Puhkuse võtmine on kindel viis tõsiseks lõõgastumiseks, kuid kuidas oleks siis, kui naasete oma reisilt tagasi? Kui tagasipöördumine seisneb lennujaamas koju minemisest, kohvrite pakkimisest ja proovimisest kokku saada, et järgmisel korral kontorisse minna võiksite kaaluda lisapuhkuse võtmist puhkuse lõppu, kui te puhkate seda ja mõtlete juba sellele, et see juba teid stressib. saab.
See võib tunduda teie väärtusliku vaba aja raiskamine ja puhkuseaega on kõigepealt vähe, kuid selle lisapäeva võtmine võib teie üldise heaolu jaoks olla seda väärt. Mõelge sellele: kas poleks palju toredam, kui tulete oma reisidelt koju tagasi, kui teaksite, et teil on enne reaalmaailma tagasisaatmist vaja 24 tundi elada ja puhata? Ärge mõelge sellele kui raiskavale või laisale päevale - mõelge sellele kui investeeringule nii teie vaimse tervise kui ka tootlikkuse suurendamiseks.
Kui olete kunagi öösel puhkuselt koju tulnud, teades, et peate järgmisel hommikul tööle minema, siis teie tundke lahti pakkimisvõitlust - või pigem lükake lahti pakkimine, kuni teil on selleks vaba aega seda. Siis on mure teie koduse olukorra pärast - kas tegite
enne lahkumist on aega koristada, või pidid sa oma lennu püüdmiseks kiirustama? Täiendava puhkepäeva võtmine tähendab, et teil on piisavalt aega lahti pakkimiseks ja korrastamiseks ning ikka enne tööle naasmist on aega puhata ja veel üks puhkepäev nautida.See on eriti oluline siis, kui olete reisinud teistsugusesse ajavööndisse, kui olete harjunud, kuid isegi kui te seda ei teinud, võib teie unevajadus ikkagi probleemiks olla, kui te reisilt naasmine - tõenäoliselt läksite magama erineval ajal kui tavaliselt ja ärkasite erineval ajal, sõltumata sellest, kuhu julgesite minna kuni. Endale lisapäeva andmine annab teile rohkem aega, et proovida naasta oma tavapärasesse unegraafikusse, et te ei saaks tööle tagasi minnes end täielikult kurnata ja joosta. Muidugi võtab täieliku kohandamise rohkem kui päev, eriti kui reisite eriti kaugele, kuid see aitab ühel päeval kindlasti teele tagasi jõuda, enne kui peate produktiivne olema.
Kui asjad lahti pakitud, pagas ära pakitud, kodu korrastatud ja magamisgraafik tagasiteel normaalseks - ja koos lisaaeg, mida peate tegema, lihtsalt istuge maha ja vaadake Netflixit - olete pärast oma reisib. Kohe tagasi kontorisse tormamine jätab tõenäoliselt väsimuse ja keskendumisvõime ülesanded, mida peate tegema, ja mitte kellelegi ei meeldi tunne, et nende tuttav on aeglane laud. See lisapäev aitab teil kontorisse tagasi puhata, kui olete puhanud ja valmis oma tööd võtma kohustused ja see muudab teie puhkuseaja tunneks, nagu oleks see tegelikult abistamise eesmärki täitnud sa lõdvestu.