Jah, me töötame ikka koos Kinect. Nüüd on möödunud 10 nädalat ja oleme kohal, kus uurime selle harjumuse kujunemist, mis on välja kujunenud videomängude kaudu tervislikuks muutumise ajal katse ja otsin võimalusi selle saavutamiseks üles.
Üks viimase paari nädala jooksul proovitud asju on kingade lisamine segu. Tulevad välja koos Wii Maailmas oli paljajalu treenimine kohustuslik (Wii tasakaalulaua jaoks) ja see oli midagi, mille kandsime üle oma Kinecti rutiinidesse. Kuna Kinect ei nõua, et kasutaksite seadet paljajalu, tundus ainult loogiline näha, milliseid eeliseid kingade lisamisega segule tekib.
Meie kodus on siseruumides kingade hoidmine normiks ja see oli üsna imelik, kui tegime elutoas tossudes trenni. Samuti oli tunne, et treeningu ajal tehti rohkem müra, mis ei tähenda täpselt allkorruse naabrite jaoks suuri asju.
Kokkuvõttes tunduvad minu “jalatsieksperimendi” tulemused pisut segatud. Ehkki tunnen, et käin tõkkeid paremini (vähem pahkluuvalu) Kinect Sport, Ei tunne ma end tantsijana eriti liikuvana (ja uskuge mind, mul on vaja kogu agilityt, mida suudan koondada)
Tantsukeskus minu tossud.Pärast katsejärgsete järelduste tegemist otsustasin veenduda, et teeksin natuke kaevamist et minu otsus kingad treenimise ajal vahele jätta ei olnud minu jalgadele kahjulik ja liigesed. Üllatav oli 2006. aastal Chicagos asuva Rush Medical College'i läbi viidud ja ajakirjas “Artriit ja reuma” ajakirjas teadlased leidsid, et osteoartriidi käes kannatavate inimeste puusade ja põlvede maksimaalne liigesekoormus vähenes oluliselt 75 paljajalu käinud inimese puhul. Selle uuringu tulemused koos minu enda kogemustega paljajalu ja tossuga videomängu harjutamisel on mind veennud (välja arvatud takistused Kinect Sport) kraavitage kingad aktiivse mängu ajal.
See, et saan paljajalu liikudes ja oma kodus suurepärase trenni, teeb trenni selleks, mida saaks teha spontaanselt ilma igasuguse planeerimiseta, mis tähendab, et see juhtub sagedamini. Siiani naudin endiselt Kinectiga kodus trenni ja pole kordagi pisaraid valanud jõusaali ajal valanud.