Valime need tooted iseseisvalt - kui ostate ühelt meie lingilt, võime teenida komisjonitasu.
See on olnud 12 nädalat nüüd ja kui aus olla, ei ole me terviseprobleemidest hämmingus harjutus videomängude kaudu. Hiljuti olime natuke üllatunud, kui tundsime end jalgrattasõidu ajal vormist väljas ja see pani meid mõtlema, et võib-olla pole see päris võimla asendamine, mida me lootsime.
Tõepoolest, kõigi läbisõit on erinev, kuid siiani on 12 nädalat hiljem selline tunne, nagu poleks meil tulemusi, mida selle otsingu alustamisel taotlesime. Osa meist küsib, kas probleem on tööriist ise või on probleem selles, et me ei kasutanud seda lihtsalt piisavalt kõvasti, st kas me tegime rohkem igavaid pingutavaid fitness-ey mänge, mida tunneksime tõenäoliselt rohkem, kui tunneme end jõusaalis treeningu lõpetades.
Kui oleksime üksi, et me ei tunneks, nagu oleksime treeninud nii kõvasti, kui oleksime spordisaalis, vaatasime andmeid üle. Ühe uuringu kohaselt avastati via Reuters, kõrval Louisiana kaguülikool, sarnane videomängu eelis treenimisel saab ainult siis, kui treeningmängu mängitakse keskmisel ja kõrgemal tasemel. Selles uuringus vaadeldi Wii Fitit ja seda, kuidas mängu mängimine mõjutas naiste rühma tervist. Üks eriti huvitav teave, mille nad leidsid, on see, et kui Wii Fiti hula- ja sammumänge mängiti vahepealsel kohal Tasemel olid treeningu eelised sarnased kõndimisega kiiremas tempos - 3,5 miili tunnis, mille jooksul kulus 5 kalorit minut.
Kuid veel üks uuring, mida rahastas Ameerika treeningnõukogu leidis, et videomänguharjutuste eelised võrreldes jõusaalis tehtud samalaadsete tegevustega rohkem kui natuke puuduvad. Selles uuringus mängis 16 vabatahtlikku vanuses 20–24 aastat Wii Fitit, 6 minutit 6-st kuuest tegevusest eraldi päevadel. Uuringus leiti, et Wii Fit Free Step, Advanced Step Aerobics ja Free Run treeningutes põletasid tegevused keskmiselt 3,3, 3,6 ja 5,5 kalorit minutis, samas kui sarnased tegevused jõusaalis vastavalt Ela tugevalt, põletage 7,6, 10,6 ja 12,1 kalorit minutis.
Neist kahest uuringust võtame välja selle, et videomänguga treenimisel pole tervisega sama suurt kasu kui spordisaalis treenimine, kuid kui videomänguga kõvasti pingutada, võib see läheneda ja see on kindlasti parem kui trenni mitte teha üleüldse.
Üks on kindel, et tavalisel nädalal kasutame Kinecti kindlasti rohkem kui jõusaali külastades, nii et arvame, et see ütleb midagi. Teine oluline asi, mida me eeliste võrdlemisel peame meeles pidama, on see, et me väga kätleme jõusaali ja Kinecti kaudu higi purustamine on midagi, mida naudime. Kuhu see meid jätab? Kuna andmed viitavad sellele, et videomängu kaudu kodus välja töötades sarnase kasu saamiseks nagu spordisaalis, peame end rohkem pingutama. Seda silmas pidades jätkame oma püüdlusi saada Kinecti kaudu tervislikumaks ja paneme neid treeningmänge läbi Testlabori (kuna meile väga meeldib videomängude mängimine ja meile ei meeldi spordisaalis käimine), kasutades oma peamise transpordiliigina jalgratast.
