirust, lisage treeningule agilityredel. Sa saad ostke neid veebist, või piitsutage seda kiiresti mõne dollari eest à la Travis Bow. Ta näitab, kuidas teha üks pennide jaoks (ja jagab heaks kolm oma agility redelitreeningut). Teine odav alternatiiv on märkida redel kriidiga või värviga oma sõiduteele.
Puudutame natuke #homegyminspo, kui oleme kohal. Lõppude lõpuks, kui on vaja ilusat treeninguruumi, et inspireerida teid liikuma, kes meist peaks otsustama? Hr Kate'i ümberehitatud garaaž ületab “jõusaali” ja tunneb end selle asemel luksusliku tervisespaana, mis sisaldab sidrunivett ja eukalüpti lõhnaga rätikuid.
