![Stiilsed Bluetooth-kõlarid 2016](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Kui ametlikku statistikat selle kohta, mitu tundi täiskasvanud veedavad, otsides lollikindlaid magamisvõimalusi, pole ametlikult, on täiskasvanute kollektiivne võitlus kvaliteetse shuteye otsimise nimel hästi dokumenteeritud. Et aidata masudel piisavalt palju edasilükkamise aega, oleme näinud uuringuid, mis soovitavad naised magavad oma koerte kõrvalja isegi uurida teaduslikku sokkidega magamise eelised, kuid siin on veel üks võimalus, mis võib teile (ja jalgadele) pisut rohkem meeldida.
Seda nimetatakse "aeglaselt valgustatud, ”Ja vaatamata raamatutegelasele, pole sellel enne magamaminekut absoluutselt mingit pistmist (olnud seal, teinud seda, ikka ei saa magada, eks?). Aeglaselt valgustatud olek tähendab rohkem seda, et magada unistatakse kellegi teise hääle tõttu - nimelt taskuhäälingu abil, kes edastab sisu monotoonselt. Tuntud ka unejuttudena, sisaldab helisisu lõõgastavaid sõnu, muusikat ja heliefekte, mis aitavad kuulajatel saavutada heli näksimise näiliselt vaevalist ööd.
Briti autori Phoebe Smithi sõnul, kelle allkirjastatud unelegendid on talle pälvinud hüüdnime “JK Rowling of Slow Lit”, pakuvad haigutust esilekutsuvad jutud viisi enne magamaminekut.
„Uneks ettevalmistamiseks peame looma üleminekuaja, nii et mitte meelt televiisori või e-kirjade või sotsiaalmeedia abil stimuleerides lubaksime neil end lõdvestada. Me teeme seda harva. Pole ime, et nii paljud meist võitlevad võidusõidumõtte rahustamiseks ja loomulikuks noogutamiseks. Unejutud on loodud selle ülemineku hõlbustamiseks, ” Ütleb Smith.
Kas soovite taskuhäälingusaateid, mis hakkavad teid unustama, kas nad magavad teid kergelt magama? Kaaluge Smithi kuulamist Unejuttude kollektsioonvõi Drew Ackermani ülipopulaarne „Maga minuga”Podcast, mis on alates 2013. aastal debüütist pidevalt meelitanud miljoneid uneotsijaid.
Ma armastan uusaasta resolutsiooni sümmeetriat, kuid mul on raske seda toimima panna. Nii et viimase paari aasta jooksul olen alustanud teistsugust uusaasta traditsiooni: jagan oma eesmärgid ja kavatsused eelseisvaks aastaks koos sellega, mis mind eelseisval aastal kõige rohkem erutab.
Laura Schocker
6. jaanuar 2020
Selleks ajaks olete tõenäoliselt valmis lõpetama artiklite „Uus aasta, uus sina” nägemise. Jaanuar on kuu, millest paljud tööstusharud turunduse osas hästi arenevad, ja kas saate neid süüdistada? Uue aasta algus tähendab kõigile uut algust ja paljud inimesed näevad seda kui võimalust oma isikliku või tööelu uuendamiseks. Kuid mõnikord on kõige suurem viga, mida keegi võib brändi spankini uueks aastaks sisse astudes teha, liiga suureks mõtlemine.
Olivia Muenter
3. jaanuar 2020
Kui olete loomasõber, kes elab väikeses korteris, on meil häid uudiseid: teie ruutmaterjal ei pea teid koera saamise keelamiseks. Koerte koolitaja Russell Hartstein, Los Angelese lõbusate käppade hooldamise kutsika ja koerakoolituse tegevjuht ütles, et koertel on aeg intensiivne, mitte ruumimahukas - tähendab, et aeg, mille koos nendega veedate, on lõppkokkuvõttes olulisem kui teie enda suurus Kodu.
Ashley Abramson
2. jaanuar 2020