Muidugi tahan alati tervislikke harjumusi harrastada, kuid teate, elu, Kas mul on õigus? Isegi siis rakendasin hiljuti ühe pisikese muudatuse, mis on nii rumalalt lihtne, ma ei tea, kuidas ma nii kaua ootasin. Mida ma tegin?
Me kuuleme alati, kuidas kõik on krooniliselt dehüdreeritud (kuni 10%) 75% inimestest), kuid ma ei teadnud, et minu päeva veega alustamine muudab mu hommikud palju lihtsamaks. Näete, isegi kui ma oleksin saanud piisavalt und, Ärkasin ma urisedes ja pisut peavalu tundes. Kui määrasin hüdratsiooni prioriteediks, kadusid need sümptomid peaaegu kohe.
Ja siin on minu jaoks suur kleepuv trikk: seadsin vee eelmisel õhtul otse oma voodi kõrvale, kui ärkan üles, ei pea ma isegi mõtlema kööki komistamisele, klaasi leidmisele ja sellest suureks tootmiseks. Lasen kiiresti vee alla ja liigun oma hommikuga edasi.
Ma armastan uusaasta resolutsiooni sümmeetriat, kuid mul on raske seda toimima panna. Nii et viimase paari aasta jooksul olen alustanud teistsugust uusaastatraditsiooni: jagan oma eesmärgid ja kavatsused eelseisvaks aastaks koos sellega, mis mind eelseisval aastal kõige rohkem erutab.
Laura Schocker
6. jaanuar 2020
Selleks hetkeks olete tõenäoliselt valmis lõpetama artiklite “uus aasta, uus sina” nägemise. Jaanuar on kuu, millest paljud tööstusharud turunduse osas hästi arenevad, ja kas saate neid süüdistada? Uue aasta algus tähendab kõigile uut algust ja paljud inimesed näevad seda kui viisi oma isikliku või tööelu uuendamiseks. Kuid mõnikord on kõige suurem viga, mida keegi võib brändi spankini uueks aastaks sisse astudes teha, liiga suureks mõtlemine.
Olivia Muenter
3. jaanuar 2020
Kui olete loomasõber, kes elab väikeses korteris, on meil häid uudiseid: teie ruutmaterjal ei pea teid koera saamise keelamiseks. Koerte koolitaja Russell Hartstein, Los Angelese lõbusate käppade hooldamise kutsika ja koerakoolituse tegevjuht ütles, et koertel on aeg intensiivne, mitte ruumimahukas - tähendab, et aeg, mille koos nendega veedate, on lõppkokkuvõttes olulisem kui teie enda suurus Kodu.
Ashley Abramson
2. jaanuar 2020
